Kedves terapeuta: A családom ezt tette velem, igaz?

Miközben a terapeutám és a múltam mélyebbre ásunk, hogy kitaláljam, mit kell kezelni a jobb jövő érdekében, sokat gondolkodtam a családomról.

- Névtelen Talkspace felhasználó

Bármennyire is utálom bevallani, nem tehetek róla, de azt gondolom, hogy a családom az egyik legnagyobb ok, amiért kezdtem a terápián. Nem, engem semmilyen módon nem bántalmaztak, elhanyagoltak és nem bántottak. De a legjobb szándék ellenére a családomnak nem sikerült megtanítania a szükséges életképességeket, amelyek ahhoz szükségesek, hogy a saját lábamon álljak, befogadjam az egyéniségemet vagy megvédjem a döntéseimet.

Aztán talán mégsem a családom feladata volt ezt megtanítani.

mentális egészség értékelési eszközök felnőttek számára

Mindannyian olyan családokba születünk, amelyeknek sajátos körülmények, jellemek és temperamentumuk van. Egyes családok jobban ápolják, mint mások - vannak, akik sokkal kevésbé. Többnyire nem igazán választhatjuk meg, melyik család lesz a miénk, vagy mit fog megtanítani nekünk, vagy hogyan fog nevelni minket. Tehát ebből a szempontból mindannyian szorgalommal kell eljárnunk, és meg kell próbálnunk a lehető legnagyobb mértékben felelősséget vállalni cselekedeteinkért és döntéseinkért, amennyire ez emberileg lehetséges. Ez azt is jelenti, hogy családunkat bármiféle kifogásként felhasználjukkevesebb legyen, mint amennyi lehetnem nagyszerű út az életben. Minden ember eldöntheti, hogy ki lesz végül, és én sem vagyok más.

Ennek ellenére, amit gyermekként megtanulunk és megtapasztalunk, vitathatatlanul formálja azt, hogy ki leszünk felnőttek. És nagyon is a nevelésem terméke vagyok.

A családom keményen futott. Az évek során olyan szerencsétlen események sorával nézett szembe, amelyek egymás közvetlen közelében történtek. Ez a családom bizonyos tagjait valamiféle felfüggesztett aggodalom és félelem állapotában, valamint védekezésben és bizalmatlanságban hagyta. Tehát fiatalemberként arra tanítottak, hogy senkiben ne bízzak, értékelje a titkolózást, és hogy az embereket jelentős távolságban tartsam. És bár mindig eléggé racionális és logikus voltam ahhoz, hogy megértsem, hogy ezek egyáltalán nem értékek, mégis valahogy belemerültek a személyiségembe.

Ennek eredményeként mindig belső csatával nézek szembe, amikor döntéseket kell hoznom, függetlenül attól, hogy mekkora vagy kicsi. Ami igazán frusztráló.

Egészen a közelmúltig soha nem jöttem rá, milyen könnyű tévedni a tolakodó gondolatokat ösztönökkel. Továbbá, annak alapján, amit több hetes terápiából meg tudok érteni, ösztöneink tulajdonképpen közvetlenül kötődnek értékeinkhez. És mivel a családom átadta nekem „értékeit”, ahogy a családok gyakran teszik, most rengeteg munkám van a terápián. Tény, hogy fogalmam sem volt, hogy mik az értékeim, de lassan rájövök.

arany kapu híd jumper ma

Lehet, hogy a családom nevelt engem, de én vagyok az, aki eldöntheti, hogy mekkora befolyást gyakorolazokaz értékek megmaradnakaz énélet.

Halihó! Tetszett az imént olvasott? Iratkozzon fel még ma, és heti bejegyzéseket juttasson el a postaládájába: