Vissza kellene térnie az exével?

Van egy mondás: „Néha Isten küld egy korábbi vissza az életedbe, hátha még mindig hülye vagy. ” Nos ... ez a mondás mindenképpen kissé kemény, de pontot kapott.

Az exek okkal az exeid. Vagy te dobtad őket, ők dobtak téged, vagy 'kölcsönös' megállapodásra jutottál, hogy a dolgok nem működnek. A szakítások azonban ritkán jelentenek tiszta szünetet, és az exek gyakran visszatalálnak az életedbe - főleg a közösségi média emlékeztetőin keresztül.

Az exével való visszatérés nem feltétlenül hülyeség ... de ez sem mindig a legjobb ötlet. Minden kapcsolat más, és hogy egy szakítás után „kellene” vagy „nem kellene” újra összejönni, az terhelt kérdés, amelyre eseti alapon kell válaszolni.

Hogyan állapítható meg, hogy sikerül-e visszatérni az exével?

Íme néhány módszer, amellyel értékelheti, hogy van-e értelme visszatérni egy exrel.

Ismételje meg a szakítás eredeti okát

Amikor felteszi magának a kérdést, hogy vissza akar-e lépni egy kapcsolatba exével, nézze át újra a kapcsolatának okát (vagy okait) - biztos, hogy emlékszel! Kérdezd meg magadtól, ha most újra összejönne, ugyanaz a probléma továbbra is fennállna?

A szakember véleményének megszerzéséhez beszéltem Ph.D. Rachel O’Neill-lel, engedéllyel rendelkező klinikai tanácsadóval és a Talkspace terapeutájával. Hangsúlyozza annak elemzésének fontosságát, hogy mi okozta a szakítást, és fel kell mérni, hogy ez a tényező most más lesz-e.

„Mindig arra kérem az ügyfeleket, hogy mérlegeljék, mi vezetett eredetileg a szakítás és mire számítanak ezúttal másként. Mi változott?' O’Neill javasolja. „Például, ha a kapcsolat bizalmi problémák miatt ért véget, mi változott meg, hogy azt higgye, ezek a kérdések még mindig nem lesznek ott? Ne feledje, hogy még akkor is, ha az exe azt mondja, hogy megváltoztak, a változás gyakran lassú és folyamatos folyamat, ami azt jelenti, hogy lehetséges, hogy időről időre régi viselkedési mintákká válnak. '

A kapcsolat újraindításakor soha nem lehet biztosan tudni, hogy beválik-e, de ha továbbra is ugyanazzal az útlezárással állsz szemben, akkor valószínűbb, hogy a kapcsolat ugyanúgy fog véget érni, mint első alkalommal. És nem csak arról van szó, hogy a partner megváltozott ... de mégistemegváltozott? Változtak-e azok a körülmények, amelyek kapcsolatának bukásához vezettek?

Például az első komoly barátom szakított velem, mert nem tudta kezelni a velem depresszió amikor a legrosszabb voltam. Körülbelül egy hónappal később visszatért hozzám, és újra össze akart jönni. Bármennyire is szerettem és hiányzott, azt mondtam, hogy szörnyű ötlet.

Megkérdeztem tőle: 'Ha nem tudnál egy hónapja kezelni a mentális betegségemmel, és az állapotom nem változott, akkor miért tudnál most kezelni?' Nem volt könnyű, de tudtam, hogy jól döntöttem.

mire írják elő az abilify -t

Tekintsük a Deal Breakers-t

Vannak olyan üzletkötők, amelyek megvalósíthatatlanná teszik az újbóli összejövetelt.

Ha egy ex újra össze akar jönni veled, de nem tud elfogadni valamit, ami óriási részed, mint az én helyzetemben, akkor az újra összejövetelnek nem szabad eleget tennie.

Egy másik üzletkötő az lenne, ha te és az exed még mindig nem tudsz megállapodni, vagy kompromisszum a nagy életdöntésekről. Például, ha szakítottál, mert idősebb vagy, és 1000% -ban gyermeket szeretnél, de a párod nem akar gyereket.

Ne térj vissza együtt, mert magányos vagy

Újabb jel, amit kellenenemgyere vissza, ha vagy magányos vagy unatkozik társ nélkül, vagy utálja az egyedülálló életet.

Nehéz megtanulni kényelmesen eltölteni az időt egyedül és egyedülállónak lenni, de értékes tanulság. Sok ember visszacsúszik mérgező kapcsolatokba, mert nem tudja, hogyan lehet egyedül. Azonban, egyedülállónak lenni valóban jót tehet a mentális egészségének , és hogy jól érezzük magunkat egyedül, fontos készség a tanuláshoz.

Mi a teendő, ha úgy dönt, hogy visszajön együtt

Ha Ön és exe úgy dönt, hogy a körülmények megváltoztak, és készen áll arra, hogy újra összejöjjünk, akkor ki kell dolgoznia a múltbeli kérdések kezelésének egyensúlyát, anélkül, hogy elakadna a múltban. Végső soron azt akarja, hogy haladjon előre, és ne ragadjon vissza korábbi kapcsolata gagyi részeinek visszatekerésében és újraélésében.

'Fontolja meg mind a múltbeli problémák megoldását, mind az újrakezdést' - tanácsolja O'Neill. „Gyakran az új kapcsolat megkezdése érdekében az egyének úgy érzik, hogy újra meg kell vizsgálniuk az utolsó kapcsolat minden fájdalmas traumáját. Ez nem feltétlenül igaz, és ez ahhoz is vezethet, hogy a párkapcsolati partnerek örök körforgásba keverednek, és megpróbálják bebizonyítani, hogy ezúttal más a helyzet. '

Szellőztesse meg sérelmeit, legyen nyitott és legfőképpen őszinte. Önnek és párjának szüksége lesz rá kommunikálni jobb, mint korábban, ha azt szeretné, hogy a második alkalom sikerüljön.

'Általában azt javaslom, hogy ha a párok úgy döntenek, hogy egy korábbi kérdéssel kell foglalkozniuk, akkor vállalják, hogy egy ideig dolgoznak a kérdésen, majd vállalják a továbblépést' - mondja O'Neill. 'A párok tanácsadójával való együttműködés valóban hasznos lehet mind a múlt kérdésének kezelésében, mind az újrakezdés érdekében.'

Az exrel való újracsatlakozás mindenképpen felidézheti asoknak,-nek érzelmek , pozitív és negatív egyaránt. Készen kell állnia a vad út lehetőségére - nem beszélve a sok fáradságról a kapcsolat zavartalan működése érdekében. És ha másodszor sem sikerül, nos, rengeteg hal van a tengerben.