Miért vagyunk rabjaink a 'randevú üldözésnek' (és hogyan álljunk meg)

Amíg emlékszem, hogy érdekelt a fiúk iránt, addig üldöztem őket. Végtelenül üldözöm - a srácok, akik nem fognak nekem sms-t küldeni , a srácok, akiket ismerek, nem akarnak kapcsolatot, a srác, akik alig tudják, hogy létezem. Van egy srác, akit szó szerint üldöztem és elhagytam 14 és 23 év között. Komolyan. 9 év! És mégis, ha valakinek a vonzalmát könnyű elnyerni, ez… nem olyan izgalmas. És valószínűleg távol vagyok egyedül attól, hogy ezt érezzem.

Sok ember számára (magától értetődően, nyilvánvalóan), hogy a randizás hajsza rabja, nagyon is minta és a rossz szokás . Lehet, hogy figyelmen kívül hagyjuk azt a jót, ami előttünk van, mert túlságosan arra koncentrálunk, hogy érezzük a folytatás rohanását, vagy áttérjünk a következő új, izgalmas dologra.

Olyanokra törekszünk, akiket nehéz megszerezni, és mi magunk is meg vagyunk győződve arról, hogy a nehezen megszerezhető játék kívánatosabbá tesz bennünket. A randevú egy játék, és azt mondják nekünk, hogy játsszuk el. Ha nyerni akarunk, akkor helyesen kell játszanunk. Példa: az a gondolat, hogy egy bizonyos ideig várnunk kell, mielőtt visszaküldenénk valakit, hogy elfoglaltnak és nem kétségbeesettnek tűnjünk.

De mit mond ez a randinkultúránkról?

hogyan lehet megtudni, hogy depressziós kvíz van -e

A társkereső hajsza pszichológiai csalogatása

Természetesen a társkeresési hajsza csalogatása mögött van némi pszichológiai érvelés. Rachel O’Neill, Ph.D., a beszélgetési terapeuta kifejtette: „A pozitív megerősítésnek minden bizonnyal van egy olyan aspektusa, amely összefüggésbe hozható a randevúval. Ez a megerősítés szakaszos ütemterv szerint zajlik (vagyis a randevú nem mindig vezet pozitív eredményhez), ami valójában még inkább megerősítheti az élményt. '

Hozzáteszi: „Gondoljon erre a hasonlatra: Ha valahányszor nyerőgéppel játszana, nyert egy dollárt, egy ideig izgalmas lenne, de egy idő után valószínűleg unalmassá válna, és találna egy másik játékgépet - olyan, amely nagyobb jutalom ígéretével járhat, de nagyobb kockázattal járhat. ”

Ha belegondolsz, randevú valóbanvankicsit olyan, mint a szerencsejáték . Izgalmas, az eredmény nem ismert, rohanás van, és gyakran jár kockázatokkal. Belemegy egy randevúba, vagy akár valami olyan egyszerűbe, mint ha valakinek üzenetet küldünk egy társkereső alkalmazásban, nem tudja, hogyan fog reagálni az illető. Teljesen benned lehetnek, vagy teljesen kikapcsolhatók. Nem mindig van garancia a jutalomra, és még kevésbé garantált a jackpot elérése.

O’Neill hozzáteszi: „Néhányan, akik randevúznak, a nagyobb kockázat / haszon forgatókönyv megállapítása igazán csábítóvá válik. Sok szempontból előfordulhat, hogy magasra hajszolnak - egy magasra, ami az üldözés izgalmához kapcsolódik. Természetesen ez potenciálisan egészségtelen lehet. Különösen, ha ez a minta szokásossá válik. ”

Miért vagyunk rabjai az üldözésnek

Számos oka van annak, hogy az emberek rabjai az üldözésnek, és miért nehéz megtörni a szokást.

Kémiai románcunk

Valakit üldözni egy izgalom ... olyan, amelyet valószínűleg nem élvezhet, ha biztonságos kapcsolatban áll. Tudományos szempontból az, hogy valaki összetörik és elesik, jó érzésű hormonokat szabadít fel dopamin és adrenalin .

Az üldözés része azoknak az agyi vegyszereknek a hajsza, hogy újra érezzék ezeket az eufórikus érzéseket.

meddig tarthat a szorongás

Ez érvényesíti önértékünket

Egy másik ok, amiért nem hagyhatja abba a randevú üldözését, összefügghet önbecsülésével. „Bizonyos szempontból megpróbálhatjuk érvényesítse saját önértékünket a partnerünkön keresztül - mondta O’Neill. - Például, ha megpróbálunk randevúzni valakivel, aki fizikailag kívánatos, biztos a karrierjükben, vagy rendkívül magabiztos, az segíthet abban, hogy biztonságosabbnak érezzük magunkat az önértékünk iránt. '

Ez megmagyarázhatja azt a vágyadat, hogy üldözd azt, aki szerinted a legjobb a legjobbak között, még akkor is, ha elérhetetlenek. Tudat alatt (vagy nem annyira tudat alatt) olyan érvényesítést szeretne, hogy az élet minden területén - ideértve a randevúkat is - elég jó legyen. Elég kívánatos vagy? Elég okos? Elég szexi? Nos, az ideális partner leszállás lehet a bizonyíték arra, hogy be kell bizonyítania önmagának és másoknak is, hogy méltóak vagytok.

Elköteleződés, hogy nem vállalom el

Ezenkívül előfordulhat, hogy rabja lesz az üldözésnek, mert egyszerűen nem áll készen arra, hogy elkötelezett kapcsolatban éljen - ami teljesen rendben van. Mindenkinek más az útja és más az életmódja. Ha a monogámia nem neked való most ez rendben van!

Hajtsa végre a rendszer üldözését, hogy egyszer talán készen álljon arra, hogy hosszú távon letelepedjen valakivel.

A viselkedés megváltoztatása (csak ha akarja)

Miközben kedveljük, akit szeretünk nem feltétlenül valami, amit túlságosan ellenőrizhetünk , megpróbálhatunk jobban tisztában lenni a mintáinkkal, és megvizsgálhatjuk azokat a mélyebb okokat, amelyek miatt miért csinálhatjuk azt, amit csinálunk. Az első lépés annak felismerése, hogy van egy probléma.

'Miután felismerte, hogy az üldözés izgalmára összpontosít, elkezdheti azonosítani néhány okát, amiért ez történik' - tanácsolja O'Neill. „FOMO? Megpróbálsz kielégíteni egy igényt az életedben? Van olyan része, amelyik kielégítetlen igényeket keres? Miután azonosította a viselkedés mögött meghúzódó motivációkat, lépéseket tehet e területek értelmes kezelésére. ”

Valódi motívumainak kezelése

Tehát, ha le akarod állítani az üldözés rabját, akkor mélyre kell ásnod és kapcsolatba lépned az érzelmeiddel. Ezenkívül azonosítsa, ha igentulajdonképpenabba akarja hagyni az üldözést, vagy ha csak azt gondolja, hogy önkellenehagyja abba az üldözést és telepedjen le. Ha valóban le akarja állítani, hogy rabja legyen a randizás hajszának, akkor O’Neill tanácsa szerint megszólíthatja motívumait.

Például, ha hiányzik az önbizalom, és ez az oka a non-stop üldözésnek, van-e más mód is önbecsülés építése ? Végül is a valódi önbecsülés belülről fakad, és a bizalom növelése érdekében másokra hagyatkozni veszélyes lehet, mert nem mindig fog sikerülni.

Ha az oka az, hogy az izgalomra és izgalomra vágyik, akkor más ötleteket kereshet a megoldása érdekében, mint egy izgalmas új hobbi. Rengeteg olyan sport található, amelyek tökéletesek az adrenalin junkies számára, például snowboardozás vagy szörfözés. Bónusz: egy új hobbi vagy készség elsajátítása islendületönbecsülésed, és remek módszer új emberekkel való találkozásra.

Másrészt a kergetés abbahagyásához valóban szükség lehet arra, hogy megtalálja a „megfelelő” embert, aki elkötelezett, hosszú távú kapcsolatban áll. Lehet, hogy elkapja az őr, és olyasmit érez, amit még soha nem érzett. Valószínűleg ez annak a jele, hogy ez a személy olyan ember, akivel meg akarna nyugodni. Addig élvezze az üldözést!