Hogyan segíthet egy online pszichológus
Online terápia egyre népszerűbb lehetőség a mentális egészség támogatásában. Nem meglepő, hogy a szolgáltatások rugalmas jellege és a megfizethető árképzés (a tégla és habarcs terápiához képest) sokak számára vonzó lehetőséget jelent. Bár túl jól hangzik, hogy igaz legyen, ez a terápiás forma nem sokban különbözik a hagyományostól terápia - és ide tartoznak az engedélyezett pszichológusok is, akik a virtuális támogatást nyújtják.
hogyan lehet megmondani, hogy szociopata vagy -e
Az online és a személyes pszichológusok szakmai segítséget nyújtanak az ügyfeleknek, amikor foglalkoznak az életük mentális egészségi problémáival - akár klinikai (pl. depresszió vagy szorongás ), közvetett ( kapcsolati gondok vagy a új Munka ) vagy egyéni (az élet elkerülhetetlen hullámvölgyei). A helyszíntől függetlenül a pszichológusoknak ugyanazokkal az engedélyekkel és jogosítvánnyal kell rendelkezniük a terápiás támogatás nyújtásához. A kulcs? Az Ön igényeinek leginkább megfelelő pszichológus kiválasztása.
Mi az online pszichológus?
Az online pszichológus nem különbözik attól a pszichológustól, akit egy irodában látna. A beszélgetés további demisztifikálásához, online pszichológusok rendelkezik pszichológusi végzettséggel, valamint szakmai felkészültséggel és készségekkel, amelyek ahhoz szükségesek, hogy valaki megbirkózzon az élet kihívásaival és a mentális egészségi problémákkal. A pszichológusok éveken át tartó felsőfokú iskola és felügyelt képzés után engedélyt kapnak az ügyfelek diagnosztizálására és a kezelés legjobb formájának meghatározására.
Az online pszichológusok sokféle embernek segíthetnek, és sokféle mentális egészségügyi problémát kezelhetnek, többek között:
- Depresszió és szorongás
- Hosszútávú harag kérdései
- A fizikai egészséget befolyásoló krónikus állapotok
- Lenyűgözött érzés
- Gyász a halál egy családtag
- Irányítás függőség
- A stresszes helyzetek leküzdése
- Megtörni az érzelmi akadályokat a cél elérése érdekében
A kezelés legjobb formájának meghatározásához a pszichológusok teszteket és értékeléseket adhatnak és értelmezhetnek, hogy segítsenek diagnosztizálni az állapotot, vagy többet megtudhatnak arról, hogyan gondolkodik, érez és viselkedik egy személy. Ezután bizonyítékokon alapuló kezelések széles választékát alkalmazzák az egyén előtt álló problémák kezelésére, általában beszédterápia formájában.
Különbségek az online és a személyes pszichológusok között
Az online pszichológusok nagyszerű forrást jelenthetnek mindazok számára, akik részesülhetnek a hagyományos, irodai terápiában. A virtuális terápiás foglalkozások egy engedéllyel rendelkező terapeutát igényelnek, amely pszichológiai támogatást és tanácsadást kínál online üzenetküldés, hang- és videoüzenetek, valamint élő videoműveletek útján. Függetlenül attól, hogy a beszélgetések valós időben zajlanak-e, például élő videoműsorban, vagy kevésbé azonnali formátumban, például e-mailben vagy aszinkron szöveges üzenetküldés során, ez a tanácsadási forma valakinek gyors és kényelmes hozzáférést biztosít a pszichológusokhoz.
Az online pszichológussal folytatott beszélgetések általában video-, audio- vagy szöveges üzenetek formájában érkeznek a terapeutához, aki naponta vagy hetente többször is válaszolhat egy hosszabb videokonferencia-ülésen keresztül, vagy ezeknek a lehetőségeknek a kombinációjával, az adott személytől függően. preferencia. Ha két ember házasságot vagy párok tanácsát kéri, vannak ilyenek is lehetőségek amelyek mindkét egyént bevonják, feloldva az ütemterv összehangolásának akadályát, amely sok párt megakadályoz abban, hogy segítséget kérjen.
Mennyibe kerül az online tanácsadás?
Az online tanácsadás megfizethetőbb, mint a hagyományos tanácsadási gyakorlatok, mert képes csökkenteni a hagyományos terápia, például a bérleti díj és a biztosítás általános költségeit. A terápia növekményes folyamat, és a tanulmányok azt mutatják, hogy a heti javításhoz szükség van a foglalkozásokra. A hagyományos terápia fizetése heti rendszerességgel megteheti jelentős terhekre halmozódnak fel , szemben az online tanácsadási arányokkal, amelyek hosszú távon megfizethetőek maradnak. A Talkspace-en egy engedéllyel rendelkező tanácsadóval léphet kapcsolatba heti 65 dollárért.
A megfelelő online pszichológus kiválasztása
Egy neves online terápiás szolgáltató licencelt és képzett pszichológusokat kínál ügyfeleinek. A megfelelő szolgáltató kiválasztása érdekében fontos ellenőrizni, hogy pszichológusa rendelkezik-e megfelelő engedéllyel és képesítéssel - ezt könnyen megkeresheti az állami pszichológiai tanács a licencszámuk segítségével. Beszédtér a terapeutákra részletes háttérellenőrzéseket, valamint kiterjedt ellenőrzési és képzési időszakot is előírnak.
Miután egy személy feliratkozik egy online terápiás platform , jobban ki tudja értékelni, hogy a megfelelő pszichológus online környezetben kényelmesnek és profinak tűnik-e. Fontos az is, hogy legyen jó személyes illeszkedés - a megfelelő kémia létfontosságú a terápiás kötődés megteremtésekor. Számos online terápiás szolgáltató a terapeuta váltását minimálisan zavaró folyamatgá teszi, néhányan, például a Talkspace, néhány kattintással lehetővé teszik a váltást.
Egy másik fontos szempont, hogy egy online pszichológus biztonságos és biztonságos kommunikációs csatornákon keresztül kínál-e foglalkozásokat. Ügyeljen arra, hogy egy videoportál megfeleljen HIPAA követelmények , amely az adatvédelemre és az orvosi információk védelmére vonatkozó biztonsági rendelkezéseket tartalmazó jogszabály. A Skype és a legtöbb más videohívás-alkalmazás nem felel meg a HIPAA előírásoknak, és a rendszeres telefonos foglalkozás vagy a terapeutával történő e-mail küldés sem.
Ha Ön egy Talkspace-ügyfél, akkor terapeuta számára szöveges üzeneteket, audioüzeneteket, valamint kép- és videoüzeneteket küldhet titkosított és privát csevegési környezetben. A vállalat banki szintű titkosítási és hitelesítési intézkedéseket alkalmaz annak biztosítására, hogy az ügyfelek a lehető legbiztonságosabb, legbiztonságosabb és privátabb online terápiát kapják - a legmagasabb szintű ellátással.
Az online pszichológusok a mentálhigiénés problémák széles körében támogathatják és lehetővé tehetik az ellátást. Ezek az egyének képzettek, képzettek és engedéllyel rendelkeznek a pszichológia területén, és képesek segíteni valakit az élet kihívásainak kezelésében. Bár nincs észrevehető különbség az online pszichológus és a személyesen látogatott személyek között (természetesen a helyszínen kívül), elengedhetetlen a lehető legjobb online terápiás szolgáltató megtalálása a kívánt gyógyulás és növekedés megkönnyítése érdekében.
hogyan lehet tesztelni a depressziót
Gyakran feltett kérdések
Biztosít-e online tanácsadás?
Bizonyos számú online tanácsadó platform megköti a biztosítást. A Talkspace az Egyesült Államok különféle egészségügyi terveinek keretében online terápiát biztosít az alkalmazottak számára az alkalmazottak segítésére irányuló programok (EAP) és a magatartási egészségügyi előnyök révén. A jogosultság tisztázása érdekében kérjük, forduljon a biztosítási szolgáltatóhoz, vagy ellenőrizze a partnerek listáját itt . Azok, akik nem rendelkeznek biztosítási fedezettel a Talkspace számára, dönthetnek úgy, hogy hitelkártyát vagy betéti kártyát használnak előfizetésükhöz, majd benyújtják a számlát a rugalmas kiadási számla (FSA) vagy az egészségmegtakarítási számla (HSA) rendszergazdájához.
Hatékony az online tanácsadás?
Online tanácsadás rendkívül hatékony lehet a mentális egészség javításában, amennyiben megbízható, biztonságos platformról van szó, amely engedélyezett tanácsadókat használ. A tanulmány az online terápiát használók száma azt mutatta, hogy az emberek többsége az online terápiát részesítette előnyben a személyes terápiával szemben, miután alig néhány hét alatt javulást mutatott. Az online tanácsadás lehetővé teszi, hogy bármikor kapcsolatba léphessen engedéllyel rendelkező tanácsadóval, bárhol is legyen, lényegesen olcsóbb áron, mint a személyes terápia.
Az online tanácsadás biztonságos?
Óvatosnak kell lennie a legszemélyesebb információkkal rendelkező platformokon. Beszédtér egy online tanácsadó szolgáltatás, amely teljesen biztonságos és képes titokban tartani bizalmas információit. A Talkspace szigorú biztonsági ellenőrzéseket hajtott végre annak érdekében, hogy hivatalosan megfeleljen az egészségbiztosítás hordozhatóságáról és elszámoltathatóságáról szóló törvénynek ( HIPAA ). Egy bonyolult titkosítási folyamat alkalmazásával, az összes munkatárs kétfaktoros hitelesítési rendszerrel való munkájával és rendszeres biztonsági megbeszélések megtartásával elkötelezettek vagyunk ügyfeleink biztonsága, biztonsága és magánélete mellett.
