Valós a videojáték-függőség?

A videojátékok kikapcsolódást nyújtanak mindennapi életünkből. Menekülhetünk egy fantasztikus, poszt-apokaliptikus tájba aKiesiksorozat, vagy meggyilkolt sárkányok és romantikus harcosokIdős tekercsek: Skyrim. Végül is mi a baj egy kis hamisítással?

A pszichológia kutatói megpróbálják kideríteni.

A videojáték-függőség kutatása

A videojáték-függőség hamis „boogie-man” -nak tűnhet, amelyet a szülők álmodtak meg a 90-es években, de vannak bizonyos tudományos bizonyítékok a videojátékok biztonsági mentésére függőség mint potenciális mentális egészségi kockázat - bár nem minden kutatás talál konszenzust.

Patrick Markey és Christopher Ferguson pszichológiai professzorok és kutatók megtalaltam a videojátékok megduplázzák az agyadban lévő dopamin mennyiségét ... akárcsak egy szelet pizza elfogyasztása. Úgy tűnik, hogy a virtuális világ mélyére merülés rövid távon boldoggá tesz.

De a boldogság kiváltotta a végtelennek tűnő, masszívan többjátékos online szerepjáték (MMORPG), mint példáulWorld of Warcraftfüggőséghez vezethet?

A New York Times-ban , Markey és Ferguson nemmel érvelnek: a „videojáték-függőség” lehetőségei körüli szorongás nem más, mint az újtól való félelem.

'Gyermekeink' rabjai 'az új technológiáknak, mert többnyire javítják az életünket, vagy egyszerűen kellemesek' - írják és zárják: 'A videojátékok függőségének bizonyítékai gyakorlatilag nem léteznek.'

mit kell tenni a pánikrohamok ellen

Az Amerikai Pszichiátriai Társaság (APA) kísérletileg alátámasztja értékelésüket. 2016-ban ők átfogó tanulmányt vállalt célja annak meghatározása, hogy az „internetes játékzavar” potenciális pszichiátriai diagnózisnak minősül-e.

Míg a rendellenességet említi a DSM-5 (a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvének jelenlegi kiadása), ez a „További tanulmányok feltétele” néven szerepel - vagyis ez a tanulmány segíthet meghatározni, hogy a mentális egészségügyi szolgáltatók kezelik-e az internetet és hogyan játékzavar.

Jelenleg a DSM-5 diagnosztikai kritériumai megkövetelik, hogy egy éven belül teljesítsék az alábbi kritériumok közül ötöt:

• Az internetes játékok foglalkoztatása vagy megszállottsága.
• Elvonási tünetek, ha nem játszanak internetes játékokat.
• A tolerancia felépítése - több időt kell fordítani a játékokra.
• A személy megpróbálta megállítani vagy megfékezni az internetes játékokat, de ezt nem sikerült.
• Az illető érdeklődésének elvesztése iránt más élettevékenységek, például hobbik iránt.
• Egy személy folytatta az internetes játékok túlzott használatát, még annak tudatában is, hogy mennyire befolyásolják az ember életét.
• A személy hazudott másoknak az internetes játékhasználatáról.
• Az illető internetes játékokat használ a szorongás vagy a bűntudat enyhítésére - ez a menekülés egyik módja.
• A személy elvesztett vagy kockára tett egy lehetőséget vagy kapcsolatot az internetes játékok miatt.

A 2016-os tanulmány szerint három játékos közül kettő nem számolt be tünetekről. Valójában a résztvevők kevesebb mint 1% -aesetlegjogosultak alehetségesakut diagnózis.

A depresszió fő diagnosztikai kritériumai

'A szerencsejáték-rendellenességekkel összehasonlítva kiderült, hogy az internetes játékok lényegesen kevésbé okozhatnak függőséget, mint a szerencsejáték, és hasonlóan diszregulálhatnak, mint általában az elektronikus játékok' - zárult a tanulmány.

A videojátékok élvezetének lehetséges pozitívumai

Egyes tanulmányok azt is jelzik, hogy a videojátékok fel tudják tölteni az agyadat. Marc Palaus idegtudós tanulmánya megtalaltam a videojátékok növelik a jobb hippocampus és az entorhinalis kéreg mennyiségét - mindkettő segíti a térbeli memóriát és a navigációt.

Valójában, videójátékok akár terápiás is lehet: a játékos közösségek támogatást nyújtanak a társak számára, a mentális egészségi problémákkal küzdő játékosok pedig támogatást és összeköttetést találhatnak, ami a valós mentális egészséget eredményezi.

Egyre nagyobb aggodalmak a videojáték-függőséggel kapcsolatban

De mindezek az ígéretes tanulmányok ellenére aggodalomra ad okot, hogy a videojáték-függőség komoly problémává válhat. Az Egészségügyi Világszervezet játékfüggőséget címkéz mentális egészségi rendellenesség, a becslések szerint a játékosok 2-3% -a hivatalosan „függő”. Egy 2010-es tanulmány szerint a játékfüggőség lényegesen elterjedtebb Tajvanon és más ázsiai országokban, mint az Egyesült Államokban.

Tae Kyung Lee koreai pszichiáter aki kormány által finanszírozott játékkezelő klinikát vezet. Talál hogy a játékosok nem tudják ellenőrizni, mennyi időt töltenek a játékban - és amikor abbahagyják a játékot, virtuális tárgyakat, például hangokat és látást tapasztalnak a való világban. Ha több mint egy órán keresztül játszott a Tetrisszel, akkor valószínűleg ugyanezt tapasztalta.

Ha úgy érzi, hogy a játékon kívül esik az ellenőrzés, kérjen segítséget

A játékfüggőség „valódi”? A válasz attól függ, kit kérdezel - de a kutatás szerint a legtöbb játékosnak nem kell aggódnia egy esetleges függőség miatt. Nincs semmi baj azzal, hogy egy hétvégén elfogyasztotta az új AAA kasszasikereketRed Dead Redemption 2, mindaddig, amíg más igényeinek is megfelel.

De ha a kontroller lebuktatásának képtelensége aggasztja Önt, forduljon segítségért. A szakképzett mentálhigiénés szakember segíthet egyértelmű határok kialakításában Ön és a játék között.