Hogyan ösztönözzük kedvesét a terápia megkezdésére
Az Egyesült Államokban és külföldön még mindig sok megbélyegzés övezi a mentális egészségi problémákat, annak ellenére, hogy olyan platformok erőfeszítéseket tettek, mint a Talkspace, amelyek célja, hogy mindenkinek segítsenek a mentális wellness elérésében. A jó hír az olyan közösségi média kampányok miatt, mint pl #EndtheStigma , nagyobb beszélgetés folyik a mentális egészségről. Ez megnyitja az ajtót az értelmes párbeszéd előtt arról, hogyan kell élni a legnagyobb kihívást jelentő érzésekkel.
mi a különbség a pozitív és a negatív skizofrén tünetek között?
A mentális egészségi problémák és a terápia növekvő mértékű expozíciója miatt sokan jobban ráhangolódunk a pszichológiai problémák önmagunkra és a körülöttünk lévőkre gyakorolt hatására. Nagyobb tudatosság mellett többen keresik maguknak a terápiát, és népszerűsítik a mentálhigiénés ellátást szeretteik számára.
Az egyik legnehezebben szemtanúja lehet egy szeretett embernek, aki csendben szenved és nagyon szüksége van segítségre. Nehéz lehet tudni, hogyan segítsen kedvesét abban, hogy hozzáférjen a jobbá váláshoz szükséges szolgáltatásokhoz és kezeléshez. Olvassa el javaslatainkat, amelyek segítenek szeretettének a terápia megkezdésében.
Információ megosztás
Nagyon sok tévhit van a mentális egészségről és a terápiáról. Kedvesének tudatában lehet, hogy további támogatásra van szüksége, de továbbra is küzd a mentális egészség és a terápia körüli megbélyegzéssel. Félhetnek a megbélyegzettől, ha támogatást kérnek, vagy úgy gondolják, hogy negatívan fogod megítélni őket.
Az egyik leghatékonyabb dolog, amellyel motiválhatja kedvesét a tanácsadás megfontolására, az, hogy oktatja őket a terápiás folyamatra. Ha maga nem ismeri a folyamatot, szánjon egy kis időt a tanácsadás kutatására, és ismerje meg a rendelkezésre álló különböző lehetőségeket. Amit szeretnék, ha valaki mesélt volna arról, hogy a terápia valójában hogyan működik remek hely a kezdéshez.
A face-to-face terápia egy hagyományos modell, amely sokak számára működik, de kedvesét érdemes megfontolni online terápia ha a személyes kapcsolat nem felel meg gondjaiknak vagy életmódjuknak. A bejegyzésben többet olvashat 7 érdekes dolog, amit tudnia kell az online terápiáról és hátha ez jó lehetőség számukra. Keressen néhány információt a személyes kezelésről is, hogy tájékozott forrás lehessen, amikor ismerősét vagy kedvesét oktatja arról, hogy a terápia mit tehet értük.
Felkészültnek lenni
Lehet, hogy meglepődsz, ha kedvesed ritkán megy, és azonnal készen áll a terápia megkezdésére. Néha csak egy extra kis mozdulatra van szükségünk, amely segít nekünk a továbbjutásban. Abban az esetben, ha barátod vagy kedvesed már érdeklődik és motivált segítséget kérni, fel akarsz készülni néhány konkrét javaslattal. Végezzen néhány kutatást a környéken élő helyi terapeutákkal kapcsolatban, akik úgy érzik, hogy ez jó meccs lehet. Directory webhelyek, mint pl Pszichológia ma lehetővé teheti terapeuták keresését irányítószám vagy más meghatározott demográfiai adatok, például a kezelés fókusza vagy specialitások alapján.
Ha kedvesed hátralök, és nem hajlandó meghallgatni az információkat, győződjön meg róla, hogy tudja, hogy csak azért javasolod, mert szereted őket. Nem próbálod kijavítani őket, és nem jelentenek terhet neked. Törődsz velük, és azt akarod, hogy boldogok legyenek. Ne fejezzen ki semmiféle ítéletet, és ne habozzon, hogy többször finoman felhozza.
Legyen példakép
Ha minden más kudarcot vall, és nem tudja motiválni kedvesét a terápia megkezdésére, érdemes megfontolnia a tanácsadás megkezdését. A terápia lehetőséget nyújt Önnek arra, hogy őszintén és nyíltan átgondolja a szeretteivel kapcsolatos aggályokat, és feltárja a velük való további kapcsolattartás egyéb módjait. A terápia egy esély arra, hogy saját érzelmi támogatását megkapja, és egy objektív harmadik féllel kiszellőztesse aggályait.
Amikor csak stresszessé válik, gondold át, mennyire szereted ezt az embert, és azt akarod, hogy boldog és egészséges életet éljenek. Ne mondjon le róluk, és győződjön meg arról, hogy Ön is megkapja a szükséges támogatást.
