Rendben lehet haragudni valakire, aki mentális betegségben szenved?

A mentális betegségben szenvedő barát vagy barátja érzelmileg nehéz lehet. Bár nyitottnak, objektívnek és együttérzőnek akarsz maradni, néha türelmi tartalékaid túlságosan kimerülnek, és megnehezítik a kölcsönös kapcsolat fenntartását. Még azt is érezheti, hogy kihasználják.

Bűntudatot érezhet, amiért haragszik valakire, aki szenved. De, ha kíváncsi arra, hogy képes-e együttérzést és haragot érezni egy mentális betegségben szenvedő személy iránt, a válasz igen. Íme néhány lépés, amelyek segítenek átvészelni ezeket a nehéz és ellentmondásos érzéseket.

Munka az érzelmeken keresztül

Értsd meg, hogy emberi lény vagy, aki emberi reakciókat tapasztal. Tedd meg, amire szükséged van, hogy emlékezz rá, ki vagy egyén, és csatornázd meg a csatornádat érzelmek egészséges módon, például új hobbi megtalálásával.

Próbáljon meg emlékezni arra, hogy általában egy mentális betegségben szenvedő ember nemszándékozika nem megfelelő viselkedés vagy kijelentések irányítására. Ők lehet, hogy nem értelmezi helyesen az érzését , vagy.

meddig marad latuda a rendszerben

Ne engedd harag felépül benned, és neheztelést vagy kitörést eredményez. Meg kell találnia a szilárd talajt önmagán belül és kívül. Ha úgy dönt, hogy ennek a személynek az életében marad, akkor fontos, hogy nyugodtan vegye a dolgokat, és alakítsa ki saját módszereit a diszfunkcionális viselkedési minták kezelésére.

Készítsen tervet

Elakadt? Készítsen tervet, hogyan segít, segít megbirkózni és kiegyensúlyozott maradni. Tegyen világos irányelveket arra, hogy miként hajlandó segíteni és mikor. Határozza meg, hogyan vigyázzon magára, és ütemezze ezt az időt. Az Ön feladata nem az, hogy kijavítson egy embert - de segíthet nekik. Kínáljon együttérzést tér és aktív hallgatás és tanulás , hanem egyértelmű határokat is meghatároz.

Szeretnél ott lenni kedvesed mellett, de néha az egészséged és a biztonságod érdekében elérhetsz egy pontot, ahol mérlegelned kell, hogyan befolyásolják az életedet. Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket:

• Törekszenek állapotuk javítására?
• Ez a szenvedő viselkedése veszélyezteti az egészségét vagy a megélhetését?
• El tudja-e fogadni a szenvedőt olyannak, amilyen, vagy szeretné, ha megváltozna?
• Mire van szükséged?
• Mi kell nekik, és hova illeszkedik?

A mentális egészségi állapotok mérséklődnek, de a kezelésre és kezelésre számos lehetőség létezik. Nem lehet valakit megváltoztatni. Csak ők változtathatják meg magukat. Van egy határa annak, amit az embernek ésszerű kezelnie.

Között 37 kutatási tanulmány elemzése alapján Az emberek 30-80 százaléka nem folytatja a kezelést mentális betegségük miatt olyan érzések miatt, mint a félelem és az alkalmatlanság. A mentális egészségi állapotok súlyosak lehetnek, és aki nem tesz erőfeszítéseket a javulás érdekében, az komoly hatással lehet életminőségére. Akkor dönthet úgy, hogy megszünteti a kapcsolatot, ha az illető:

• Veszélyes, üldözés vagy visszaélés
• Vakmerővé válik
• A projektek hibáztatják Önt a problémáikért
• Tudatosan elhanyagolja és kerüli a kezelést

Lehet, hogy ezeken kívül más oka is van, és ezek az okok is érvényesek lehetnek. Ha nem érzi biztonságban magát, tegye meg a szükséges lépéseket, hogy újra biztonságban érezze magát. Lépjen kapcsolatba az áldozat ügyvédjével a helyzet elől menekülő útmutatásért. Bízzon ösztöneiben, és dokumentálja utazását.

Építsen támogatási hálózatot

Az emberek gyakran elfelejtik magukat, amikor energiájuk és erőfeszítéseik egy szeretett ember egészségére irányulnak. Alszol és lélegzed az állapotukat, jobban meg akarod érteni ezt és őket. Látod az illetőt. Látod magad?

Fontos, hogy életében a szeretteit megbecsüljék. Töltsön minőségi időt együtt, és kérjen érvényesítést, támogatást, és töltsön el időt is, amikor szüksége van rá.

Ezután építse ki baráti, családi, támogató csoportjainak, szószólói és tanácsadói támogató hálózatát. Igen, rendben van, ha terapeutát vagy tanácsadót szerez magának. Biztosíthatják az önnövekedéshez, az érzelmi szabályozáshoz és a kommunikációhoz szükséges eszközöket.

Készítsen öngondoskodási rutinokat

Hogyan támogatod magad? Mi a tiéd önellátó rutinok? Önnek gondoskodnia kell a személyes rutinjairól, és minden nap meg kell őriznie ezeket a gyakorlatokat. Tartson rendszeres menetrendet. Fogyasszon egészségesen, több színes ételcsoport képviselteti magát a tányérján. Tegye kényelmessé a hálószobáját, hogy elegendő alvást és jól aludhasson.

hogyan kell kezelni a hisztrionikus személyiségzavarban szenvedő embert

Tornázzon legalább 30 perc minden nap hogy fokozza a hangulatát és az általános egészségi állapotát. Mérsékelt szintű aerob testmozgás, például kocogás, úszás, tánc, gyors gyaloglás vagy tenisz teszi a dolgot. Keresse meg, mi az Ön számára megfelelő.

A legtöbb szenvedő idővel jobbá válik a kezeléssel, mivel több bizalom és megküzdési mechanizmus alakul ki. A harag együttérzéssel jöhet, amikor támogató ember vagy, de tisztelned kell önmagadat és egészségedet is. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy támogassa őket, de ne érezze magát rosszul a saját érzéseitől - ezek érvényesek, és érezni és átdolgozni hivatottak.