Hogyan beszélhetünk partnerével az anyaghasználatról

Sok kapcsolatot láttam hol egy személy visszaél az anyagokkal és a másik partnernek fogalma sincs arról, hogyan kell kezelni vagy támogatást nyújtani. Íme néhány tipikus helyzet, amelyet a gyakorlatom során látok:

• Egy férfi minden pénteken és szombaton este túlzottan iszik, vagyis másnap késő délutánig cselekvőképtelen. Felesége nem akar semmit mondani, mert amikor a múltban próbálkozott, ragaszkodik hozzá, hogy csak a munkán kívüli éjszakákon szórakozik, és ő pezsgő.
• Egy nő minden este dohányzik, hogy lazítson munka után. Barátnője egyedül érzi magát és elutasított, mert a nő nem szeret sokat beszélgetni vagy nemi életet élni, ha megkövezik. Amikor a barátnő megpróbálja felhozni, a nő azt mondja, hogy dohányzik foglalkoznia kell a munkája által okozott stresszel, és barátnőjének támogatnia kell jobban .
• Egy férfi minden este 16 órakor kezd. Társa elárulja, hogy meg kell próbálnia az AA-t. Mégis, mivel a férfi csendes és visszahúzódó, amikor iszik, elutasítja azt az elképzelést, hogy alkoholista, amelyet társít azzal, hogy dühös és hangos, mint alkoholista apja.

Ilyen és sok más esetben az emberek tisztában vannak azzal, hogy partnerüknek problémái vannak a szerhasználattal, de fogalmuk sincs arról, hogyan lehet hozzájuk fordulni. Aggódnak amiatt, hogy partnerük megbántódik, dühös, védekező, vagy egyenesen tagadják, hogy probléma lenne. Nagyon nehéz egy kényes témáról beszélgetést indítani általában, és még inkább, ha a múltban többször is dühösen elbocsátottak erről a témáról.

Az anyaggal való visszaélés kezelése

Mivel az anyagfogyasztás ilyen összetett téma - és ami elfogadható szintű felhasználást jelenthet az egyik ember számára, azt más is visszaélésnek tekintheti - fontos, hogy érzékeny, de egyértelmű módon foglalkozzunk a kérdéssel. El akarja kerülni az elkerülés, a pártfogás és az engedélyezés általános buktatóit.

• Elkerülés: a közvetlen részvétel megtagadása és a szerhasználat teljes figyelmen kívül hagyása.
• Pártfogás: úgy beszéljen a partnerével, mintha gyermek lenne, amire szüksége van, hogy gondoljon helyettük, vagy 'szülője' legyen, például: 'rossz döntéseket hozol, és ezentúl csak 2 italt fogsz inni egy éjszakánként'.
• Engedélyezés: lehetővé teszi a partnerének, hogy továbbra is használja, és még könnyebbé tegye ezt számára, például figyelje a gyerekeket, miközben a partnere másnapos

Mit tegyen helyette? Használjon közvetlen, kedves és egyértelmű nyelvet . Kezelje együttérzéssel és együttérzéssel partnerét, és függetlenül attól, hogy maga is küzdött-e szerhasználattal, képzelje el, hogyan szeretné, ha partnere helyzetében bánnának vele.

Beszélgetés megkezdése a szerekkel való visszaélésről

Íme néhány példa arra, hogyan kezdjünk beszélgetést a partnerünk szerhasználatáról:

• - Észreveszem, hogy megint minden este iszol. Magányosnak érzem magam, amikor éjszaka nem beszélgetünk. Tudom, hogy azt mondod, hogy kifújod a gőzt a munkából, de Nem hiszem, hogy ez a kapcsolatunkra szolgál . '
• - Mondtad nekem, hogy csak heti két éjszakát iszol, így ez nem jelent problémát. Mégis, azon a két éjszakán át nem tudsz irányítani, és a következő nap nagy részében egyedül a szülőként hagysz. Szükségem van rá, hogy kitaláljuk, hogyan változtassuk meg ezt a mintát. ”

Ha tudod használni a „mi” vagy „mi” nyelvet, ez segíthet a partneredben úgy érezni, hogy mindketten együtt vagytok egy csapatban, és együtt dolgoznak a szerhasználat problémáján. Ez egyenesen ellentétben áll azzal a paradigmával, amely szembe állít partnerével, és védekezésben és bezártságban érzi őket. Javasolhat partnerének AA / NA-t, egyéni terápiát vagy rehabilitációt egyéni preferenciái és szükségletei alapján, de ha ezzel nem kap vontatást, javasolhat párok tanácsadását is, amely segíthet Önnek és partnerének biztonságos térben hogy együtt beszéljünk a szerhasználatról.

honnan tudod, hogy szexfüggő vagy?

Ne hagyja csak figyelmen kívül, és remélje a legjobbakat, ha tudja, hogy partnere kábítószer-visszaéléssel küzd. A nyílt beszélgetés az első lépés a partner számára a szükséges segítség megszerzése, valamint a kívánt és megérdemelt kapcsolat megszerzése felé.