Mennyire hatékony a művészetterápia?
A rajz, a festés, a kollázs, a színezés és a szobrászat nemcsak kreatív technikák - az önkifejezés és a megértés eszközei. A művészetterápia világában egy engedéllyel rendelkező és hiteles művészetterapeuta arra irányíthatja az egyént, hogy különböző művészeti formákban tárja fel az üzeneteket és szimbólumokat, mélyen belemélyedve az ember legbelső érzéseibe azáltal, hogy megvizsgálja alkotásaik mögött rejlő pszichológiai jelentést. Ez a kifejezési forma a igazolt kezelési módszer a mögöttes kérdésekhez, és segíthet az ügyfeleknek saját személyiségük különböző aspektusainak feltárásában.
hogyan diagnosztizálható a bipoláris
Hogyan működik a művészetterápia
Arra a meggyőződésre alapozva, hogy a művészet és a kreativitás általi önkifejezés gyógyító hatást gyakorol a gyermekekre és felnőttekre, a művészetre a terápia ötvözi a pszichoterápiát és a képzőművészet valamilyen formája. Szerint a American Art Therapy Association , a művészetterapeutákat arra képzik, hogy megértsék, a szín, a textúra és a különböző közegek hogyan segíthetik a terápiás folyamatot azáltal, hogy felfedik az ember gondolatait, érzéseit és általános hajlamát. Egy tipikus művészetterápiás munkamenet során az ember számíthat arra, hogy rajzzal, festéssel, szobrászattal és kollázzsal - vagy média kombinációjával - lesz kitéve.
A művészetterapeuta célja, hogy az ember elméjét és testét egyedül a verbális artikuláción túl vonzza. A teremtés során az ember felfedezheti a kinesztetikai, érzékszervi, észlelési és szimbolikus lehetőségeket, hogy kifejezhesse önmagát, segít hangot adni egy élménynek - felhatalmazva az egyént arra, hogy átalakítsa felfogását bármilyen kihívással szemben, amelyekkel küzd. A gyakorlatban a művészetterápia beadható beszélgetési terápiával kombinálva vagy önálló terápia formájában.
Ki részesül a művészetterápiában?
Az embernek nincs szüksége művészi képességekre vagy különleges kreatív tehetségre ahhoz, hogy részt vegyen a művészetterápiában, és részesüljön abban. Valójában minden életkorú ember - gyermek, tizenéves és felnőtt - kihasználhatja ezt a kezelési módot. Kutatás megtalálja hogy a művészet jelenléte és a művészetterápia egyaránt pozitív hatással lehet az ember mentális egészségének javítására. Valójában egyet tanulmány 27 jelentést vizsgált meg ebben a témában a művészetterápia hatékonyságának meghatározása érdekében, megállapítva, hogy a következő klinikai populációk jelentős pozitív hatást gyakorolnak:
- Rákos betegek
- A traumával megbirkózó egyének
- Mentális egészség ügyfelek
- Börtönlakók
- Idős populációk
- Akik napi kihívásokkal néznek szembe
Összességében azok az ügyfelek, akik érzelmi traumát, fizikai erőszakot, családon belüli erőszak , szorongás , depresszió , és más pszichológiai kihívások pozitív pszichológiai előnyökkel járnak abban, ha művészetterápián keresztül fejezik ki magukat.
Gyakori tévhitek a művészetterápiáról
A „művészetterápiát” néha félreértik pusztán a szakma megértésének hiánya miatt. Ezt bárhol láthatja - a terápiás célú művészeti reklámoktól kezdve a professzionális művészetterápiás képzésig, amely a résztvevőknek a befejezés után igazolást nyújt. Ezekben az esetekben és sok más esetben a „művészetterápia” kifejezés helytelen használata, mivel arra utal, hogy a művészetterápia nem olyan szakma, amelyhez megfelelő igazolásokra van szükség.
Leggyakrabban azonban tévhit, hogy bármely művészeti osztály ugyanazokat az előnyöket kínálja, mint a művészetterápia. A művészeti osztály a kézműves technikák tanítására és a kívánt kész művészi termék megalkotására összpontosít, míg a művészetterápia az emberre összpontosít belső tapasztalat. Az egyik példa, amelyet gyakran rosszul mutatnak be, a felnőttek kifestőkönyvei és különféle egyéb színező tevékenységek. Noha a színezés szórakoztató, stresszoldó tevékenység lehet, meg kell különböztetni a művészetterápiától, amelyet hiteles művészetterapeuta nyújt.
bipoláris 2 vs bipoláris 1
Mit kell keresni, ha művészterapeutát keres
Ha úgy gondolja, hogy a művészetterápia előnyös lehet az Ön számára, van néhány módja annak, hogy azonosítson egy bejegyzett, igazgatósági képesítéssel rendelkező művészetterapeutát, amely elősegíti az indulást. A művészetterapeutának legalább a művészetterápiáról vagy tanácsadói mesterképzésről kell rendelkeznie, további művészeti terápiás tanfolyamokkal, a American Art Therapy Association . Ezen alapkövetelményekre építve egy művészetterapeuta köteles elvégezni a posztgraduális felügyelet alatt álló tapasztalatokat, valamint a regisztrációhoz vagy a testületi tanúsításhoz szükséges speciális oktatási követelményeket a Art Therapy Credentials Board .
Várható, hogy a heti művészetterápiás foglalkozások 30-60 percig tartanak. És bár a foglalkozások hossza és száma változhat, az egyik állandó tény az, hogy nem szükséges művésznek lenned, hogy részesülj a művészetterápiában, és az általad létrehozott művészet típusa sem számít annyira. A művészeti terápia során sokféle művészi kifejezés kipróbálása javasolt. A legfontosabb az, hogy találjon egy neves művészetterapeutát, aki segíthet a különféle kreatív technikák kiaknázásában, hogy segítsen kifejezni, megvizsgálni és jobban megérteni önmagát non-verbális cselekedetek révén.
