Szükséges-e a testbeszéd és a hangszín a terápia hatékonyságához?
Most tisztán szövegalapú terápia elindult és egyre több tanulmány támasztja alá hatékonyságát, a mentálhigiénés szakemberek és kutatók azon vitatkoznak, hogy a pszichoterápiának szüksége van-e testbeszédre és hangnemre az eredmények eléréséhez. A sms-terápia hatékonyságának összehasonlításához más médiumokkal a pszichológiai közösségnek el kell gondolkodnia azon, hogy milyen kezelési eredmények a legfontosabbak. A terápia gyakorlatának fejlődésével a prioritások is változnak.
Sok évtizede a pszichoterápiának csak egy formája volt: terapeuta és kliens egy szobában. Annak ellenére, hogy mindkét félnek ugyanabban a fizikai térben kell lennie - látótávolságon belül -, a mentálhigiénés tanácsadás kezdeti napjaiban nem használták ki teljes mértékben a testbeszédet. Sok beteg feküdt egy kanapén, és a terapeutáival ellentétes irányba nézett. „Üres képernyőként” működni a pszichoanalízis minimálisan vett részt az üléseken, és arra bátorította a pácienseiket, hogy minél többet beszéljenek.
Sigmund Freud, a pszichoterápia atyja úgy vélte, hogy az embereket úgy lehet „meggyógyítani”, hogy tudattalanul gondolják tudattalan gondolataikat. A pszichoanalízis elsődleges célja az volt, hogy segítsen a betegeknek olyan katartikus tapasztalatokat szerezni, amelyek betekintést nyújtanak a mélyen gyökerező kérdésekbe. A vizuális jelek hiánya ellenére ez a korai terápiás forma bevált néhány beteg számára. Elég értékes volt ahhoz, hogy a pszichoterápia modern megközelítésének alapjává váljon.
A pszichoterápia előrehaladtával egyre nagyobb hangsúlyt fektettek a terapeuta és az ügyfél kapcsolatára. Ez a megközelítés azt jelentette, hogy a tanácsadó aktívabb szerepet vállalt. Személyközpontú terápia [Rogerian-terápia] például hangsúlyozta a terápiás kapcsolatot és azt állította, hogy elengedhetetlen a fejlődéshez. Minél erősebb a kötelék a két fél között, annál robusztusabbak az eredmények. A többi humanista megközelítéshez hasonlóan a Rogerian-terápia célja az volt, hogy segítse az embereket teljes lehetőségeik kiaknázásában.
hogyan ne féljünk a kutyáktól
Rengeteg van bizonyíték ami magas színvonalú terápiás szövetséget bizonyít, növeli a kezelés pozitív eredményeinek valószínűségét. A testbeszéd és a verbális jelek fontos tényezők, amelyek hozzájárulnak e klinikai kapcsolat kialakulásához. Az emberek kifejezik nagyjából 60% nonverbális viselkedést alkalmazó kommunikációjuk Az énekhang segíthet a tanácsadóknak az alapul szolgáló érzelmek és problémák felderítésében.
Az utóbbi években a pszichoterápia a mentális betegség tüneteinek csökkentésére, valamint a hangulat és a működés javítására helyezte a hangsúlyt. Az adatok és a technológia fokozott használata lehetővé tette a mentálhigiénés szakemberek számára, hogy kézzelfoghatóbb eredményeket keressenek. Mentális egészségi állapotfelmérések például segítséget nyújtottak a klinikusoknak és a kutatóknak a numerikus pontszámok felhasználásával a terápiás megközelítések hatásának mérésére. A pszichológusok bizonyíthatják a terápia egy formájának hatékonyságát, ha a kezelés hatékonyan csökkenti a boldogtalansághoz, a termelékenység hiányához és a szenvedéshez kapcsolódó pontszámokat.
hogy néz ki kate spade
Végül az határozza meg a terápia hatékonyságát, hogy a kezelés hogyan felel meg az ügyfelek által elérni kívánt céloknak. Ha valaki a pszichoanalitikus foglalkozásokat azzal a küldetéssel kezdi, hogy kiderítse, milyen tudatalatti problémák járulnak hozzá a rosszul adaptív viselkedéshez, a terápia a válasz feltárásával sikerrel járhat. A bénító depresszióban szenvedő betegek számára a kezelésnek javítania kell a működését.
A dilemma az, hogy az emberek különböző fokú jelentőséget tulajdonítanak ezeknek az eredményeknek, amelyek közül néhányat nehéz mérni. Egyes kliensek a terápiára szeretnének támaszkodni, hogy önmaguk teljesebb, aktualizáltabb változatává váljanak. Mások egyszerűen enyhíteni akarnak a pszichés és érzelmi fájdalomtól. A terápia szempontjából elengedhetetlen a mentális egészségi problémák hatásainak kezelése, vagy az ügyfelek segítése abban, hogy elérjék emberi lehetőségeiket?
A szöveges terápia bizonyítottan hatásos bizonyos mentális egészségi állapotok tüneteinek gyakoriságának csökkentésében, a tanulmány a Columbia Egyetemről. Emellett a működés és az általános hangulat javításáról is rendelkezik. A táptalaj elegendő terápiás szövetségi pontszámot hozott létre, de nem volt olyan erős, mint a hagyományos terápiaé. E különbség ellenére a sms-terápia ugyanolyan hatékony volt, mint a hagyományos terápia a szorongás és a depresszió kezelésében. A video-foglalkozások - amelyek gyakran sms-ekkel is elérhetők - erősíthetik a terápiás kapcsolatokat, de nem szükségesek a sikeres ellátáshoz.
Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a terápiának nincs szüksége testbeszédre és hangnemre ahhoz, hogy hatékony legyen több mentális betegség kezelésében. Az írásbeli kommunikáció több mint elegendő a hangulat és a működés jelentős javításához. Más eredmények érdekében azonban további kutatásokat kell folytatni.
A kutatóknak és a pszichológusoknak még nem kellett alaposan tanulmányozniuk a pszichoterápia számos formájának - beleértve a szövegalapú terápiát is - a tünetek csökkentésén kívüli egyéb tényezőkre gyakorolt hatását. A terepnek még meg kell vizsgálnia más eredményeket, beleértve a pszichológiai betekintést, a katarzist, az aktualizálást és még sok mást. Amint a mentálhigiénés szakemberek meghatározzák a pszichoterápia hatékonyságának más mértékét, az sms-terápia több lehetőséget fog biztosítani.
