Lehet, hogy egy kapcsolat elmebeteg lesz?

Pont üres - a kapcsolatok bonyolultak. Amikor délre mennek, néha hibás játék lehet, és túl könnyű ujjal mutogatni a partnerünk felé, amikor tudod, mi üti meg a rajongót. De felróhatjuk-e partnerünknek a mentális betegségeket? Bár a kapcsolatok elképesztőek, gazdagítóak lehetnek, mégis egészségtelenek és károsak lehetnek a mentális egészségére, és ezáltal általános jólétére.

segíthet a gyom a szorongásban

A mentális betegségek nagyon összetettek, gyakran több oka , amely lehet biológiai, genetikai vagy környezeti. Például, bár nem biztos, hogy egy bizonyos mentális betegség jellemzőinek megjelenésével születtél, születhetsz hajlamosak rá, és lehet, hogy szunnyadó állapotban van, amíg egy nagyobb életesemény vagy trauma nem váltja ki. Szóval, hogyan alakulnak a kapcsolatok és hogyan befolyásolják a mentális betegségeket? Lehet olyan intenzív a szerelem, hogy egy kapcsolat elmebetegsé tesz?

A Talkspace párkapcsolat-szakértője, Angela Towne, LCSW , azt mondja: „Nem hiszem, hogy az egészséges kapcsolatok mentális betegségeket váltanak ki. Úgy gondolom, hogy bizonyos egészségtelen kapcsolatok, például a társfüggő kapcsolatok vagy a családon belüli erőszakkal járó kapcsolatok, másodlagos mentális egészségi problémákat okozhatnak, például alacsony önértékelés, szorongás , és A poszttraumás stressz zavar . ” Megjegyzi azt is, hogy az egészségtelen kapcsolatok valószínűleg megnövelik a stresszorokat, ami fokozhatja a tüneteket, ezáltal a mentális betegségeket még nehezebb megbirkózni, mint amilyenek már vannak.

Ezt másodlagosan, Jor-El Caraballo, LMHC, azt állítja: „A önmagukban fennálló kapcsolatok nem okoznak mentális betegségeket.” Ugyanakkor hozzáteszi: „Ha szenvedünk a kapcsolatainkban, nehéz lehet előrelépni a múltbeli sérülések és traumák elől. Bizonyos esetekben a múltbeli trauma PTSD-hez vezethet, ami nagymértékben megnehezítheti valakinek azt a képességét, hogy biztonságban érezze magát és megbízzon egy új partnerben vagy kapcsolatban. A valakivel való szoros kapcsolatfelvétel előidézheti a múltbántalmazást és bonyolíthatja a kapcsolat fejlődését. A mentális egészségi problémákat abszolút súlyosbíthatja az új kapcsolat megjelenő szorossága és meghittsége. '

Gyakran annyira elragad bennünket a szerelem, hogy elkápráztatnak kapcsolataink azon aspektusai, amelyek jó érzéssel tölt el minket - a társaság, az együttérzés, a szex - hogy elvakíthatnak bennünket egy kapcsolat negatív részei, amelyek mérgezővé és veszélyesé tehetik. Ezek azok a szerelmi kapcsolatok, amelyek negatívan befolyásolják a mentális jólétet.

- Úgy gondolom, hogy az egyik jele annak, hogy kapcsolata mérgező vagy káros a mentális egészségére, az, hogy Ön mit érez. Ha úgy találja, hogy amikor partnerével (partnereivel) tartózkodik, gyakran érzi magát lemerültnek vagy lemerültnek, akkor itt az ideje, hogy beszéljen egy harmadik féllel egy objektívebb visszajelzésért ”- mondja Caraballo. Fontos odafigyelni azokra a komolyabb jelekre is, amikor valami nem egészséges. 'Ha olyan partnerrel van, aki megfélemlítést, manipulációt vagy irányítást alkalmaz (például a Teljesítmény és vezérlő kerék ), akkor aggódnia kell, hogy visszaélésnek lehet-e kitéve és kell. '

Azon kívül, hogy odafigyelne a kapcsolat érzésére, Towne hangsúlyozza annak veszélyét együttfüggő kapcsolatok . A nő elmagyarázza: 'Nem arról van szó, hogy mentális betegségeket okoznának, hanem az, hogy önmagukban egészségtelenek.' Az együttfüggő kapcsolatok gyakran nagyon egyoldalúak, és nagyon megterhelőek és szorongás indukáló. A társfüggő partner nagyon függ a másik partnertől, és a többi partner állandó jóváhagyására és odafigyelésére van szüksége, többek között az egészségtelen magatartásformák mellett.

Ha úgy érzi, mintha együttfüggő vagy más típusú mérgező kapcsolatban lenne, ne veszítse el a reményt. A mentális egészsége nincs ítélve, és a kapcsolata még mindig megmenthető lehet. Néhány olyan javaslat, amelyet Towne javasol: egészséges határok biztosítása , összpontosítva az öngondoskodásra, a nyílt kommunikációra a partnerével és szükség esetén támogatás kérésére. ”

mik a szerotonin szindróma tünetei

Caraballo hozzáteszi: „Ha korábban jelentős problémái merültek fel a kapcsolatok bizalmával, biztonságával vagy stabilitásával kapcsolatban, akkor fontosnak tartom, hogy az emberek más támogatási forrásokkal rendelkezzenek a partnerükön kívül. Ez a támogatás különféle formákban fordulhat elő, például barátok, családtagok, papok, sőt a terapeuta . ” Minden kapcsolat (és a párkapcsolatban élő emberek) különbözőek, és különböző típusú segítségre lesz szükségük. Ha Ön és partnere mégis megpróbálja a kipróbálást pár terápiája , Towne azt javasolja, hogy „egyszerre csak egy témát válasszon, hallgassa meg partnerének megértését, ellenőrizve, hogy helyesen hallotta-e, igazolja minden érzését, világosan mondja ki, hogy mit érez, miért és mire van szüksége megoldásként”.

Tehát, bár egy kapcsolat hatással lehet a mentális egészségére, nem egészen igazságos vagy pontos azt mondani, hogy mentális betegségeket okozhatnak. Hagyjuk abba a hibás játékot, és koncentráljunk a szeretetteljes, egészséges kapcsolatok létrehozására és fenntartására. Végül is senki sem mondta, hogy a szerelem könnyű lesz!