Mit jelent az álmom?

Mindannyian egy vagy másik pillanatban mély álomból ébredünk egy olyan érzéssel vagy képpel, amely egész nap fennmarad. Olyan érzés, mintha az álmod megpróbálna elmondani valamit, de mit is jelenthetett valójában az álmod?

A pszichoanalízis kezdetei óta létezik egy elmélet, miszerint az álmok a tudattalanod számára kommunikálhatják a konfliktusokat és a vágyakat. A tudatalatti elme birtokában van minden olyan információ, amelyre nincs szüksége a mindennapi életben - korábbi tapasztalatok és ismeretek -, lehetővé téve tudatos elméje számára, hogy túlterhelés nélkül működjön. A terápia, a meditáció és a művészetalkotás segíthet abban, hogy kapcsolatba lépj a tudattalanoddal. De néha van egy fontos üzenet, amely alig várja. Amikor az elméd alszik, besurran és titokzatot mond a szimbolizmus titokzatos nyelvén.

hangulat stabilizátorok mellékhatásai

Nem minden szimbólumnak van ugyanaz az asszociációja az egyes emberek számára - egyesek a vizet nyugodtnak és derűsnek, mások félelmetesnek és kiszámíthatatlannak tartják. Az álmok szimbolikájáról nincs „egy méret mindenkinek”.

A szimbólumok jelentése

Noha az 1970-es évek óta népszerűek az álomszimbólumokkal és jelentésükkel ellátott útmutatók vagy „szótárak”, a legtöbb terapeuta azt javasolja, hogy keresse meg saját válaszait. Ez a „szabad asszociáció”, egy terápiás technika révén történik, ahol cenzúra vagy ítélet nélkül megosztja mindazt, ami eszébe jut. Mondja például, hogy vízben úszik. Az első lépés az lenne, hogy kiderüljön, mit érez a víz iránt. Ha fél tőle, vagy rossz múltbeli tapasztalata van, ez hatással lesz a szimbólum értelmezésére. Nem minden szimbólumnak van ugyanaz az asszociációja az egyes emberek számára - egyesek a vizet nyugodtnak és derűsnek, mások félelmetesnek és kiszámíthatatlannak tartják. Az álmok szimbolikájáról nincs „egy méret mindenkinek”.

Ismétlődő álmok

Amikor elkezded vizsgálni az álmaidban lévő szimbólumokat, hasznos lehet visszalépni és megnézni, hogyan működnek együtt. Ezután a különböző álmok összehasonlítása elkezdheti felfedni az Ön témáit vagy jelzéseit érzelmi állapot . Észrevetted már, hogy hasonló álmaid vannak, amikor csak stresszel? Ezek a „visszatérő álmok” rendkívül elkeserítőek lehetnek, de segíthetnek a mentális egészségi állapotának felmérésében is. Az ismétlődő álom jelezheti, hogy ideje lassítani vagy foglalkozni valamivel, ami zavar.

Bár az álmok és azok jelentése nagyon személyes, a tudósokat lenyűgözte a felfedezés hogy többnyire ugyanazokról álmodunk. A leggyakoribb álmok között szerepel a fogak kihullása, a nyilvánosság előtt mezítelen megjelenés, az iskolai vizsga elmaradása, repülés és üldözés. Ezeket a témákat Freud is beemelte könyvébeAz álmok értelmezése1900-ban jelent meg. Azt írja: „… bárki is álmodja őket, feltehetően mind ugyanazokból a forrásokból származnak, így [úgy tűnik] különösen alkalmasak arra, hogy információkat nyújtsanak nekünk az álmok forrásairól”. Lényegében úgy gondolják, hogy ezeket a közös álmokat az egész emberiséget összekötő elsődleges ösztönök váltják ki, ezért könnyebben hozzárendelhetjük őket általánosított jelentésekhez. Legalább Freud gondolatai segíthetnek abban, hogy megoldja saját álmainak rejtvényét.

Álmok a fogak kieséséről

Sokféleképpen eshet ki a foga egy álomban - összemorzsolódhat, amikor rágja, egyesével kipattan vagy elrothad. Sok álmodozó rémület, undor és zavartság érzéséről számol be. Van néhány elmélet arról, hogy mit jelent ez az álom. Lehet, hogy összefügg a hiúsággal, és jelezheti, hogy vonzónak érzi magát. Vagy azt is jelezheti, hogy nehezen kommunikál, de kétségbeesetten ki kell fejeznie magát. Ha van egy közelgő eseményed, ami miatt aggódsz, a kihulló fogak szimbólum lehet szorongás . További magyarázatok: a tehetetlenség vagy a bűntudat érzése a hazugság kimondása miatt.

zavaró hangulatzavarok kezelésére

Álmok arról, hogy nyilvánosan meztelenek legyünk

Elképesztő, hogy az igazi álmok milyen érzéseket kelthetnek, különösen, ha lenéznek, és nem viselnek nadrágot. Akár részben vetkőzött, akár teljesen meztelen vagy, az álmok, amelyek mezítelenséggel járnak a nyilvánosság előtt, általában a bizonytalanságról szólnak. Lehet, hogy tehetetlennek érzi magát egy jelenlegi helyzetben, vagy attól tart, hogy „kiteszi” magát az igazság. Ha más emberek az álomban észreveszik meztelenségedet, ez arra utalhat, hogy bizonytalannak érzed magad és kritizálják a körülötted élők. Ha nem hoz zavarba meztelensége az álomban, akkor ez jelentheti a szabadság vagy a figyelem szükségességét.

Álmok arról, hogy hiányzik egy iskolai vizsga

Iskola Sokunkban szorongást okoz az ébrenlét de amikor egy álomban megjelenik, tízszer rosszabb! A tesztekkel kapcsolatos álmok a vizsga hiányától a régi iskolába való visszatérésig terjedhetnek, mert valahogy nem kapta meg a szükséges igazolást. Bármennyire is próbálod megmagyarázni a keverést, elakadt vagy, és felkészületlennek érzed magad. Ez az álom általában a kudarc miatti szorongással függ össze. Neked talán van túl magas célokat tűz ki vagy nincs megfelelően felkészülve egy feladatra. Életében jelenleg bármi is elégtelennek érzi magát? Az álom valószínűleg felhívja a figyelmet erre a helyzetre.

mi az oxitocin funkciója

Álmok a repülésről

A legtöbb visszatérő álomtól eltérően a repülés általában szórakoztató és pozitív élmény. Olyan, mintha szuper hatalmunk lenne. Ha magabiztosan szárnyalsz az égen, ez azt jelzi, hogy megszerezted az irányítást az életed felett. Az a képesség, hogy mindent alább láthat, arra utal, hogy új perspektívát kap a dolgokról. Figyeljen a sebességére, a talajtól mért magasságára és az útjában lévő akadályokra - ezek mind nyomok lehetnek arra vonatkozóan, hogyan „repül” az életen keresztül.

Álmok üldözésről

Semmi sem fogja úgy dobogni a szívében, mint egy álom az üldözésről. Ez a félelem legmeghatározóbb kifejezése, a klasszikus „harcolj vagy menekülj” válasz. Ha „repülési” állapotban vagy, mindent megteszel, hogy megelőzd vagy elrejtsd ellenséged elől. Ezek az álmok kerülést jeleznek, és fel kell tenned magadnak a kérdést: „Mi elől menekülök a való életben?” Ha emlékszel, ki vagy mi üldözte, ez segíthet kitalálni az álom jelentését. A válasz meglepetést okozhat. Néha észre sem vesszük, hogy menekülünk olyan dolgok elől - mint a szerelem -, de a tudatalattid tudja az igazságot.

Annak érdekében, hogy tovább vizsgálja, mit jelentenek az álmai, és dolgozza fel azt, amit megpróbálnak kommunikálni, fontolja meg a terapeutával való együttműködést. A terapeuta segít végigvezetni ezeket a zavaros gondolatokat, és segít eljutni a gyökerig, amit a tudatalattid próbál mondani neked. Ha érdekel, hogy többet megtudjon álmairól, próbálja meg online terápia hogy ma engedéllyel rendelkező terapeutával beszéljek.