Hogyan lehet megtalálni egy hasonló kulturális háttérrel rendelkező terapeutát?

Manapság minden eddiginél több módon lehet terapeutát találni. De egyesek fontosnak és hasznosabbnak érezhetik a munkát egy adott háttérrel rendelkező terapeutával, ami megnehezítheti a keresést. Még nehéz is lehet ezt a kérést benyújtani. Ha ebben a helyzetben van, mit kell tennie?

Hogyan teremthetik a kulturális különbségek a terápiát

Saját új klienseimmel az egyik dolog, amellyel gyakran találkozom, az, hogy korábban kipróbálták a terápiát, gyakran más kulturális háttérrel rendelkező terapeutával, mint ők. Sokak számára ez a tapasztalat nem volt különösebben kényelmes, és arra találták magukat, hogy oktatják terapeutájukat arról, hogy mit tartanának megélt tapasztalataik alapvető részeinek.
Ezek a tapasztalatok változhatnak, de gyakran magában foglalja a rasszizmus kezelését is és egyéb mikroagressziók a munkahelyen vagy a személyes életükben. Bár van némi hely az árnyalatok megosztására a terápiában, az ügyfélnek nem feladata terapeuta oktatása. A terapeutának meg kell tanulnia, hogyan néz ki a rasszizmus, a homofóbia, a transzfóbia vagy a klasszicizmus a világon, saját idejük alatt.

mióta tart a depresszió

A különböző tapasztalatok kihívása

Egyes ügyfelek tapasztalták, hogy egy terapeuta tudatlan vagy műveletlen megjegyzést tesz saját tapasztalatairól, mint a társadalmilag marginalizált identitású személy (például fekete, furcsa, transz). Ez, ahogy el lehet képzelni, elég zavart okozhat a terápia folyamat. Ez a fajta érvénytelenítés megszakítja a bizalmat az ügyfél és a terapeuta között. Érthető, hogy néhány embernek nehéz dolga van ismét befektetés a terápiába miután negatív tapasztalatokat szereztek a terápiás térben.
Tapasztalatom szerint ez az alulreprezentált identitások útja, hogy egyszerűen megkérdezzék, mire érzik őket szükségük a terápiában. Mivel a terapeutákat gyakran tekintik tekintélyiségnek, nehéz lehet megkérdezni, hogy mire van szükséged kliensként - különösen azután, hogy negatív tapasztalataid vannak egy korábbi szolgáltatóval. Ez különösen igaz a színes emberekre, a bevándorlókra, a nőkre vagy azokra, akiknek van kiterjedő nemi vagy szexuális identitás . Történelmileg a terápia nem éppen e csoportok kollektív sikerébe fektetett be.

A terápiás tér dinamikájának megváltoztatása

A társadalom nagyobb összefüggésében ezekből a csoportokból származó embereknek gyakran azt mondják, hogy az alapvető szükségleteik kielégítésének kérése valahogy valami „extra”. A felajánlott alapértelmezett értéke, bár hasznos, nem biztos, hogy a legjobb megoldás minden ember számára. Ha kulturálisan vak gondolkodásmódból tevődik össze, ezek a kérések valamiféle „különleges” szállásnak tűnhetnek. Szeretném, ha nem lenne igaz, de néhány terapeuta és más egészségügyi szolgáltató ezt akadálynak tekinti a nagy gyógyulás lehetősége helyett.

Terapeutaként hozzon létre egy pozitív változást

Az egyik dolog, amin terapeutaként dolgozhatunk, lehetővé teszi az ügyfelek számára, hogy megosszák tapasztalataikat és támogassák saját szükségleteiket. Valójában ezek a legfontosabb tanácsadó akkreditáló testületek etikája. Etikai kötelességünk, hogy felhatalmazzuk az ügyfeleket erre.
Terapeutaként biztonságos helyet kell kialakítanunk az ügyfelek számára, hogy megosszák, amire szükségük van, és ezt tiszteletben tartsák. Ha egy kliens azt mondja, hogy transz színű emberrel kell dolgozniuk, mivel ez kritikus fontosságú a terápiában elért sikerük szempontjából, és mi nem vagyunk terapeuta, aki megfelel ennek a módnak, akkor ezt fel lehet használni arra, hogy támogatóbbá és felhatalmazóbbá tegyük. hogy a potenciális ügyfél. Megfelelőbb beutalót tudunk biztosítani annak biztosítására, hogy az ügyfél megkapja, amire szüksége van. Ellenkező esetben nem szándékos kárt okozhatunk.

Ügyfélként közölje a preferenciákkal

Mint leendő kliens nagyszerű, ha megosztja, mi a preferenciája, és mire van szüksége a terápián kívül. Kritikus a terápiában elért sikere szempontjából. Ha van egy bevezető rendszer, mint a Talkspace kínál , nagyszerű lehetőség van arra, hogy az ügyfelek előre láthassák a konzultációs csoportot arról, hogy mire van szükségük egy terapeutától. Előfordulhat, hogy a terapeuta számára előnyei vannak:

tegretol mellékhatások hosszú távon

• Fiatalabb vagy idősebb
• Tapasztalt munkatársak Zers Gen
• Egy bizonyos vallás
• Színes ember

Remek lehetőség van a testreszabásra ezzel a rendszerrel.
Más szolgáltatások is megkönnyítik az ilyen jellegű kéréseket. Szolgáltatások, mint Latinx terápia, Világítótorony , Terápia fekete lányoknak és a National Queer és a Color Network transzterapeutája nagyszerű lehetőségeket kínálnak.

Megtalálni a megfelelő mérkőzést a siker szempontjából kritikus

A terápia sikereinek egyik legnagyobb jelzője, és vitathatatlanul az egyetlen, ami számít, az ügyfél felfogása a haladásról és a sikerről. Ez azt jelenti, hogy ha sajátos igénye van annak biztosítására, hogy jól érezhesse magát és megjelenhessen önként a terapeutájánál, akkor nemcsak rendben van ezt kérni, hanem a sikeréhez is elengedhetetlen.