Randevú depresszióval: 8 tipp nagyszerű időre

Világszerte emberek milliói szenvednek depresszióban, és közülük sokan aktívan randevúznak, gyakran online társkereső oldalakat használnak. Kétségtelen, hogy a randevúk nehézkesek lehetnek, ha depresszióban szenvednek, de óriási boldogságforrás is lehet, ha különleges emberrel találkozol.

Íme néhány tipp, amelyet érdemes szem előtt tartani, ha depresszióval küzd és szerelmet keres - vagy esetleg csak néhány szórakoztató randit próbál kiélvezni!

1. Gondoljon a szakmai segítségre

A randevú kihívást jelenthet, még inkább, ha depresszióban szenved. Ha fontolgatja, hogy kijut, vagy már randevúzik, akkor kérjen szakmai tanácsot egy terapeutától, aki segít abban, hogy a legtöbbet hozza ki a tapasztalatokból. A terapeutával való együttműködés nagyszerű módja a randevúval és a kapcsolatokkal járó mentális egészségi problémák azonosításának és kezelésének.

2. A megfelelő időzítés

A depressziótól megköveteli, hogy alaposan vigyázzon magára, mielőtt még gondolkodhatna azon, hogy bárki másról gondoskodjon. Szánjon rá időt randevúzáskor, és csak akkor kezd el találkozni emberekkel, amikor itt az ideje. A barátok és a család jó támogatása, valamint a megfelelő terápia és gyógyszeres kezelés biztosan segíthet abban, hogy olyan időt válasszon, amely kényelmesnek érzi új embereket.

3. Nincs nyomás a depresszió megvitatására az első napon

Ne érezze úgy, hogy az első randin meg kell vitatnia a depresszióját. Az ilyen gondolkodás valóban pozitív gondolkodásmódba helyezheti, mert a nyomás enyhül, lehetővé téve, hogy a másik ember megismerésére összpontosítson.

Mindazonáltal, ha a dolgok előrehaladnak és komolyakká válnak, akkor el kell mondania annak, akit lát. A legjobb alkalom az lenne, amikor úgy dönt, hogy kizárólagosan látja egymást, vagy amikor az iránta érzett érzései megváltozni kezdenek. Az ilyen típusú beszélgetések kiválthatják a megfelelő pillanatot.

4. Hogyan magyarázzuk el, hogy depresszióban szenved?

Amikor eljön a pillanat, amikor elmondja partnerének, fontolja meg egy háromrészes szkript használatát.
Ez magában foglalja annak elmagyarázását a partnerének, hogy sokat jelentenek számodra, de sebezhetővé is teszi.

Ezt követően óvatosan feszítse meg a témát azzal, hogy elmagyarázza nekik, hogy közös problémával küzdött. Ezután mondja el nekik, hogy depressziót diagnosztizáltak nála, és ezért kezelést kap.

Ezután tegye ismét világossá, hogy törődik velük és a kapcsolatával. Ez ugyanolyan fontos, mint elmagyarázni depresszióját.

5. Fogadja el, hogy segítséget kap

Bár a család és a barátok támogató hálózata valóban segíthet, fontos tájékoztatni a potenciális partnereket arról, hogyan tudnak segíteni. Ez olyan egyszerű lehet, mint megkérni egy partnert, hogy gyakoroljon veled, ha a testmozgást a hangulat fokozásának egyik módjaként használja. Ha úgy döntenek, hogy támogatnak, akkor ez azt jelzi, hogy valóban érdekli őket.

6. Türelemre lehet szükség

Értse meg, hogy potenciális partnere kérdéseket tehet fel vagy segítséget kínálhat. Még akkor is, ha hasznosnak találja őket, fel kell ismernie, hogy a legjobb szándékkal cselekszenek. Ismerje el a készségüket segíteni, és közölje velük, hogy velük szeretne lenni.

7. Csökkentett nemi vágy

A depresszió, valamint a kezelésére használt mentálhigiénés gyógyszerek alacsony libidót eredményezhetnek. Ennek ellenére ez nem akadályozhatja meg abban, hogy randevúzzon és élvezze mindazt, amit kínál. Ez nem azt jelenti, hogy ezt a tényt el kell titkolnia a partnere elől. Beszélj róla. Más módon is megmutathatja nekik, hogy törődsz, beleértve a szeretetteljességet, és elmondhatja nekik, hogy vonzónak találja őket.

8. Ne kövesse a múltbeli hibákat

Ami a randizást illeti, erősségeinek és gyengeségeinek megértése segíthet abban, hogy ne kövesse el ugyanazokat a hibákat, mint korábban. A randevú ugyanúgy magában foglalja a tanulást, mint mások. A korábbi hibák elkerülése biztosítja, hogy ezúttal boldogabb élményben legyen része.

mennyibe kerül a tanácsadás

A depresszió segíthet a társkereső életében is

Lehet, hogy a depresszió akadályt jelent a boldog élet megélésében, de ennek nem kell akadályoznia a randevúk útját. A depresszióval való küzdelem végül olyasmi lehet, amellyel kötődik egy partneréhez. Egyénileg kell dolgoznia rajta, de ez egyben kihívás is, amelyet együtt kezelhet.

Bio: Alex Reddle kezeli a blogot itt: Flirt.com . Szereti tanulmányozni az embereket és kommunikálni velük.