Bipoláris zavar és kapcsolatok

Ha súlyos mentális betegségben szenved, például bipoláris rendellenességben, a kapcsolatokban való eligazodás nehézségekbe ütközhet. Nemcsak nehéz leküzdeni azokat az önkorlátozó tényezőket, amelyeket a bipoláris rendellenességben szenvedők magukra helyezhetnek, de nehéz túltenni azokat a korlátokat, amelyek külsőleg a bipoláris rendellenességben szenvedőkre vonatkozhatnak. Ezek olyan kihívások, amelyeket lehetetlennek lehet legyőzni, de a bipoláris rendellenességben szenvedők társadalmi és bensőséges kapcsolatokban lehetnek, sőt, ez még javíthatja mentális egészségüket is.

A bipoláris kapcsolatokkal küzdők belső küzdelmei

Ha nagyon súlyos betegsége van, amely napi ellátást igényel, ez befolyásolja azt a képességét, hogy kapcsolatba lépjen másokkal. Ez a kijelentés sokak számára nyilvánvaló, de kevesen gondoltak rá egy elmebeteg ember lencséjén keresztül.

Az első dolog, amely kihívást jelenthet a bipoláris rendellenességben szenvedők számára a kapcsolatok létrehozására, az önbélyegzés (vagy internalizált megbélyegzés) ami a saját maga által létrehozott elszigeteltséghez vezet. Az önbélyegzés az, amikor az ember internalizálja azokat a negatív üzeneteket, amelyeket a mentális betegségben szenvedőkről kap. Ez egy olyan állapot, amelyben az emberek rosszul érzik magukat és alacsony az önértékelésük, mert a társadalom bipoláris rendellenességgel és más mentális betegségekkel kapcsolatos üzenetei általában annyira lekicsinylőek. Amikor egy személy rosszul érzi magát, nagyon nehéz lehet kapcsolatokat kezdeményezni másokkal. A bipoláris emberek tehát elkerülhetik a kapcsolatokat pusztán azért, mert nem érzik elég jól magukat más emberek számára. Néha ezek az érzések még gyorsan be is jelentkeznek, és a mentális betegségben szenvedőket arra kényszerítik, hogy a meglévő kapcsolatokban elrugaszkodjanak másokat. Ez társadalmi elszigeteltséghez vezethet.

A második dolog, amely befolyásolhatja a bipoláris zavarban szenvedő személy kapcsolattartás képességét, a rutin. A mentális betegségben szenvedők nagyban támaszkodhatnak a wellness rutinjára. Ez azt jelentheti, hogy korán lefekszünk, az átlagosnál hosszabb ideig alszunk, pontosan megtervezzük az étkezéseket, nem hagyhatjuk ki a testmozgást és így tovább. A szigorú ütemterv, amely sok ilyen összetevőt tartalmaz, arra kényszerítheti a bipoláris személyt, hogy lemondjon az éjszakai összejövetelekről, partikról, helyszínekről, ahol alkoholt szolgálnak fel, és egyéb eseményekről, amelyek nem illenek be a menetrendjébe.

Fontos megjegyezni azt is, hogy a hangulati rendellenesség tünetei - a súlyos hangulatváltozások kontrollálatlan periódusai - átmeneti vagy hosszú távú szüneteket is okozhatnak a kapcsolatokban.

A kapcsolatok és a bipoláris zavar külső küzdelmei

Ráadásul a bipoláris zavarban szenvedők egy része nemcsak a rosszullét miatt érzi magát önmagában a mentális betegségekkel kapcsolatos negatív társadalmi üzenetek miatt, hanem mások is úgy érezhetik, hogy a bipoláris zavarban szenvedők kisebbek, mint ők.

Gyakori tévhitek

A bipoláris zavarban szenvedőkről tömegesen érkeznek üzenetek és tévhitek. Ezek a pontatlan üzenetek a következők:

• 'A bipoláris zavarban szenvedő emberekben nem lehet megbízni.'
• 'A bipoláris rendellenességben szenvedők nem lehetnek szexuálisan hűek.'
• 'A bipoláris rendellenességben szenvedők erőszakosak vagy veszélyesek.'
• 'A bipoláris rendellenességben szenvedők kiszámíthatatlanok.'
• 'A bipoláris rendellenességben szenvedők manipulatívak.'
• 'A bipoláris rendellenességben szenvedők nem tudják uralni a dühüket.'

Ezek az üzenetek és még sokan mások arra késztethetik az embereket, hogy a bipoláris zavarban szenvedőket bármilyen típusú kapcsolatra alkalmatlannak tekintsék. Ezek a mítoszok falat helyeznek a bipoláris zavarban szenvedők és mások közé. Ez a következőket eredményezheti:

• Kényszerített elszigeteltség a kortárs csoportoktól.
• A kapcsolatok felhagynak, miután felfedezték a bipoláris rendellenesség diagnózisát
• A párkapcsolat minden problémáját a bipoláris zavar okozza.
• Szociális nyomás, hogy ne legyen kapcsolata egy bipoláris rendellenességben szenvedő emberrel.
• A bipoláris zavarban szenvedők megkülönböztetése.
• Visszaélés a bipoláris zavarban szenvedőkkel szemben.

Tehát nemcsak a bipoláris rendellenességben szenvedők szembesülnek azzal, hogy rosszul érzik magukat, hanem szembe kell nézniük másokkal szembeni előítéleteikkel is. Ebben a környezetben nem csoda, hogy a bipoláris zavarban szenvedők nehezen kezelik a kapcsolatokat.

A kapcsolatok előnyei a bipoláris zavarban szenvedők számára

Mindazonáltal ez nem azt jelenti, hogy a bipoláris rendellenességben szenvedők nem akarnak kapcsolatot. Sok bipoláris rendellenességben szenvedő társ akar társasági kapcsolatot másokkal.

mániás depresszióm van?

Ezenkívül a kapcsolatokra való erőfeszítés mindenképpen megéri az ember egészségét. A társas kapcsolatok védelmi tényezőként ismertek, amikor az egészségről van szó. Valójában a tanulmányok valójában azt mutatják fokozott halálozási kockázat a kevés társas kapcsolattal rendelkezők között. Egy tanulmány megállapította, hogy „a társadalmi beágyazottság és a társadalmi támogatás alacsonyabb szintje növelte az öngyilkossági kísérlet relatív arányát”. Mindkét a kapcsolatok rövid és hosszú távú hatásai érzik a mentális egészséget, az egészségügyi magatartást és a testi egészséget.

Tehát mit kell tennie egy bipoláris zavarban szenvedő emberrel a kapcsolatokkal kapcsolatban?

Nem könnyű leküzdeni a bipoláris zavarban szenvedők előtt álló kapcsolatok akadályait.

A legfontosabb, amire emlékezni kell, hogy ne általánosítson, és hogy a bipoláris rendellenességben szenvedőket nem lehet csoportként megítélni, mint bármely más csoportot. Egy bipoláris rendellenességben szenvedő embernek gondjai lehetnek haragjának visszaszorításával, de ez nem azt jelenti, hogy a bipoláris zavarban szenvedők mindegyike igen. Egy bipoláris rendellenességben szenvedő embernek kapcsolatai lehetnek, amelyek során bántja a másik embert, de természetesen nem minden ember szenved. A gondolat belsővé tétele, miszerint mentális betegség miatt bántani fog másokat, egyszerűen hamis és legyőző, csakúgy, mint az a felfogás, hogy a bipoláris rendellenesség diagnózisával rendelkező ember pusztán egészségügyi állapot miatt bántani fog.

Senki nem javasolja, hogy a rákos betegek a betegségük miatt nem megfelelő társadalmi kapcsolatokat teremtsenek, és senki sem feltételezheti, hogy ez egy mentális betegség miatt is így lehet.

Ha Ön vagy partnere bipoláris problémával küzd, és ez befolyásolja a kapcsolatát, fontolja meg online pár tanácsadásengedéllyel rendelkező terapeutával - kényelmes, olcsó módszer a helyes pályára állításhoz.