ADHD és tizenévesek: Hogyan segíthetünk nekik küzdeni

Kitalálni, hogyan illeszkedjen be - vagy hogyannemhogy észrevegyék, ha nem - sok fejteret foglal el, ha ma tizenéves.

A tizenévesek félreállnak az útjukból,úthogy elkerüljék a nemkívánatos figyelem felkeltését, és amikor az ADHD tüneteivel küzdenek, a látókörbe rejtőzködés valóban nem megoldás. A legtöbb serdülőnek általában hiányzik a magabiztossága és érettsége (bővebben arról, hogyan befolyásolja ezt később az ADHD) ahhoz, hogy elfogadja a különbségeket, nemhogy megmagyarázza őket barátainak.

ADHD idegfejlődési rendellenesség, amely gyenge vezetői képességekkel függ össze. Végrehajtói készségekre van szükség szabályozza az érzelmeket , önállóan viselkedni, felismerni a segítség szükségességét, kitűzni és elérni a célokat, és szinte bármit kezdeményezni. Az agy homloklebenyei szintén részt vesznek az ADHD -ban, és gyakran manifesztálódnak késések az érettségben .¹Tehát, ha úgy tűnik, hogy az ADHD -s tinédzsernek rengeteg felnőtt dolga van, az azért van, mert valóban így van! (Próbáljon türelmes lenni; végül eljutnak oda.) Az ADHD -s betegeknek több támogatásra, megértésre és útmutatásra van szükségük, mint azoknak, akik nem rendelkeznek ADHD -val. Ha most fel tudja fogni ezt a felfogást (és adjon magának némi kegyelmet, amíg az van), megkíméli magát a frusztrációtól.

Az ADHD tinédzser frusztráltnak, szorongónak érezheti magát, és teljesen el van borulva attól a sok erőfeszítéstől, amellyel átvészeli egy tipikus iskolai napot. A végrehajtó működés hiányosságai miatt a hétköznapi feladatok, például a beszélgetés követése, a szervezés, a feladat elvégzése és a házi feladatok elvégzése (vagyis ha emlékeztek rá, hogy helyesen írják le őket, és rendelkeznek a feladatok elvégzéséhez szükséges anyagokkal), monumentális kihívásoknak tűnnek.

És még csak nem is említettük a pattanásokat, a menstruációkat és a társak nyomását, nemhogy a tinédzser évek egyéb jellemzői között való eligazodást, például a vezetés megtanulását, a kábítószerekkel/alkohollal való kísérletezést vagy a szexet! Kombinálja mindezt az ADHD impulzivitásával, és a dolgok veszélyessé válhatnak. Ha azon kapja magát, hogy azt szeretné, ha a családja előrehaladna a serdülőkor végéig, akkor tudja, hogy nincs egyedül. Az ADHD -s tinédzser szülőjének lenni sem egyszerű.

A középiskola alatt a tudományos és társadalmi elvárások ketyegnek. A tinédzserek nagyobb önállósággal és kisebb struktúrával rendelkeznek mind az iskolában, mind otthon, és kevesebb a tanári felügyelet a feladatok elvégzése és a tanfolyamok követése terén. Az ADHD -s tizenévesek számára ez az újonnan felfedezett függetlenség visszaüthet, sőt súlyosbíthatja az ADHD bizonyos tüneteit.

ha az egyénnek fóbiája van, az irracionális félelem és szorongás az, amit a személy tapasztal

Íme néhány módszer, amellyel segíthet.

ADHD a középiskolában: szociális működés

Sok ADHD -s gyermeknek nehézségei vannak a társkapcsolatokban az impulzivitás, a hiperaktivitás és az agresszió miatt. A gyakori megszakítások, a frusztrációval való megbirkózás nehézségei és a rossz szociális készségek negatívan befolyásolhatják a korai barátságokat, és ez a minta a serdülőkorban is folytatódhat.

A kutatások azt mutatják, hogy azoknak a gyerekeknek, akiknek ADHD -ja van, kevesebb barátjuk van, kevésbé valószínű, hogy társaik elfogadják őket, és kamaszkorukban nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg a társadalmi elutasítást.²

A kortárs kapcsolatok fontossága serdülőkorban növekszik, mivel a tizenévesek több időt töltenek társaikkal. A szociális készségek gyakorlásának hiánya a korai években megnehezítheti az új barátságok létrejöttét a tinédzser években.

Amit még szem előtt kell tartani, az az ADHD hatása a sikeres kapcsolatokhoz (és más fontos funkciókhoz) szükséges érettséghez szükséges vezetői képességekre. A 20 -as évek elejéig senkinek sem fejlődnek ki teljesen az agyban. Az ADHD -ban szenvedőknek 3-5 évet kell hozzáadniuk ehhez az idővonalhoz.

Próbáld ezt: Biztosítson tinédzserének rengeteg lehetőséget a strukturált társadalmi tevékenységekben való részvételre, például csapatsportok, klubok vagy ifjúsági csoportok számára, hogy növelje a társak közötti pozitív interakciót.

ADHD a középiskolában: Akadémiai működés

A tanulmányi problémák az ADHD egyik kulcsfontosságú jellemzője, gyakran a tanárt és/vagy a szülőt a diák értékelésére késztetik. Az ADHD gyenge osztályzatokkal, rossz olvasási és matematikai szabványos teszteredményekkel, fokozatos megtartási arányokkal, fogva tartással és kiutasítással, valamint alacsonyabb középiskolai végzettséggel jár.³

antiszociális személyiségzavarban szenvedők

A közép- és középiskola igényei további stresszt jelenthetnek az ADHD -vel diagnosztizált diákoknak. A munkaterhelés nehézsége növekszik, amikor a diákok közelednek a középiskolához, és az éjszakai feladatokat gyakran hosszú távú, tervezési és szervezési készségeket igénylő feladatokkal helyettesítik.

A nehézségek különösen a következők lehetnek:

tervezési/szervezési készség
tanulási képességek
jegyzetelési készségek
tesztelési készségek
gyenge végrehajtó funkció

Próbáld ezt: A kutatások azt mutatják, hogy a tudományos beavatkozások gyógyszeres kezeléssel, viselkedési terápiával és osztálytermi viselkedési beavatkozásokkal kombinálva előnyösek az ADHD -vel diagnosztizált diákok számára.⁴

Az osztálytermi elhelyezés és az iskola utáni támogatás segíthet az ADHD -s tinédzserek sikerében. Tervezzen találkozót az iskolai kezelőcsoporttal, hogy megvitassák a következő tanulmányi szálláshelyeket:

hosszabb idő a teszteken
preferenciális ülőhelyek
tesztelés alternatív környezetben
társsegítő jegyzeteléssel
írásbeli és szóbeli utasításokat a feladatokhoz
gyakori szünetek
akadémiai korrepetálás
szervezeti korrepetálás
napi/heti előrehaladási jelentések
könyvkészlet otthon tartandó

ADHD a középiskolában: érzelmi működés

Sok ADHD -s tinédzser más nehézségeket tapasztal. A kutatások azt mutatják, hogy az ADHD és a hangulatzavarok, szorongásos zavarok és magatartászavarok között magas a komorbiditás.⁵Egy tanulmány kimutatta, hogy az ADHD -ben szenvedő serdülő nőknél 2,5 -szer nagyobb a súlyos depresszió kockázata, mint az ADHD nélküli női serdülőknél.⁶

Az ADHD -s tizenéveseknek extra érzelmi támogatásra van szükségük szüleiktől és tanáraiktól. A szülők és a tanárok frusztrálónak vagy bosszantónak tartott viselkedésmódok éppen azok a viselkedések, amelyek szorongást és alacsony önbecsülést váltanak ki az ADHD-ban szenvedő tizenéveseknél. Ellenőrizetlenül hagyva ezek a viselkedések felerősödhetnek, és szorongást vagy depressziós rendellenességeket okozhatnak.

Az impulzivitás miatt az érzelmi szabályozás harc az ADHD -s tizenévesek számára. Kombinálja a megnövekedett nyomást, a magas tudományos igényeket, az alacsony szociális interakciós készségeket az alacsony érzelmi szabályozási készségekkel, és mindez összeadja az ADHD-s tizenéveseket, akik minden nap számos társadalmi-érzelmi küzdelemben szenvednek.

Próbáld ezt: Az ADHD -s tizenéveseknek támogató kapcsolatokra van szükségük otthon, hogy segítsenek boldogulni a világban.

Használjon erősségeken alapuló megközelítést-ahelyett, hogy a hibák kijavítására összpontosítana, koncentráljon a helyesre. Ha rajtakapod őket, hogy valamit jól csinálnak, ünnepelj.
Segíts tiniknek felfedezni erősségeit és szenvedélyeit, és fókuszálj ezekre. Sok kreatív és sikeres ember rendelkezik ADHD -val. Keressen olyan sportolókat és más mozgatókat és rázókat, akiknél ez a rendellenesség tapasztalható, így kamaszának példaképei vannak.
Növelje a bizalmat azzal, hogy támogatja a tinédzser érdekeit.
Az egyéni pszichoterápia segíthet tiniknek megbirkózni az alacsony önértékeléssel és szorongással.
Használjon világos kommunikációt a határok és az elvárások megbeszéléséhez.
Kerülje a nézeteltérések rendezését dühös helyzetben - várja meg, amíg te és tinédzsered nyugodtan dolgozol a heves kérdéseken.
Vegyen részt értelmes tevékenységekben, amelyek lehetőséget biztosítanak a sikerre.

Bár az ADHD -vel rendelkező tizenévesek számára minden bizonnyal vannak kockázatok a serdülőkorban és a fiatal felnőttkorban, sok tinédzser produktív és sikeres felnőtt lesz. A tinédzser sajátos tüneteinek és küzdelmeinek folyamatos tudatosítása kezeléssel és beavatkozással kombinálva segíti tinédzserét a sikeres jövő buktatóinak leküzdésében.

Cikk Források

1. 1. Rubia, K (2007). Neuroanatómiai bizonyítékok az ADHD érési késleltetési hipotézisére. Proceedings of the National Academy of Sciences 2007. december, 104 (50) 19663-19664; DOI: 10.1073 / pnas.0710329105
  2. Bagwell, C., Molina, B., Pelham Jr., W., & Hoza, B., Figyelemhiányos hiperaktivitási zavar és problémák a társkapcsolatokban: előrejelzések a gyermekkortól a serdülőkorig,Az Amerikai Gyermek- és Serdülő Pszichiátriai Akadémia folyóirata, 40. kötet (11), (2001. november): 1285-1292.
  3. Loe, I., & Fedlman, H., ADHD -s gyermekek tanulmányi és oktatási eredményei,Gyermekpszichológiai folyóirat, 32. kötet (6), (2007): 643-654.
  4. Raggi, V.L. & Chronis, A. M., beavatkozások az ADHD -s gyermekek és serdülők akadémiai károsodásának kezelésére,Klinikai gyermekcsalád -pszichológiai áttekintés, (2006), 9: 85.
  5. Spencer, T., ADHD és komorbiditás gyermekkorban,Journal of Clinical Psychiatry, 67. kötet (8), (2006): 27-31.
  6. Biederman, J., et al, New Insights In the Comorbidity Between ADHD and major Depression in Serdant and Young Adult,Az Amerikai Gyermek- és Serdülő Pszichiátriai Akadémia folyóirata, 47. kötet (4), (2008. április): 426-434.