Becsülés

Mi a teendő, ha már nem ismered fel magad?

Néhány nap nem érzed magad, és ez zavaró lehet. De vajon mindig aggodalomra ad okot? Így megtudhatja, hogy a változtatások megfelelőek-e.

Becsülés

Mikor válik egészségtelenné az érzelmi kötődés?

Az érzelmi kötődés lehetővé teszi számunkra a legértelmesebb kapcsolataink kialakítását - de mikor lépi át a határt? Tanulja meg a jeleket, hogy a kötődés túl messzire ment.

Becsülés

Ha csapdába esett a szégyen spirálban, próbálja ki ezt

A szégyen közepette lehetetlennek érzi a negatív gondolatoktól való mentesség megtalálását. Samantha Rodman terapeuta tippeket kínál a szégyen körforgásának megtörésére.

Becsülés

Miért hibáztatunk másokat hibáinkért?

Sokan gyorsan mutogatunk, és a hibás játékot játszjuk. Tanuld meg megállítani ezt a mérgező magatartást, és számon kérni magad.

Becsülés

Miért kell ünnepelni a kis győzelmeket?

A kis győzelmek megünneplése lendületet ad életünk legnagyobb céljainak és kívánságainak elérése felé. Olvassa el e mögött a pszichológiát!

Becsülés

Miért hamis az önbecsülésed, és mit kell ezzel kezdeni?

Képességünk választani és dönteni a cselekvés irányáról hatalmat ad nekünk - ez a hatalom szabaddá tesz minket mások véleményétől, amely emeli az önbecsülésünket.

Becsülés

Miért beszél a mentális egészséget károsítónak látszó külső?

A kutatások szerint az amerikaiak többsége elégedetlen a testével. Belül talál megoldásokat a testkép negatív gondolatainak leküzdésére!