Harag

3 módszer a túlreagálás leállítására, amikor az ember közepén jár

Közel állt a potenciálisan kínos összeomláshoz a munkahelyen vagy másutt? Ez a 3 kulcsfontosságú módszer megállítja a pillanatnyi túlreagálást.

Harag

7 módszer a harag kezelésére

Ha megtanulja kezelni haragját vagy csalódottságát, egészségesebb élethez vezet. Tanulja meg, hogyan kell kezelni a haragot, hogy ne ártson magának - vagy másoknak.

Harag

Haragkezelő osztályok

A megfelelő haragkezelő program megtalálása eltarthat egy ideig, de a mentálhigiénés szakemberrel való konzultáció segíthet. Itt van, hogyan.

Harag

Hogyan lehet túljutni a dühön

A harag legyőzhet minket, és sajnálatos cselekedetekhez vezethet, beleértve a családon belüli erőszakot is. Odabent 5 lépést talál, amellyel megállíthatja a dühösséget ma.

Harag

A haragterápia megfelelő az Ön számára? Tippek a harag visszaszorítására

Fontos segítséget kérni a haraggal kapcsolatos kérdésekben, mielőtt azok erőszakhoz vagy visszaéléshez vezetnének. Ismerje meg, hogyan működik a haragterápia, hogyan segíthet Önnek, és más tippeket.

Harag

Rendben lehet haragudni valakire, aki mentális betegségben szenved?

A mentális betegség befolyásolhatja a hangulatot, a gondolatokat és a viselkedést, de hol van a határ a betegség és az ember között? Olvassa el, hogy megtudja, elfogadható-e valaha a düh.

Harag

Van olyan dolog, mint az egészséges harag?

A haragot gyakran negatív érzelemként ábrázolják, de ez nem mindig igaz. Olvassa el, hogy megismerje az egészséges haragot és annak megközelítését.

Harag

Rendben van haragot tartani?

A harag tartását általában negatívnak tekintik, de lehetnek-e előnyei ennek a viselkedésnek? Tudja meg, mikor kell vagy nem szabad engednie a nehezteléstől.

Harag

A teljes útmutató a düh kezeléséhez

Mindannyian ismerjük a düh érzését, de honnan lehet tudni, hogy az nem ment-e át az irányításon? Itt van, amit tudnia kell.

Harag

Miért utálod az embereket (és hogyan változtathatod meg ezt a gondolkodást)

Bizonyos emberek esélytelenek számunkra, akár konkrét okból, akár egyáltalán. Tudja meg, miért 'utáljuk' az embereket, és hogyan nyugtathatja meg ezt az érzést, hogy elfogadja őket.