6 módszer az intuíció felépítésére

Kemény döntés meghozatala azt jelenti, hogy bízik az intuíciójában. De hogyan határozhatja meg, hogy mi is valójában az intuíció és mi szorongás , félelem vagy harag ? Bármennyi érzelem elhomályosíthatja ítélőképességét, elhomályosíthatja a kívánt igazságot.

A döntéshozatal egyszerűsítése érdekében tanulja meg, hogyan bízhat meg intuíciójában. Gyakorold a mulandó gondolatok figyelmen kívül hagyását, a harag és a félelem elutasítását és a választásta tivágyak - senki másé.

Így tudja megtudni, mit akar a beled.

Tanulja meg megkülönböztetni az „intuíciót” és a „szorongást”

Jó megtanulni, hogyan kell megbízni a bélben, de, ha nem vagy óvatos, ez a bélösztön rossz fordulatokhoz vezethet. A kutatások azt mutatják hogy a szorongás csökkenti a bizalmunkat és növeli a kockázatkerülésünket. Tehát ha úgy dönt, hogy „menjen el arra az egyszeri utazásra” és „nemenj el arra az egyszeri életre szóló utazásra (mert félelmetes!) ”, a szorongás elnyomhatja intuíciódat.

Az agy-bél kapcsolat nem segít. Sok szenvedő számára a szorongás gyomorbántalmaként jelentkezik. Ha szó szerint gondolkodik, azt gondolhatja, hogy ez a furcsa hasvana bél intuíciód.

hogyan lehet megmondani, ha borderline személyiségzavara van

A különbség megismeréséhez figyeljen a félelmeire. Az intuíciójának feltárása azt jelentheti, hogy kérdéseket tesz fel. Valamit visszautasít, mert fél? Vagy azért mondasz nemet, mert a „nem” az, amit igazán szeretnél?

Gyakorolja a gondolatminták azonosítását

Szeretne az intuíció mestere lenni? Rajt meditál .

A félelemnek az igazságtól való rendezéséhez gondolkodási mintáinak intenzív ismerete szükséges. És ezt a meditációt arra tervezték, hogy megtanítsa: hogyan kell figyelni az agy működésére. A gondok a felszínre bugyoghatnak, és elhomályosíthatják annak igazságát, amire vágysz. Ha nem tudja felismerni a nem kívánt gondolatokat, azok elhomályosíthatják valódi vágyait.

Hogy bízzon intuíciójában, gyakorolja azt, hogy meditációval hagyja, hogy a gondok, félelmek és szorongások „lebegjenek”. Így, amikor teigazánakarsz valamit, tudni fogod - nem kétséges.

Tartson Eagle Eye-t a vörös zászlókon

Ha a rossz helyzetekben fejjel töltöd fel, az intuíciód nem teljesíti a dolgát. Fontos, hogy megtanuljon többet meghatározni, mint a félelme és szorongása.

Vigyázzon a vörös zászlókra, főleg kapcsolatok . Ha új partnere durva, kompromisszumok nélküli, verbálisan sértő vagy bármi más, ami figyelmeztető jeleket vált ki, figyeljen ezekre az aggályokra. Aggódó visszaélés , súlyos veszély vagy potenciális érzelmi károsodás nem múló aggodalom. Okos.

Miután megtanulta elválasztani a szorongó aggasztó és a tényleges vörös zászlókat a bél intuíciójától, akkor magabiztosabban léphet előre.

Határozza meg céljait és hiteit

Az intuíció megértése nehéz lehet. Szeretné vállalni a magas kockázatú, magas jutalmat munka kis indítással, vagy maradjon a kényelmes vállalati környezetben, ahol most tartózkodik? tegondolát akarsz lépni az indításhoz ... de biztos vagy benne?

határos személyiségzavar és depresszió

Ha időt szán egyedi céljainak és meggyőződésének rendezésére, megkönnyítheti ezt a döntést. Talán a cél öt éven belül a saját részleg vezetése, és ez induláskor valószínűbb. Tudva, mit akar, megkönnyíti ezt a nehéz döntést, mert aintuíciómindig az az út vezet majd, amely reményeidre és álmaidra mutat.

Legyőzni a neheztelést és a haragot

Az érzelmeket tekintve, amelyek elhomályosíthatják ítélőképességét, a harag és a harag csak egy hajszálnyival marad el a szorongások és aggodalmak alatt. A düh homálya alatt hozott döntések ritkán a megfelelő választás.

Tegyük fel például, hogy megpróbálja eldönteni, hogy jövőre elmegy-e tengerparti nyaralásra a családjával, de a húgod mostanában fájdalmat okozott. Csak arra tudsz gondolni, hogy mennyire idegesíted őtMa. Persze, találhat okokat a part elárasztására: drága, nem tudja kikapcsolni a munkát, stb. De vajon ezek az okok vagy kifogások?

Ha megérzéseidet elhomályosítják az érzelmek, nem választhatod ki a számodra legmegfelelőbb döntést. Ellenőrizze még egyszer, hogy nem félelem alapján hoz-e döntéseket és neheztelés . Hamarosan megtanulja beazonosítani és figyelmen kívül hagyni ezeket a térddörgő reakciókat, és bízik a belében.

Hagyja abba a gondolkodást a „kell” vagy „kötelező” kifejezésben

Úgy érzed magadvandöntést hozni, mert erre számít a házastársa, a főnöke vagy a szülei?

Ezek alapján akarsz döntéseket hoznia tiintuíció. Senki másé.

Figyelje, hogyan mentálisan vitatja a kérdést. Ez magában foglalja a „kell” vagy a „kell” szavakat? Talán azt gondolja: „Énkelleneiratkozzon fel erre a fényképészeti órára, mert a legjobb barátom azt akarja, hogy elvigyem Instagram képek. ” De teddteidőt, pénzt és erőfeszítést akar erre az új hobbira fordítani?

klonopin szorongásra és depresszióra

A „kell” vagy „kötelező” alapon végzett dolgok nem követik az intuíciódat. A bélben bízva hámozzon le más elvárásokat, hogy csak a saját vágyait tárja fel.