Hogyan lehet elősegíteni a mentálisan egészséges irodai kultúrát

Az amerikaiak életük során több mint 90 000 órát töltenek a munkahelyen, így nem megdöbbentő, hogy a munkakörnyezet szerepet játszik az alkalmazottak mentális egészségében. A karrier befolyásolhatja kiég , feszültség , és túlterheltnek érzi magát mindennapi életében. Vannak, akik még a karrierjüktől való távozást is fontolgatják mentális egészségük védelme érdekében.

szociopatikus viselkedés egy gyermekben

Akár menedzser, ügyvezető vagy egy csapat tagja, vannak olyan módszerek - mind nagyok, mind kicsiek -, amelyek segítségével javíthatja irodája kultúráját , amely nagy hatással lehet mind a termelékenységre, mind a morálra.

3 módszer arra, hogy irodáját mentálisan egészségesebbé tegye

Akár barátságos mosolyként indul, amikor az irodában jársz, vagy ha valakinek az ajtót tartod, a példamutatás az egyik legbefolyásosabb módja lehet másokra hatni. Ezek a cselekedetek apróságoknak tűnhetnek, de túl nagy hatással lehetnek, amikor az irodában megszokottá válnak.

1. Törekedjen a nagyobb empátiára és együttérzésre

Mindkét empátia és együttérzés módszerek hozzon létre egy biztonságos helyet . Ha az alkalmazottak tudják, hogy előzetesek és őszinték lehetnek veled - ha késik a vonat késése miatt, vagy családi vészhelyzetben vannak -, akkor mindketten kényelmesen érzik majd magukat, és kevésbé érzik ezeket a stresszorok, amelyek nincsenek ellenőrzésük alatt.

Azok az alkalmazottak, akik úgy érzik, hogy biztonságban vannak a munkahelyükön, indokolatlan stressz nélkül produktívabbak lehetnek!

2. Gyakorold a hálát

Ha odafigyelsz arra, amiért hálás vagy, az elősegítheti a mindennapi stresszekkel való megbirkózást azáltal, hogy azokat perspektívába helyezi hosszabb, egészségesebb élethez vezetnek .

Próbáljon meg minden nap három dologgal kezdeni, amiért hálás. Talán elindít egy futó jegyzetet a telefonján, tart egy kis füzetet, vagy öntapadó jegyzeteket használ arról, amiért hálás vagy. Kihívja magát, hogy ne ismételje meg a futólistán ... meg fog lepődni, amire csak kitalál! Miközben valakivel dolgozik, akár meg is oszthatja egy munkatársával, miért hálás érte.

3. Nyitott ajtókra vonatkozó politika

Teremtés világos kommunikációs vonalak Ön, munkatársai és alkalmazottai között mindenki segíthet abban, hogy boldogabbnak és könnyebben érezze magát a munkahelyen. Ezzel a „nyitott kapu politikával” fontolóra veheti, mit mond fizikai irodája a kultúráról. Az ajtók zárva vannak? Az emberek el vannak választva egymástól?

Fontolja meg a közösségi munkaterületeket és a nyitott tereket a csapat hatékonyabb együttműködéséhez és beszélgetéséhez.

Miért előnyös a vállalatának

Azok a munkáltatók, amelyek olyan juttatásokat nyújtanak, amelyek nem közvetlenül kapcsolódnak a vállalat mindennapjaihoz, megmutatják az alkalmazottaknak, hogy az irodán kívüli személyként értékelik őket. Hatalmas lehetõség arra, hogy alkalmazottainak növekedjen, mint ember. A mentálisan egészséges irodaterület létrehozása a következőkben segíthet:

• Visszatartás. Az alkalmazottak ritkábban hagyják el a céget, ha biztonságban és kényelmesen érzik magukat a körülöttük élőkkel. Új alkalmazottak felvétele és a magas forgalmi ráta költséges lehet egy vállalat számára. Végül üzleti időt és pénzt takarít meg, ha nem folyamatosan keresnek új alkalmazottakat.
• Termelékenység. Amikor az alkalmazottak figyelmét nem vonják le más stresszorok, aggódnak egy munkatárs vagy főnök miatt, és végül boldognak érzik magukat a munkájukban, sokkal produktívabbak lehetnek a munkahelyen, 110% -os és teljes figyelmet fordítva az üzletre.

Az alkalmazottaknak a HR-n felüli erőforrások biztosítása lehetővé teheti számukra a személyes kérdések megoldását, hogy jobban jelen legyenek a munkahelyen. Ismét: azok az erőforrások, amelyek megmutatják, hogy az alkalmazottak mennyire értékelik az embereket, lehetővé teszik számukra, hogy a legjobb és produktívabb énjük legyenek.

Ha új erőforrást keres az alkalmazottak segítésére, fedezze fel, hogy a Talkspace hogyan növelte a munkahelyi termelékenységet 36% -kal. Az alkalmazottak iránti kedvesség és empátia megmutatásával együtt ez a munkájuk minőségében is megmutatkozik!