A vallás és a terápia összeegyeztetése: Miért beszélhet Istennel és egy terapeutával?

Amikor az emberek komolyan gyakorolják vallásukat, és hisznek Isten vagy más isteni erők gyógyító erejében, akkor nehéz elfogadni azt az elképzelést, hogy a terapeuta mentális megvilágosodást nyújtana azon kívül, amit hitalapú közösségeiktől kapnak. A közösségükben megbélyegzés tapasztalható a terápiával és a mentális betegségekkel kapcsolatban, valamint olyan emberek, akik kifejezetten azt mondják nekik, hogy ne keressenek terapeutát.

Ha vallásos, és érdeklődik a terapeuta felkeresése iránt, tudja, hogy a hit és a terápia nem zárják ki egymást. Emberek milliói vesznek részt vallási közösségekben és látnak terapeutát, akik mindkét térben boldogságot találnak, és nem érzik úgy, hogy bármilyen hitet veszélyeztetnének.

A terápiával kapcsolatos vallási kritikák megértése és az, hogy ezek az emberek hogyan haladtak tovább a megbélyegzésen, az első lépés lehetne egy további boldogságforrás és egy váratlan hely megtalálásához a hit elmélyítéséhez.

Miért hiszik egyesek, hogy nem lehet komolyan gyakorolni a vallást, és beszélni egy terapeutával

Úgy gondolják, hogy a terápia Isten elutasítása és az ima / hit ereje

Amikor az emberek úgy gondolják, hogy csak Istennek kell meggyógyítania az elmét és a lelket, attól tartanak, hogy a terápia Isten elutasítása, és a terapeuta helyettesítővé válik. Ha imáik nem eléggé megvigasztalják és meggyógyítják őket, akkor egyenlővé teszik a további támogatás keresését a lelki kudarccal.

'Néhány ember úgy gondolja, hogy az ima az egyetlen válasz a világi fájdalomra' - mondta Wendy Patrick felszentelt keresztény miniszter és a New York-i Keresztény Jogi Társaság elnöke. 'A hívő emberek körében ezt az észlelt megbélyegzést fokozhatja az a felfogás, hogy Isten helyett az embertől való segítségkérés a lelki gyengeség jele.'

A terápia ellentmondásos hitrendszernek tűnik

A hívők, akik haboznak a terapeutánál, néha azt mondják: 'Nem hiszek a terápiában'. Ez azt jelenti, hogy a terápia egy olyan vallásrendszert testesít meg, amely ütközik a vallással. A feliratkozás vallásos meggyőződés elárulása lenne.

Néha ez a hozzáállás összekapcsolódik a mentális betegségek és fogyatékosságok érvényességének szkepticizmusával. Szerző Nancy Virden - aki megbeszélte súlyos depressziós epizódjaival folytatott küzdelmeit - keresztény, és semmit sem hisz abban, hogy a bibliai tanítások ütköznének azzal, hogy terapeutához fordul és gyógyszereket szed. Ugyanakkor találkozott közösségének olyan tagjaival, akik nem értenek egyet.

„Tegnap egy kedves és hűséges keresztény nő azt mondta:„ Nem hiszek a mentális [betegség] fogyatékosságokban. Csak nem ”- mondta Virden a Talkspace-nek.

félelem, hogy nem tud mozogni

Mivel a mentális betegség megbélyegzése és a terápia összekapcsolódik, a terápiát fontolgató vallásos emberek gyakran kettős akadályokkal néznek szembe.

Ha kicsi, szoros közösségben tartózkodunk, és attól tartunk, hogy az emberek rájönnek és megítélnek

Bizonyos vallási közösségekben az emberek attól tartanak, hogy az életük rosszabbá válik, ha a közösség vagy a család tagjai felfedezik, hogy terapeutához fordulnak. Folyamatosan olyan emberek veszik körül őket, akiket egész életükben ismertek, ezért a terapeutával való találkozás egyáltalán kockázatosnak tűnik.

Tamar Gordon terapeuta Ph.D. számos ortodox zsidó klienst lát, akik olyan közösségekben élnek, ahol az emberek félnek elismerni, hogy problémáik vannak. Ha ezekben a közösségekben az emberek megtanulnak valakit, akiről tudják, hogy terápiában van, vagy elmebetegséggel foglalkozik, akkor terjeszthetik az ismereteket.

Ez az ügyfelek számára azt az érzést keltheti, mintha képtelenek lennének feleségül venni valakit a közösségen belül, és meggyalázták családjukat - mondta Gordon. A megbélyegzés hasonló más közeli közösségekben, például keresztény vagy muszlim kisvárosokban.

Van néhány rossz vér a vallás és a terápia történetében

A terápia a 19. századi liberalizmussal egy időben alakult ki, ez a gyakorlat konzervatív vallási csoportokat fenyegetett és a fundamentalizmushoz vezetett. Bob Minor vallásprofesszor emeritus . Mivel a terápia jobban illeszkedett a liberalizmushoz, a vallási konzervatívok olyan módon ellenezték, hogy még mindig kihatással legyenek a vallási közösségekre.

Aztán ott van Sigmund Freud - a modern pszichológia atyja - aki keményen bírálta a vallást. Freud olyan érveket is felhozott, amelyek felidegesítették a hit embereit, például azt mondta, hogy Isten képe az ideális apafigura vetülete.

A terápia eredete és a liberálisok körében elfogadott magasabb aránya szintén a következő kérdéshez vezetett, amely a vallásos embereket vonakodik terapeutához fordulni.

Az emberek feltételezik, hogy bármelyik terapeuta túl liberális vagy világi lesz

Mivel azok az emberek, akik komolyan gondolják vallási meggyőződésüket, általában konzervatívabb értékekkel bírnak, attól tartanak, hogy egy liberális vagy világi terapeutához kötnek, aki ezeket az értékeket kritizálja vagy megpróbálja megváltoztatni. De - liberális, konzervatív, vallási vagy világi - egyetlen jó terapeuta sem avatkozik be a vallási meggyőződésbe.

A terapeutáknak valójában nem kellene megmondaniuk az ügyfeleknek, mit tegyenek, pszichológus Bart Rossi - mesélte a Beszédtérnek.

'Nem erről szólnak a pszichológusok' - mondta Rossi. Ezek a félelmek származnak tévhitek a terápiáról és a terapeuták.

Mit tehetnek a vallásos emberek, hogy legyőzzék a megbélyegzést és terapeutához forduljanak anélkül, hogy veszélyeztetnék a hitet vagy a vallási közösségben betöltött szerepüket?

Ha további támogatást szeretne a boldogabb élethez terapeuta látogatásával, de aggódik amiatt, hogy a terápia hogyan ütközik vallási értékeivel, a megoldás nagy része az új gondolkodásmódok elfogadásában rejlik. Vannak olyan módszerek is, hogy a terapeutákhoz forduljanak anélkül, hogy a közösség vagy a családtagok megtudnák. A hithez hasonlóan a mentális egészség is csak a te dolgod, hacsak nem úgy döntesz, hogy megosztod másokkal.

Új gondolkodásmód # 1: Beszélhet terapeutával és Istennel - ez nem azt jelenti, hogy gyenge vagy

Olyan emberek, akik terapeutához fordulnak és imádkoznak, mint pl szerző Darren Pierre hisz a hit és a terápia együtt működnek, és nem zárhatják ki egymást.

'Számomra ez nem más, mint a hit és az orvosi egészség' - mondta Pierre. 'Igen, az ima a változás erős eszköze, de ennek az imának és hitnek az aktiválásához orvosi szakember figyelmére van szükség.'

Az imádságra és a terápiára való támaszkodásnak nem kell azt jelentenie, hogy lelkileg gyenge vagy. Pierre úgy véli, hogy annál nagyobb erő, mint a problémák egyedül a hittel való kezelése, az a képesség, hogy félreteszi a büszkeséget és segítséget kér.

különbség az 1 és a 2 bipoláris között

Nincs helyes nézőpont, de Pierre szerint jelenlegi hozzáállása jobban segített neki, mint amikor csak a hitre támaszkodott. Segíthet neked is.

Új gondolkodásmód # 2: A terápia a vallás kiegészítése vagy kiegészítése, nem pedig helyettesítése

Amikor az emberek tragédiát vagy veszteséget tapasztalnak, a lehető legtöbb támogatásra van szükségük a gyógyuláshoz. Gyász-helyreállító Intézet Russell Friedman ügyvezető igazgató azt ajánlja, hogy a hívők a terápiát és a hasonló módszereket tekintsék további megküzdési eszköznek az érzelmeik kezeléséhez, különösen a gyász és a nehézségek idején. Pierre ezt a hozzáállást alkalmazta, hogy jobban megtanuljon megbocsátani és megbirkózni a traumával.

'Felismertem, hogy a hit és az Isten önmagában nem elegendőek-e a múlt sebeinek kibékítésére és gyógyítására' - mondta Pierre.

Mivel Pierre-nek segítségre volt szüksége a különböző kérdésekben, hitre és terápiára volt szüksége. Ennek az igénynek semmi köze nem volt hitének erejéhez.

Újfajta gondolkodásmód # 3: Isten mindenen és mindenkin keresztül működik, beleértve a terapeutákat is

Ha hiszel Istenben, akkor tudod, hogy a világ minden lényén keresztül dolgozik. Ide tartoznak a terapeuták is.

Amikor terapeutához fordul, akkor Isten gyógyulását kapja terápia formájában. Ismét Isten mindenki által működik. Nem tesz kivételt a terapeuták előtt.

Egy másik ember, akin keresztül Isten dolgozik, te vagy. Darren D. Moore terapeuta néha erre emlékezteti az ügyfeleket, amikor bizonytalanul érzik magukat a terápia mellett.

'Lehet, hogy Isten valójában az a személy, aki ide küldött' - mondta Moore a vallásos ügyfelekkel folytatott beszélgetéseinek leírása mellett. - Talán Isten azért helyezte az életembe ezt a terapeutát, hogy segítsen nekem.

Az emberek értelmezni tudják a vallásos szövegeket a terápiával

A vallási lét és a vallási szövegek tanulmányozásának egyik legnagyobb része az a képesség, hogy a szöveget tetszés szerint értelmezheti. Értelmezéseitől függően sok rész támogatni fogja az olyan mentálisan egészséges ötleteket, amelyeket a terapeuták ösztönöznek, például megbocsátást és nagylelkűséget.

A vallási vezetők állandóan terapeutákhoz irányítják az embereket!

Egyes vallási vezetők azt mondják az embereknek, hogy ne keressenek terapeutát. Mások átfogják a terápiát, és vallási közösségük tagjait terapeutákhoz irányítják. Ha ez utóbbi van, akkor sokkal könnyebb megkapni a hit és a terápia előnyeit.

Amikor egy gyülekezet tagjai olyan kérdésekről beszélgetnek a lelkipásztorokkal, amelyek nem a hithez kapcsolódnak, a lelkész azt gondolhatja, hogy a legjobb, ha terapeutához irányítja őket. Moore sok ilyen beutalót kap, különösen azok a párok, akiknek olyan problémáik vannak, amelyeket nem tudnak megoldani vallási közösségükön belül.

A vallási vezetők is részt vesznek a terápián.

'Sokat dolgozom a lelkipásztori vezetőkkel, mint ügyfelekkel' - mondta Moore.

Monique Prince terapeuta felvetette azt a vallási vezetők kérdését is, akik terapeutákhoz irányítják az embereket. Néha ez azért történik, mert a vezetők úgy érzik, hogy nincs idejük intézményüket sikeresen fenntartani, és látják a közösség összes tagját, akinek problémái vannak. Néhányan szívesebben vezetnének mindenkit a problémáikon, de bíznak abban, hogy a kiválasztott terapeuták alternatívaként működnek.

Keressen egy terapeutát, aki a vallásos ügyfelek megismerésére szakosodott

Gordonhoz hasonlóan sok terapeuta vallásos, és hasonló meggyőződésű klienseket lát - néha kizárólag. Gordon azt mondja, hogy biztosítja, hogy ugyanazt a nyelvet tudja beszélni, mint a mélyen vallásos közösségek ügyfelei, és rendelkezik a szükséges ismeretekkel ahhoz, hogy megértsék problémáikat.

Vannak, akik Gordon tevékenységét egy másik, „hitalapú terápiának” nevezik, egy olyan gyakorlatra, ahol az ügyfél és a terapeuta pszichológiai kérdéseket tár fel a vallás és a vallási szövegek hátterében. Tecsia Evans terapeuta keresztény, és ezt irodában és kórházban gyakorolja, gyakran látva azokat a vallási klienseket, akik feltételezték, hogy a terapeuták figyelmen kívül hagyják vallási meggyőződésüket.

'Az ügyfelek 90% -a meglepődik, amikor hitükről kérdezem' - mondta Evans a Talkspace-nek. A hit megvitatása az ügyfeleket is kényelmesebbé és valószínűbbé teszi a visszatérést.

A hitalapú terapeuták megtalálásának egyik egyszerű módja az online terápiás hálózat használata, mint pl Beszédtér . Esetünkben vannak olyan konzultációs terapeuták, akik párosíthatják Önt hitének vagy felekezetének terapeutáival.

Használat Online terápia hogy teljes titoktartással forduljon terapeutához

mennyi idő alatt működik a strattera

Ha kicsi, szűk közösségben él, és terapeutához szeretne fordulni, anélkül, hogy bárki tudná vagy megítélné, akkor az online terápia nagyszerű megoldás. Beszédtér az online terápia nem használ azonosító információkat, és lehetősége van a szöveges terápiára a magánélet fokozása érdekében (senki sem hallgatja meg a beszélgetéseket vagy lát video beszélgetéseket).

Ez hasznos lehet, ha olyan kisvárosban él, mint Johnna Ithier.

'Mindenki tudott engem, és a családtörténetem mélyen a templomban volt' - mondta Ithier. 'Jobb volt, ha volt valaki, aki nem ismert meg.'

Legyen szó egy déli kisvárosról vagy New York ortodox zsidó negyedéről, a titoktartásra lehet szükség.

A terápiára lépés elmélyíti a hitét

Ha hiszel Istenben, az azt jelenti, hogy hiszed, hogy ő teremtette a tested és az elméd. A terápia alkalom az elméd és a hit összeolvadására, lehetővé téve mindkettő erősebbé válását.

'Amit felfedeztem a vallásos emberekkel való együttműködésben és a saját hitem élvezésében, az az, hogy az, hogy megbékéljek és megismerjük önmagunkat a lehető legteljesebb mértékben, csak elmélyíti hitünket' - mondta. terapeuta Claudia Luiz . „Isten érzelmekből álló zenekart és sok agyi tevékenységet adott nekünk. Mind bölcsességünket, mind hitünket szolgálja, ha ismerjük őket. ”

Isten téged teremtett és rajtad keresztül működik, ezért a terapeutával való együttműködés, hogy jobban megismerd önmagadat, egy újabb út ahhoz, hogy közelebb kerülj hozzá.