A terapeuta szerint hogyan lehet előre haladni csalás után

Amíg az emberek ígéretet tettek arra, hogy hűek lesznek partnereikhez, az emberek megszegik ezeket az ígéreteket. A hűtlenséggel járó sérelem mellett a romantikus partnerek - mind a megcsalt, mind a megcsaltak - bűntudatot, árulást, harag , ostobaság és bizalomvesztés.

elmebeteg szülővel való foglalkozás

És mégis, az emberek még mindig csinálják. Akkor is megcsinálják, ha tudják, hogy baj, akkor is, amikor azt mondták, hogy nem fogják, és bár el is fogják - vagy el is fogják kapni. Ez két kérdést vet fel: Az első azmiért, a második pedighogyan haladnak előre a párok, ha ez megtörténik?

'Az az impulzus, hogy valami más legyünk, mint amilyenek vagyunk a mindennapi, monogám életünkben, az az izgalom, amely inkább a tiltottból származik, mint a kiszámíthatóból, valami… [amellyel] sok pár azonosulhat' - jelentette ki Mark Oppenheimer írja mertA New York Times, amely megválaszolja az egyenlet „miértjét”. A „hogyan” rész egy kicsit összetettebb, de a párkapcsolati szakértők mérlegelték az ügyet saját tapasztalataikkal, amelyek azt mutatják, hogy a csalásnak nem feltétlenül kell lennie annak a kapcsolatmegszakító eseménynek, amelyet sokan elképzelnek.

Gondolja át a hűtlenség jelentését a kapcsolatában

A csalás nem feltétlenül jelenti azt, hogy partnere már nem szeret, és nem feltétlenül jelenti azt, hogy szakítania kell. Az egyik oka annak, hogy a hűtlenség annyira fájdalmas, mert fájdalmas kérdéseket vet fel, példáulmi van, ha már nem vagyok elég a páromnak?Ez megkérdőjelezi a kapcsolatot, de ami még ennél is fontosabb, megkérdőjelezi személyazonosságát.

'A párod kapcsolatának felfedezése arra kényszerít, hogy a legalapvetőbb módon határozd meg önmagad' - írja Janis Abrahms Spring pszichológus könyvében Az ügy után: A fájdalom gyógyítása és a bizalom újjáépítése, ha a partner hűtlen . '' Ha te, élettársam nem vagy az a személy, akinek hittem magad, és a házasságunk hazugság, akkor ki vagyok én? 'Kérdezed.'

Szintén nehéz szembesülni azzal, hogy mi volt a nem csaló partner szerepe a csaló partner viselkedésében. Mert igen, bár a csaló partner tette a tettet, a viselkedés gyakran nem kékből történt.

Általában a csalás azért történik az egyik vagy mindkét partner igényeit nem elégítik ki - szexuálisan, érzelmileg vagy más módon. Talán a csaló partner úgy érzi, hogy a házastársuk már nem erősíti meg az önértékelés érzését. Talán úgy érzik, hogy nem kapnak ugyanolyan figyelmet, mint korábban, vagy a házastársuk nem segít abban, hogy viseljék a háztartás vezetésének terheit. Bármi legyen is az oka, éppen ez teszi csábítóvá az idő, a figyelem és a szeretet megszerzését egy másik embertől.

A nem csaló partnernek elemeznie kell, hogy a párkapcsolatban tanúsított saját magatartása miként vezethetett csaló partneret. De természetesen ez egyáltalán nem lehetséges anélkül, hogy először őszinte és szívből kért bocsánatot kérnénk.

hogyan bátorítsunk valakit depresszióban

A csaló partnernek engesztelnie kell

A pár terapeutája és szerzője, Esther Perel megjegyzi a hűség megsértésének engesztelésének fontosságát benne TED Talk . „A gyógyulás akkor kezdődik, amikor az elkövető elismeri vétkeiket. Tehát a partner számára, akinek volt kapcsolata ... az egyik az, hogy véget vessen az ügynek, a másik azonban a bűntudat és a megbánás kifejezésének alapvető, fontos cselekedete. ”- mondja. - De az az igazság, hogy azt vettem észre, hogy elég sok embernek, akinek ügyei vannak, borzasztóan bűnösnek érezheti magát, amiért megbántotta a társát, de nem érzi magát bűnösnek magának az ügynek a tapasztalata miatt. És ez a megkülönböztetés fontos. ”

Perel szerint a csaló partnernek „éberen kell tartania”, hogy mi volt a kapcsolat a hűtlenség előtt, annak érdekében, hogy a nem csaló partnert megszabadítsa attól, hogy megszállja azt, ami a párkapcsolatban elromolhatott, ami az eseményhez vezethet. „Ez már önmagában elkezdi helyreállítani a bizalmat” - mondja Perel, és csak ezután gondolhat arra a partnerre, akit megsértettek megbocsátó a megfontolatlanság és a továbblépés.

Talán valóban a szexuális unalomról szól

Sokszor a csalás valami olyan, ami túlmutat a szexuális elégedettségen a kapcsolatban. Néha pontosan erről van szó - nem feltétlenül azért, mert a csaló partner nem elégedett az ágyban, hanem azért, mert egyszerűen több újdonságra van szükségük szexuális életükben, és ez azt jelentette, hogy más szexuális partnereket kerestek meg.

Szex és kapcsolatok Dan Savage tanácsadó rovatvezető nagy pártolója azoknak a pároknak, akik „monogámot” fogadnak el, vagy teljesen nem monogám életmódot annak érdekében, hogy enyhítse a terhet, ha egyetlen partnere megpróbál a mindened lenni.

'Elismerem a monogámia előnyeit' - mondta Savage mondta A New York Times, „Amikor szexuális biztonságról, fertőzésekről, érzelmi biztonságról, apasági garanciákról van szó. De a monogám kapcsolatokban élő embereknek hajlandóknak kell lenniük arra, hogy az út negyedében találkozhassanak velem, és tudomásul vegyék a az unalom körüli monogámia hátrányai , kétségbeesés, változatosság hiánya, szexuális halál és magától értetődő. ” Ezekben az esetekben egyáltalán nincs baj a kapcsolattal, és egy nyitott kapcsolatot figyelembe véve ill házasság valóban segíthet mindkét partnernek abban, hogy a szexuális elégedettséget megtalálja a párkapcsolatán kívül, ami nagyobb szexuális és egyéb elégedettséget eredményezhet benne.

A terápia kulcsfontosságú a gyógyulás során

Mindkét párok tanácsadása és az egyéni tanácsadást fontos folytatni egy ügy nyomán. A semleges harmadik fél nézőpontjának megismerése az eseményről, valamint a két partner közötti szükséges közvetítés segíthet a kapcsolat javításában és előrehaladásában. Idő, türelem és újrateremtés lehet, de lehetséges a túloldalon kijönni, gyakran még erősebben, mint korábban.

Menjünk párterápiára?

Sok pár számára a párterápia hasznos a párkapcsolati küzdelmek legyőzésében és az egymásba vetett bizalom helyreállításában. Biztonságos teret biztosít a párok számára, hogy építkezzenekkapcsolat,közöljék érzéseiket, és gyakorlati, értékes megoldásokat nyerjenek, amelyeket közös életükben megvalósíthatnak.A párterápia segít a pároknak erősíteni érzelmi és szexuális intimitásukat, nagyobb megelégedést tapasztalni párkapcsolatukkal, engesztelni a korábbi hűtlenségeket és érzéketlenségeket, valamint egészségesebb szokásokat ápolni.