Családi tanácsadás a közelemben
A televízió gyakran romantizálja a család dinamikáját. Bemutatjuk a gyerekeket, akik iskolába járnak, miközben a szüleik munkában vannak, és azt, hogy mindannyian összeülnek minden este a vacsoraasztal körül egy kis krumplipüréért és mártásért.
A valóságban a családdinamika sokkal bonyolultabb. A családtagok rendszeresen harcolnak egymással, manipulálnak és félreértik egymást. A menetrendek, a pénzügyek, a kötelezettségek és az elvárások általában ütköznek. A tévéműsorok ritkán mutatják be, hogy milyen nehéz együtt élni azokkal az emberekkel, akiket szeretnél szeretni.
Túl gyakran a feszült családi kapcsolatok elidegenednek, ha nem muszáj. A családi tanácsadás segíthet a sérülések gyógyításában, a konstruktív kommunikáció elsajátításában és a családi kapcsolatok újjáépítésében. A folyamat első lépése? - csakúgy, mint minden más, amire válaszra van szükségünk - folytassa és keresse meg a „családi tanácsadás a közelemben” kifejezést.
Mi a családi tanácsadás?
A családi tanácsadás egyfajta terápia, amely összehozza a családtagokat a konfliktusok megoldására, a kommunikáció javítására vagy a stresszes vagy traumatikus eseményeken keresztül történő munkára. Az egyéntől eltérően terápia , a családi tanácsadás gyakran rövid időszak és általában hat-tíz ülésből áll. Célja az egészséges családi dinamika megteremtése vagy helyreállítása.
Bár a foglalkozások ideális esetben bevonják a kérdésben érintett összes családtagot, nem minden tagnak kell részt vennie ahhoz, hogy a foglalkozások családterápiának minősüljenek. Ellentétben az egyéni terápiával, amely az egyénen belüli gondolkodási minták kezelésére törekszik, a családterápia a nagyobb családi egység körében foglalkozik az egyes problémákkal, a kérdések megoldása érdekében a tagok közötti nyitott kommunikációs vonalak és kölcsönös megértés kialakítására összpontosít.
A „családi tanácsadás a közelemben” keresési eredményeknek tartalmazniuk kell az engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeutákat (MFT), engedéllyel rendelkező pszichológusok vagy engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkások (LCSW).
meddig működik latuda
Mikor kell családi tanácsadást kérnie?
Az okok, amelyek miatt egy család tanácsot kérhet, ugyanolyan sokféle, mint maguk a családok. Leggyakrabban a családi tanácsadást a következőkre lehet kérni:
- A családi egység átalakítása (különválás, válás, új házasság)
- Gyermekek és tizenévesek viselkedési problémái
- Szerhasználat
- Sérülés
- Szeretteinek betegsége vagy halála
- A családon belüli erőszak
- A főbb életváltozások vagy átmenetek, például születés vagy áthelyezés
Bár egy vagy több ilyen körülmény jelenléte nem mindig teszi szükségessé a családi tanácsadást, más jelek, például érzelmi kitörések, fokozott érvek, társadalmi visszahúzódás, titoktartás és szabálysértés jelezhetik, hogy a családi tanácsadás hasznos lehet.
Nem kell a „családi tanácsadás a közelemben” keresést folytatni, ahol konfliktus van a családtagjai között - a családi tanácsadás megelőző intézkedésként is hasznos lehet, proaktív módon. Még akkor is, ha vannak olyan kérdések, amelyek jelenleg nem állják ellentétben a családtagokat, jó alkalom lehet arra, hogy elkezdjen családi tanácsadást keresni. Fontos megjegyezni azt is, hogy a családi tanácsadás nem csak a nukleáris családra vagy akár a vér szerinti rokonokra korlátozódik. A családi dinamikában részt vevő mindazoknak, akiknek a mostoha szülői, mostohagyermekei, más jelentősek és a nagycsaládosok is fontos szerepet játszanak.
Mi történik a családi tanácsadáson?
A tipikus családi tanácsadás általában körülbelül 50 percig tart, és több családtag részvételével jár. Az egyéni tanácsadáshoz hasonlóan az első foglalkozáson a terapeutának is időre van szüksége, hogy megismerje a család minden tagját, feltegye a kérdést a család történetére és felépítésére, valamint tisztázza azt az okot, amely a család segítségét kérte. A válaszok meghallgatása és a családtagok egymással való interakciójának megfigyelése lehetővé teszi a terapeuta számára a problémák azonosítását és a család dinamikájának érzékelését.
A legtöbb foglalkozás magában foglalja az összes érintett családtagot, bár a terapeuták gyakran kérik, hogy beszéljenek a családtagokkal egyénileg, vagy akár kiegészítő egyéni terápiát javasolnak. Ha több fél is jelen van, a terapeuta a megbeszélés és a titoktartás néhány alapszabályát meghatározza a megbeszélés megkönnyítése érdekében.
Családi tanácsadási technikák
A családi tanácsadáson alkalmazott terápiás technikák a terapeuták és a családi problémák között változnak. A családi tanácsadás leggyakoribb formája a Boweni, a strukturális, a szisztémás és a stratégiai megközelítés.
hogyan irányítsuk a negatív gondolatokat
Bowenian
Néha egy bizonyos családtag jelenléte stresszt vagy szorongást okozhat egy másik családtagban. Boweniánus megközelítésben a terapeuta egyénileg dolgozik az aggódó családtaggal anélkül, hogy az a harmadik fél jelen lenne, hogy segítsen nekik megtanulni kezelni a szorongást kiváltó családtagra adott válaszukat. Néhány általános eszköz és technika a szerepjáték és a levelek írása.
Szerkezeti
A strukturális megközelítés az egészséges családi struktúra kialakítására összpontosít. Ez a folyamat magában foglalhatja a megfelelő hierarchia előmozdítását és a nem megfelelő hatalmi egyensúlyhiányok kijavítását.
Szisztémás
A szisztémás modell arra ösztönzi a terapeutát, hogy értse meg a családtagok közötti viselkedésminták mögött meghúzódó motivációkat és tudatalatti tényezőket. A cél az, hogy túllépjünk a 'mi' családi viszályon, hogy eljussunk a 'miért' -re a konfliktusok és feszültségek megoldására.
Stratégiai
A stratégiai megközelítés talán a leginkább eredményorientált. A terapeuta konkrét intézkedéseket ír elő, hogy a problémákat pozitív megoldásokká formálja át.
A módszertől függetlenül a családi tanácsadások célja a viselkedésminták azonosítása, minden családtag hangjának megteremtése, az empátia elősegítése és a megalapozás egészséges határok .
A családi tanácsadás előnyei
Míg a családi tanácsadás célja elsősorban egy adott konfliktus vagy kérdés megoldása, annak előnyei nem állnak meg ebben. A családtagok nyitottsággal, őszinteséggel és a fejlődés valódi vágyával elköteleződve a családterápia mellett gyakran elmennek:
- Nagyobb öntudat
- Javult önbizalom
- Erősebb kommunikációs készség
- Erősebb családi kötelékek és továbbfejlesztett támogatási rendszer
- Jobb konfliktusmegoldási készségek
Ezek a készségek segítik az egyéneket a pozitív kapcsolatok kiépítésében és megerősítésében is, a család dinamikáján belül és kívül egyaránt.
Hogyan lehet családtanácsost találni
Valószínűleg sok lehetőséget talál, amikor a „család” kifejezésre keres tanácsadás a közelben nekem'; Fontos tudni, hogyan válasszuk ki a megfelelő terapeutát az Ön és családja számára. Bár szakképzett szolgáltató megtalálása időre és türelemre lehet szükség, a kutatás elvégzése egy olyan terapeuta felkutatására, amelynek tapasztalata megfelel az Ön igényeinek, hosszú távon megtérül. Íme néhány további forrás a legjobb családi tanácsadási szolgáltató megtalálásához:
a paranoiás személyiségzavar kezelésével kapcsolatban melyik állítás pontos?
- Próbálja ki az online terápiát, hogy családias tanácsadót találjon az ilyen platformokon Beszédtér .
- Használja az Amerikai Házasság és Családterápia Egyesületét terapeuta lokátor .
- Kérjen beutalót orvosától, barátaitól, munkatársaitól vagy vallási hatóságától.
- Kérje a biztosítótársaságtól a hálózaton belüli szolgáltatók listáját. Ez biztosítja azt is, hogy a szolgáltatóra kiterjed az egészségbiztosítási terv.
- Keresés által biztosított felsorolások Pszichológia ma .
Megéri
A családi tanácsadás nem könnyű - türelmet, őszinteséget és empátiát igényel -, de fájdalommal és családi konfliktusokkal élni sokkal nehezebb.
A családi egészség és boldogság szempontjából kulcsfontosságú a kommunikáció elősegítése, a konfliktusok megoldása és az egészséges határok megteremtése a szakember irányításával. Tehát, ha úgy érzi, hogy elegendő információval rendelkezik, folytassa és keresse meg a „családi tanácsadás a közelemben” kifejezést!
