Hogyan néz ki egy egészséges kapcsolat exrel?

Egy srácnak, akit eddig használtam, több tetoválás is volt volt barátnőinek. Karjait, csuklóját és nyakát apró emlékek borították be - múlt barátnők emléktárgyai.

Teljesen és teljesen zavarban, és nem túl örülök annak, hogy látom ezeket az emlékeztetőket, megkérdeztem: 'Nem árt, ha mindennap megnézed az egykori exeid emlékeztetőit?' Azt válaszolta: „Egyáltalán nem. Életem jó részei voltak, és most is jó viszonyban vagyok velük. Az exeimmel és én jó viszonyban vagyunk.

A tetoválás készítésének gyakorlata az összes jelentős más számáraegyértelműenmegkérdőjelezhető és nem túl gyakori, de jó viszonyban lenni expartnereivel viszont nem túl ritka.

Az igazi kérdés az, hogy mit csinál aegészséges kapcsolat egy ex kinézettel? Bárki „kapcsolatba léphet” az exével (vagy hm, tetovált momentumaival), de az egészséges és nem rendetlen kapcsolat már egy másik történet, és természetesen nem könnyű bravúr.

pánikrohamom volt?

Mivel minden kapcsolat különböző, az, ami valóban meghatározza az egészséges kapcsolatot, változni fog, de vannak olyan árulkodó jelek, amelyek meghatározzák, hogy az exeddel való kapcsolat egészséges vagy egészségtelen-e.

Nem egészséges, ha…

Még mindig szerelmes vagy beléjük

Ha még mindig szerelmes volt emberbe, és megpróbál barátkozni velük, akkor a tűzzel játszik. Bár teljesen normális, hogy még mindig szereted az exedet , ez nem tesz jó alapot a plátói barátságnak. A szakítás fájdalmas, és barátok lenni valakivel, akit szeretsz és nem tudszlennia nehéz.

Rachel O’Neill, Ph.D., a beszélgetési terapeuta azt tanácsolja: „Itt fontosak az elvárások. Arra számítasz, hogy megelégedsz velük a barátság fenntartásával, vagy abban a reményben találod magad, hogy képesek leszel újra velük találkozni? ' Ha még mindig szerelmes vagy, valószínű, hogy legalább egy részednek reményei vannak a láng újbóli felgyújtására. Ebben az esetben a platonikus barátság egyszerűen nem nagyszerű ötlet.

Tartja őket tartalékként

Új kapcsolatban állsz, de barátságos maradsz az exeddel, hátha nem sikerül az új kapcsolatod? Nos, ez nem igazságos a jelenlegi partnerével szembenvagyaz exed. Gondoljon bele, milyen érzés lenne a cipőjükben lenni. Ha te arra gondolni, hogy az exed még mindig életképes lehetőség , lehet, hogy nem fektet annyi erőfeszítést vagy szeretetet új kapcsolatába, mint kellene.

Szeretnél barátok maradni a szex miatt

Az exrel való szex szinte mindig rossz ötlet. Csábító, de egyáltalán nem jó ötlet, ha megpróbál barátokkal maradni exével kizárólag abból a célból, hogy átélje a korábban használt nagyszerű szexet. Míg néhány embertudkülönválasztva az érzelmeket és a szexet, sokkal nehezebb megtenni valakivel, akivel története van. Ismét tedd magad a másik cipőjébe. Gondoljon bele arra, hogy érezné magát, ha az exe barátokkal maradna veled, csak azért, hogy esetleg egyszer még egyszer csörögjön.

Megszállottan ellenőrzi őket

A közösségi média korában ezúttúl könnyű ellenőrizni az exét. Az Instagram és a Snapchat segítségével megnézhetjük, hol van valaki, mit csinál, és ami a legfontosabb, kivel van. O’Neill azt mondja: „Ha az exed sok helyet foglal el a fejedben, akkor érdemes lehet elérni a szüneteket. Például sok időt töltesz azzal, hogy rájuk keresel a közösségi médiában, vagy foglalkoztatja, hogy mire készülnek vagy kivel vannak? Ha ez a helyzet, akkor talán itt az ideje egy tiszta szünetet tartani annak érdekében, hogy némi perspektívát kapjunk. ' És kérlek, hagyd abba a nyomozói játékot azzal, hogy utoléred az exedet, és ellenőrizd, kiknek tetszik a fotóik.

Úgy érzed, visszatartanak

Ha szakított, egyedülálló. És ha egyedülálló vagy, nem érezheted magad visszatartottnak új emberekkel való találkozás, kapcsolatok kialakítása vagy randevúzás előtt. Ez azonban határozottan nem mindig így van, és barátok lenni egy olyan exrel, akinek még mindig vannak érzései, elakadást érezhet. O’Neill ezt úgy írja le, hogy „átjárja a nem randevú, de nem is különálló világot” - és ez teljesen visszatarthatja életed új szerelmének megtalálásától vagy csak egy kis mulatságtól.

Ez (valószínűleg) egészséges, ha…

Önnek világos határai vannak

A határok meghatározása O'Neill egyik tippje az exrel való egészséges kapcsolatról. Ne feledje, hogy ez nem egyirányú utca. Megvannak a határai, és az exének is. A barátság működése érdekében mindkettőtöknek tiszteletben kell tartaniuk egymás szabályait. Tartson nyílt és őszinte beszélgetést, ahol meghatároz néhány alapszabályt az új, randevú utáni kapcsolatához. Döntse el, hogy miről szól a beszélgetés.

Például talán azt mondja, hogy mindketten nem akarnak hallani egymás új egyedülálló nemi életéről. Ilyen helyzetekkel a tudatlanság boldogság lehet. Dönthet úgy is, hogy rendelkezik fizikai határokkal - eldönti, hogy a legjobb, ha nem lóg ki személyesen, és a kommunikációt továbbra is SMS-ben tartja.

Barátok voltatok a kapcsolat előtt

Bizonyos esetekben a romantikus kapcsolat előtti barátkozás megkönnyítheti az egészséges platonikus kapcsolatot a szakítás után - mert ott voltál, ezt megtetted. Tudja, hogy néz ki egy kellemes, nem romantikus barátság ezzel a személlyel. Néha rájöhet, hogy jobb barátok, mint romantikus partnerek. Ha vissza tudja téríteni a kapcsolatát arra, ami korábban volt, és elégedettnek érzi magát ezzel, akkor nem kell gyászolnia a személy elvesztését.

Megőrzi a múltat ​​a múltban

Remélhetőleg, amikor szakítottatok, mindketten kiszellőztettétek sérelmeiteket, és megkaptátok a szükséges lezárást. Ha barátok tudsz lenni az exeddel, és tartózkodsz a múltbeli kérdések felvetésétől, az nagyszerű! Sokkal gördülékenyebbé teszi a barátságot, ha a régi poggyász helyett a jelenlegi barátságra koncentrálhat. Nem akarja újra kinyitni ezeket a sebeket! A múltbeli problémák felvetése csak hátráltat és akadályozza a plátói barátság kiépítésének folyamatát.

Úgy dönt, hogy egyáltalán nincs kapcsolata

Néhány ember számára a legegészségesebb kapcsolat nem kapcsolat. Esetenként a kapcsolatok teljes levágása a legjobb dolog, amit lelki egészsége érdekében tenni lehet, és segíthet a továbbjutásban. Ez bármit jelenthet abból, hogy egyszerűen nem beszélünk velük, nem lógunk velük, vagy megtesszük egy lépéssel tovább és a közösségi média profilok követésének megszüntetése vagy letiltása . Felejtsd el! Ennek ellenére nemvanhogy örökre kijussanak egymás életéből. Ha eljön az az idő, amikor úgy érzi, készen áll arra, hogy barátságos kapcsolatot ápoljon az exével, feloldhatja és elérheti.

Szánjon egy percet arra, hogy értékelje az exével vagy az exekkel való jelenlegi kapcsolatát. Úgy tűnik, hogy több egészségtelen hajlamod van, mint egészséges? Milyen indítékaid vannak az exeiddel, és mik az indítékaid veled kapcsolatban? Legyen őszinte magával, ha szükséges, folytasson nyílt beszélgetést az exével, és mozogjon a lehető legegészségesebb kapcsolatok kialakítása felé.