Miért nem szabad ellenőriznie partnerének telefonját

Terapeutaként nem tudom megmondani, hogy az ügyfelek hányszor fordulnak hozzám olyan információkkal, amelyeket partnerük telefonjának ellenőrzéséből gyűjtöttek össze. Néhány ember képernyőképekkel felveszi a párja és mások közötti szöveges beszélgetéseket, abban a reményben, hogy boncolgatja őket, hogy megállapítsák, a partnerük flörtöl-e, vagy a beszélgetés csak platonikus volt.

Mások hívásnyilvántartással érkeznek, és azt mondják nekem, hogy nem lehet ártatlan, amikor a partner egy héten ötször felhív egy „barátot”. Vannak, akik attól tartanak, hogy egy másik jelentős megcsalja őket, és átfésülik partnerük e-mailjét, olyasmit keresnek, amelyet a hűtlenség bizonyítékaként felhasználhatnak.

depresszió nélküli gyógyszeres kezelés

Ez a viselkedés felgyorsulhat az indiszkréció következményei között, akár egyenes ügy, akár egy felfedezett flört. Az emberek ezt gondolják még akkor is, ha megbocsátanak párjuknak a csalásért , fenntartják a jogot, hogy örökre utána nézzenek partnerük telefonján. Ez az ellenőrző magatartás hetekig, hónapokig, akár évekig is fennállhat a partner hűtlensége után, és semmi köze semmihez, amit a partner éppen csinál.

Ahogy el lehet képzelni, az emberek többsége nem veszi túl kedvesen, ha partnerük a telefonján keresztül pórul jár, elolvassa az összes szövegüket és e-mailjüket, és megpróbál bizonyítékot találni nem megfelelő viselkedésükre. Valójában néhány kapcsolat akkor ér véget, amikor az ember megtudja, hogy egy partner a telefonját nézegette, éppen azért, mert annyira megsértették. A telefonok manapság az emberek személyes gondolatainak és érzéseinek tárházát jelentik, amelyeket szöveges formában fejeznek ki a barátok és a család számára, és annak tudatában, hogy a partner folyamatosan figyelemmel kíséri Önt, a titkos megfigyelés destabilizáló és felkavaró lehet.

hogyan kell bipoláris pasival bánni

Sok oka van annak, hogy ne ellenőrizze partnere telefonját, még akkor sem, ha attól fél, hogy megcsalnak. Itt van a három legfontosabb ok, amiért meg kell fékeznie ezt a viselkedést, mielőtt az tönkretenné a kapcsolatát.

1. Olyan emberré tesz, aki nem akarsz lenni.

Senki sem szereti azt a személyt, akivé akkor válnak, amikor arra várnak, hogy partnere a fürdőszobába menjen, hogy lecsaphasson a telefonjára, és gyorsan végiggördülhessen a szövegekben. A legtöbb ember becsületes embernek akarja magát érezni, tisztességgel és önbecsüléssel. Semmi sem nagyobb ütés az önbecsülésednél, mint az, ha szaglászkodsz, bűnösnek érzed magad, megpróbálsz olyan információkat szerezni, amelyekről tudod, hogy nem jogosan a tied.

Amíg engedelmeskedik az „ellenőrző” magatartásnak, ez kibővül, és a gondolatai fő témájává válik. Szinte hasonlóvá válik rögeszmés kényszeres rendellenesség (OCD) , és egyes esetekben a viselkedés annyira szélsőségessé válik, hogy egyenesen rögeszmévé válik.

2. Szabotálja a közelséget.

Sok kapcsolat soha nem ugrál vissza, miután az egyik partner bevallotta, hogy szaglászik a másikat. Még akkor is, ha kiderül, hogy a partnere valójában mással kacérkodott, alattomos viselkedése gyakran felszámolja a kacérságát, és érvelésében elveszíti az erkölcsi csúcspontot. Senkinek nagyon nehéz megbízni valakiben, aki most rájön, hogy magánüzeneteit élte át, bizonyítékokat keresve nem megfelelő viselkedéséről. Ezt a bizalomhiányt ugyanúgy nehéz megbocsátani, sok szempontból, mint egy fedetlen kacérkodást.

3. Gyengébb helyzetbe hozza.

Amikor az egyik ember szaglászik a másikon, az egészségtelen hatalmi dinamikát hoz létre. Ha olyan helyzetben van, ahol felhatalmazást érez, egyszerűen nem lopakodik és nem kémkedik mások után. Életedben éled, anélkül, hogy aggódnál más emberek tevékenysége miatt.

De ha nem a saját, hanem a partnered tevékenysége kötődik hozzád, akkor tulajdonképpen elutasítod a saját hatalmadat, és odaadod azt. Ez nem egészséges, hosszú távú dinamika.

hogyan lehet segíteni a depressziós házastársnak

Megkérdezheti, milyen egyéb lehetőségei vannak, ha ettől tart partnere hűtlen és nem fogják nyíltan beismerni. Ahelyett, hogy átnézném a partnered telefonját, a következőkre buzdítom:

• Először is gondold át alaposan, miért gondolod, hogy csalnak.Gyakran valaki, aki gyermekkori bizalommal és / vagy korábbi hűtlenségi tapasztalatokkal rendelkezik, feltételezi, hogy mindenki csal, de ez inkább a saját problémáiról szól, mint bármiről, amit a partner csinál. Ha ez az Ön esetében áll fenn, akkor a terapeuta segíthet Önnek bizalommal és árulással kezelni ezeket a kérdéseket, és a kapcsolatokon belüli bizalom növelésén dolgozhat.
• Másodszor, egyenesen nagyobb átláthatóságot kérhet partnerétől bizonyos emberekkel folytatott kommunikáció terén. Néhány partner beleegyezik abba, hogy megnézze a szövegeiket, mivel nincs mit elrejteni. De más, magántulajdonúbb emberek megkopják az irányítást, amelyet úgy éreznek, hogy megpróbálsz gyakorolni felettük, függetlenül attól, hogy hűek-e. Ne feledje, hogy félelmeit nem konfrontatív módon oszthatja meg partnerével, lehetőséget adva arra, hogy válaszoljon Önre, és tisztázza kapcsolataikat és szándékaikat másokkal.
• Végül, ha minden más kudarcot vall, gondolkodhat és gondolkodhat a kapcsolat megszüntetésén.Ez sokkal egészségesebb annál, mint hogy megszállottá váljon partnerének viselkedésében, és a háta mögött lopakodjon.

Amikor megfelelő emberrel találkozol ÉS amikor a saját bizalmi problémáidon dolgozol, akkor nem lesz időd vagy kedved senki telefonját ellenőrizni, csak a sajátodat!