Mi a teendő, ha nem tiszteled a terapeutádat

A kezdete terápia bonyolult érzelmeket hoz fel. Megkönnyebbülést érezhet, hogy képes volt megterhelni magát, vagy akár félelmében is, ahogy a terapeutája „megszerzi”. Mint minden párkapcsolatban, itt is szokott lenni egy nászút, amely során csodálja és tiszteli terapeutáját, bízva abban, hogy képes meggyógyítani.
Idővel azonban az újdonság elhalványul, és a munka egyre nehezebbé válik. Az emberek először először terepre teszik terapeutájukat, de a terapeuta végül le fog esni. Néhány ember számára könnyű alkalmazkodni a terapeuta valósághűbb nézetéhez, mások számára azonban neheztelés vagy tisztelet hiánya kúszik be.

hogyan lehet elkerülni a pánikrohamot

Gyakori érzések a terapeuták felé

A negatív megértéséhez a terapeuta iránti érzéseket , először a terápia során vizsgáljuk meg a közös érzelmek szélesebb körét.

• Csodálat / tisztelet:Ezek az érzések akkor merülhetnek fel, amikor az emberek kialakítják a bizalmat a kapcsolatban, és javulást látnak életükben.
• Barátság:Gyakran azt kívánják, hogy barátok lehessenek a terápiás irodán kívül, annak ellenére, hogy a terapeuta nem lépheti át a határt a szakmai és a személyes között.
• Románc:Ez az érzés valóban inkább összetörést jelent. Nem ismeri a terapeutát egész emberként, és ezért nem képes kifejleszteni az igazi szeretetet. Ez a reakció idővel jellemzően alábbhagy, csakúgy, mint a legtöbb összetörő.
• Szégyen / zavarban:Mivel a terápia gyakran mélyen személyes, meghitt részleteket takar az ember életében, ezek az érzések gyakoriak.
• Harag / neheztelés:Ezek az érzések számos okból bekövetkezhetnek. Talán nem ért egyet a terapeutával, vagy nem tapasztalja meg a remélt fejlődést. A folyamat elkeseredése a terapeuta iránti ellenérzéshez vezethet.
• A terapeuta tiszteletlensége / hitetlensége:Lehet, hogy nem szereted a terapeuta megközelítését, esetleg a kinevezési hibák vagy egyéb tényezők megkérdőjelezik a terapeuta kompetenciáját vagy elkötelezettségét. Ezek az érzések akkor is megtörténhetnek, ha valaki terápiára készteti, mielőtt készen állna.

A negatív érzések lehetséges okai

A terapeutád emberi, hibázhat, vagy személyisége összeütközik a tiéddel. A terápiás folyamat közös tényezői azonban szintén negatív érzéseket kelthetnek.

Átvitel

Transzfer történik amikor az ember valamivel vagy valakivel szembeni érzései egymásra kerülnek. Ez olyan, mintha egy apróság miatt ordítanál a partnereddel, miután rossz munkanapod volt. Egy ember iránti érzéseink átkerülhetnek máshova, és nem mindig vagyunk tisztában azzal, hogy csináljuk.

Fájdalom

Amikor a terapeuták megpróbálnak fájdalmas ügyekkel foglalkozni, különösen, ha arra késztetik, hogy vizsgálja meg szerepét ezekben a kérdésekben, néha haraggal reagálhat. A harag védelmet nyújt a mögöttes fájdalom ellen, és természetes emberi reakció lehet.

Szégyen

Amikor a terápia olyan kérdéseket vet fel, amelyek szégyent éreznek bennünket, néha elkerüljük a szégyent azáltal, hogy haragszunk a terapeutákra, vagy megpróbáljuk lebecsülni szakértelmüket. Reméljük, hogy amit mondanak, nem igaz, a szégyen miatt ez éreztet bennünket.

Rossz kapcsolati minták

Sokszor olyan emberek jönnek terápiára, akiknek párkapcsolati küzdelmei vannak. A kapcsolatainkban gyakran ismételjük meg a mintákat. Ha hajlamos konfliktusba ütközni barátaival, családtagjaival és munkatársaival, ugyanazok a minták felszínre kerülhetnek a terapeutával való munkában.

Mit kell tenni a negatív érzésekkel a terapeutája felé?

Valójában egyetlen érzés járhat minden olyan érzéssel, amely a terapeutájáról árulkodik - beszéljen velük. Félelmetes kilátás, függetlenül attól, hogy milyen típusú negatív érzéseket tapasztal.
Függetlenül attól, hogy mennyire bosszankodhatsz, igazi kihívást jelenthet, ha őszinte, személyes beszélgetést indítasz róla. Ne feledje, hogy a terapeutákat nehéz beszélgetésekre képzik ki.
Íme néhány lehetséges eredmény egy ilyen beszélgetésből:

• Zavar:Legtöbben kínosnak érezzük magunkat egy másik személlyel szemben.
• Félelem az ítélettől:Aggódhat, hogy a terapeuta meg fogja ítélni. Mi van, ha őrültnek gondolják magukat? Mi van, ha téged hibáztatnak a problémáért? Mi van, ha nem veszik komolyan?
• Bánat:A terapeuta nem lehet szüleid, szeretőd vagy barátod. Ha a kapcsolat nem lehet olyan, amilyet szeretnél, akkor veszteség vagy szomorúság érzéseket tapasztalhatsz.
• További harag és harag:Ha a terapeuta nem úgy reagál, ahogy remél, vagy nem ért egyet veled, negatív érzéseid fokozódhatnak.
• A kapcsolat megszakításának vágya:Ha nem tudja megoldani a problémát, lehetséges, hogy más terapeutát kell keresnie.
• Nagyobb kényelem a kapcsolatban:Pozitívum, hogy ha sikerül megoldani a problémát, akkor terápiás kapcsolata valószínűleg gazdagabb lesz. Többet fog megtudni magáról és arról, hogyan lehetne jobban kommunikálni.

Összességében elmondható, hogy időről időre negatív érzelmek vannak a terapeutájával szemben, de a sértettség vagy a tisztelet hiánya mérgező lehet a munkájára, és Önre nézve is, ha nem foglalkoznak nyíltan. Javaslom, hogy ossza meg ezeket az érzéseket terapeutájával, amint azok felmerülnek, hogy hatékonyan tudjon dolgozni rajtuk.