Hogyan segítsünk egy rászoruló online barátnak

Jó barátnak lenni azt jelenti, hogy ott vagyok valaki mellett, miközben az ütközéseket ütközik az úton. Szeretetet és támogatást kínál, amikor észreveszi, hogy valakinek a legnagyobb szüksége van rá. Ez azt jelentheti, hogy egyszerűen vállat jelentenek számukra, hogy sírjanak - de ezt nehéz lehet megtenni, amikor segítséget kell nyújtani egy online barátnak, annak, akivel talán még soha nem találkozott személyesen.

Mivel mindenki egyre több időt tölt online, az online barátság egyre gyakoribbá válik. Az Online már nem csak a barátságok fenntartása készült az iskolában vagy a munkahelyen, hanem a társakkal való újak kovácsolása a társas hálózatok böngészése vagy az online játékok lejátszása közben is. Hasonlóképpen, a hírcsatornád valószínűleg olyan barátokkal is tele van, akiket évek óta nem láttál és nem beszéltél velük - középiskolás barátok, régi ismerősök és volt munkatársak - olyan emberek, akik messze vannak a legjobb rügyeidtől, de akik megdöbbentő hozzászólásai vagy kiáltásai a segítség ugyanúgy aggódhat.

Nem mindig világos, mit kell tennie, amikor észreveszi, hogy egy online barátra van szükség. Végül is az internet megérett az érzelmi túlosztásra; tehát mikor lépsz be, és hogyan tudod megtenni egy képernyőn keresztül

A következő tippek útmutatást nyújtanak ahhoz, hogy mit kell mondani egy online barátnak, akinek segítségre van szüksége, valamint forrásokra van szüksége a szakmai támogatáshoz is:

Hogyan lehet támogató egy rászoruló online barát számára

Ne aggódj, hogy nem te vagy a helyed

Ne gondold, hogy a beavatkozással valahogy még rosszabbá teszed a barátod dolgát. Ez a személy valószínűleg nem érzi jól magát a mindennapi életében segítséget kérő emberektől, ezért a jelenléte fontos és értékes.

Nyújtson magán

Míg valaki nyilvánosságra hozza bánatát, tegye priváttá támogatását annak érdekében, hogy barátja elég biztonságban érezze magát a megnyíláshoz. Privát üzenet online küldése jó lehetőség - még valami olyan egyszerű is, mint a „Láttam a bejegyzésedet és rád gondolok” - de még jobb, ha felhívod, sms-t küldünk, vagy megkérjük, hogy személyesen lássa online barátodat, ha ez így van egy opció.

Segítsen a lehetőségek megadásában

Mielőtt beszélgetne a barátjával, kutasson rendelkezésre álló forrásokat a probléma kezeléséhez. Ezután továbbítsa ezeket a lehetőségeket a barátjának. Mindig rendelkezésre áll segítség, ha Önnek vagy szeretett személyének szüksége van támogatásra. Sok szervezet létezik és forródrótok állnak rendelkezésre, amelyek a hét minden napján, a hét minden napján támogatást nyújtanak a segítséget kérők számára.

És tudd, hogy nem kell egyedül cipelned a barátod terhét. Ahogy online kötvényed van, online terápia nagyszerű forrás lehet a barátod számára, és javasolhat valamit. Online barátja értékelheti a képernyő bizalmasságát - elvégre az internet biztosítja a kapcsolat fenntartását -, és az online terápia éppen ezt kínálja, de engedéllyel rendelkező terapeutával. Amikor először kezdi meg az online terápiát, lehetősége van becenevet vagy álnevet használni a terapeutájával. Bár nem szükséges, ez egy olyan lehetőség, amely barátját kényelmesebbé teheti a terápiás folyamatban.

Csak hallgass

Lehet, hogy online barátod aggasztó állapotokat tesz közzé vagy segítséget kér, mert úgy gondolja, hogy nincs támogatásuk, és senki sem hallgat. Hadd szellőztessék és tudják meg, hogy hallják őket. Fordítson teljes figyelmet arra, amit mondanak, és tükrözze vissza a hallottakat. Akár személyesen, akár írásban, az olyan szavak mondása, mint „értem” és „hallgatok”, segít megerősíteni az illető érzéseit, és fogékonyabbá teszi őket a tanácsára.

Adj nekik reményt

Amikor egy személy nehéz időszakon megy keresztül, nehéz lehet belátni, hogy végül jobban fogja érezni magát. Vigasztalja meg barátját azzal, hogy elmondja nekik, hogy a segítség megszerzése jobban érezheti magát. A mentális betegség az kezelhető . Igen, ha még nem jártál terápián, az ötlet félelmetesnek tűnhet, - végül néhány hónapot szánhat erre a folyamatra -, de az eredmény megéri a befektetést.

van bipoláris zavar kvízem

Ne hagyja, hogy a képernyő akadály legyen

Ne feledje, hogy ugyanúgy, mint bármely más személynél vagy kapcsolatnál, a jövőben sem tudja kijavítani az embert, és nem tudja irányítani, hogy mit csinál. Csak annyit tehet, hogy felajánlja támogatását és megosztja erőforrásait. Legyen szó közeli barátról vagy távoli ismerősről, ne hagyja, hogy a köztetek lévő képernyő megakadályozzon abban, hogy ott lehessen segíteni. Lehet, hogy Ön az első, aki meghallgatja, hisz vagy bátorítja őket arra, hogy kezelést keressenek, és ez megváltoztathatja az illető életét. Helyesen cselekszel, ha kinyújtod a kapcsolatot, és ne feledd, hogy nem csak rajtad áll - vannak szakemberek aki tud segíteni.