A mentálhigiénés nap kért megbélyegzése
Ideális világban egyszerű lenne egy mentális egészségnapot tartani. Képzelje el ezt: Évente 10 lehet, és saját belátása szerint használhatja fel őket. Vagy talán egy olyan kisvállalkozásnál dolgozik, amelynek nincs hivatalos rendszere a pihenésre. Ebben az esetben ugyanolyan egyszerűnek kell lennie, mint beszélni a felügyelővel arról, hogy miért van rá szüksége.
Mondja a felettesének, hogy depressziója fellép. Lehet, hogy a szorongásos rendellenességed az utóbbi időben élve eszi meg. Megfeszített mentális egészsége befolyásolja a termelékenységet, ezért szabadnapra van szüksége ahhoz, hogy hajlamos legyen rá, gyógyuljon és új erővel térjen vissza.
a lányom nárcisztikus kvíz
Azt mondja: - Persze. Nincsenek kérdések és ítéletek, és ő jól érzi, hogy nyitott vagy a mentális egészségedre. Megértette a mentális wellness gondozásának fontosságát, és bízik abban, hogy nem használja ki a házirendet.
A valóságban sok irodában beszélni kell mentális betegségekről vagy kérni egy mentálhigiénés napot kockázatos . Csak a legprogresszívebb cégek biztosítanak mentálhigiénés napokat, vagy olyan környezetet teremtenek, ahol biztonságosan lehet ilyet kérni.
Kár, mert a munkavállalók jó mentális egészségének elősegítése lehetővé teszi a vállalatok számára, hogy mérsékeljék a kezeletlen mentális betegségek okozta termelékenységvesztést. Évente átlagosan 19 munkanapot hagynak ki a depresszióban szenvedők, és 46 napig csökken a termelékenység, alapján a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok [CDC]. A mentálhigiénés napok biztosításával a munkáltatók képesek javítani a munkavállalók mentális egészségét és növelni az általános termelékenységet.
Ennek ellenére sok olyan munkáltató van, aki csak a mentális egészségügyi napokra vonatkozó kéréseket tekinti a problémás alkalmazott figyelmeztető jelének. A Talkspace egyik ügyfelünk nyitott ezzel kapcsolatban. Mikor Richard nyilvánosságra hozta mentális betegségét, és mentálhigiénés napot kért régi munkahelyén, gyorsan megbánta.
- Fegyverként használják ellened - mondta. - Megpróbáltak engem olyan keretbe foglalni, aki elkap, és veszélyes.
Ricardo cége kábítószerrel való visszaéléssel is vádolta, annak ellenére, hogy semmilyen bizonyítéka nem volt. A tapasztalatok miatt tétován nyitott a munkahelyi mentálhigiénés kérdésekkel kapcsolatban.
A Talkspace terapeutája, Lisa Smith szerint, aki évek óta a vállalati HR-nél is dolgozott, máskor a mentálhigiénés napokat ürügynek tekintik a lazításra. A felügyelők valószínűleg alkalmazzák a mentális betegségek nyilvánosságra hozatalát az alkalmazottakkal szemben, mondta Smith, hacsak nem egy nagyon előremutató vállalatnál dolgoznak.
megbirkózni anya elvesztésével
Mit tegyünk, amíg nem élünk abban az ideális világban
Mivel az elme és a test mélyen összekapcsolódik, a mentális betegség fizikai betegség is, mondja a Talkspace terapeutája, Nicole Amesbury, aki Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség meghatározása a mentális betegségről . Betegség azt jelentheti, hogy depressziós vagy influenza. A betegnap magában foglalhatja a mentális betegségeket is.
Sajnos úgy tűnik, hogy a legtöbb munkaadó nem osztja ezt a hozzáállást. Nem a mentális egészségre és a betegségekre gondolnak a mentális egészségügyi szervezetek és szakemberek toleránsabb gondolkodásmódjával.
Mindazonáltal van remény mindazon alkalmazottak számára, akik elmegyógyászati napokat szeretnének tartani. Ha a mentálhigiénés nap megegyezik a betegnapéval, csak annyit kell tennie, hogy szán még néhány betegnapot.
'Hiszek abban, hogy kora reggel felhívom az irodát, és elmondom a megfelelő személynek, hogy betegnapot vesz igénybe, mert nem érzi jól magát' - mondta Samantha White, a Talkspace terapeutája. 'Ez nem hazugság.'
A stressz és a mentális egészségi problémák miatt rosszul érezhetjük magunkat, mondta White, hasonlóan a megfázáshoz vagy a torokfájáshoz. Néha szükségünk van egy szabadnapra a gyógyuláshoz.
'Rosszul érezzük magunkat, és szükségünk van a szabadnapra' - mondta White. 'Ez a lényeg, és csak annyit kell tudniuk.'
Amíg az átlag munkáltató megértőbbé és elfogadhatóbbá teszi a mentális betegségeket, tapintatosaknak és óvatosnak kell lennünk a mentális egészségi napok kérésével vagy a mentális betegségek nyilvánosságra hozatalával kapcsolatban. Vannak törvényeket amelyek tiltottá teszik a munkavállalók mentális egészségi állapoton alapuló megkülönböztetését. A gyakorlatban azonban ezek a törvények nem feltétlenül akadályozzák meg a munkáltatót abban, hogy kihívásaik miatt tisztességtelenül elbocsássa vagy kiszorítsa a munkavállalót a cégből.
Most próbáljuk meg hangsúlyozni a mentálhigiénés napok értékét és küzdeni a mentális betegségek megbélyegzésével. Ha a munkaadók még egyszer rájönnek, hogy a mentálhigiénés napok megbélyegzésével ártanak maguknak - nemcsak az alkalmazottaiknak -, megváltozhat a hozzáállás.
