Kérdezd meg Annát: Ártassam-e el eltűnt férjemet?

A Talkspace örömmel mutatja be az Ask Anna új Kérdések és válaszok rovatot, amely Anna Akbari szociológust, a „Startup Your Life: Hustle and Hack Your Way to Happiness” című cikk szerzőjét mutatja be. Küldje el Anna mentálhigiénés kérdéseit [e-mail védett] .

Szia Anna,

autizmus agyszkennelés vs normál

Nem vagyok biztos benne, hogy ez hogyan fog működni, vagy ha legitim vagy sem.

Azt szeretném kezdeni, hogy mindig ambiciózus voltam, mindig a világ meghódítására törekedtem. Néhány test- és egészségügyi probléma miatt azonban még nem fejeztem be az egyetemet. Mostanáig nem dolgozom, mert nemrég szültem a fiam. De térjünk rá a lényegre.

A férjem egyik napról a másikra dolgozik egy parkolóban keddtől vasárnapig. Hétfőn van szabadnapja, és minden hétfőn úgy megy ki, hogy nem mondja meg, hol van, és másnap hazaér. Azóta teszi ezt, amióta a baba hét hónappal ezelőtt megszületett.

Azt állítja, hogy nem csinál semmi rosszat, de ez csak így van. Határozottan úgy érzem, hogy az, hogy éjszaka nem vagyok otthon, és másnap még mindig részegen térek haza, biztosan nem helyes. Nem tudom, mit tegyek tovább. Csak meg akarom szüntetni a házasságot, mert mennyire fontosnak és elhanyagoltnak érzem magam.

Újra és újra megkérdezem tőle, miért nem akarja, hogy kimenjek vele, és kifogásokat ad. Aztán az arcomnak elmondja az összes hibámat és azt, hogy hogyan nem fejeztem be az iskolát. Megértem, hogy szabadnapjain ki akar menni, de túlzásokba esik, és ez kihat a családunkra, amikor ilyen későn jön haza.

Mit kellene tennem? Szüntessem meg emiatt a házasságomat? Próbáltam újra és újra beszélni vele erről a helyzetről, de ő nem látja problémának.

Tanácsra van szüksége ...

____

a zoloft súlygyarapodást okozhat

Nagyon köszönöm a kérdését és a története megosztását. Ez egy kihívást jelentő helyzet minden kapcsolat esetében, de különösen egy olyan házasság esetén, ahol csecsemő van. Nem irigyellek, de határozottan szimpatizálok! És bár nincs varázslatos tabletta a helyzet megoldására, bontsuk le és egyszerűsítsük.

Mindannyian szeretnénk és szükségünk van kapcsolatokra, de néha könnyen el lehet téveszteni, miért. Itt van két fontos emlékeztető a kapcsolatokról:

1. Az emberi kapcsolat létfontosságú az emberi boldogság és virágzás szempontjából, de csak akkor, ha egészséges kapcsolatról van szó
2. A kapcsolatok munkát igényelnek - még a jó is

Az általad leírtak alapján felismered a kapcsolatok értékét, és hajlandó vagy belevágni a munkába, de a partnered még nem választotta be teljesen ezeket a legfontosabb igazságokat. Dühösnek és tiszteletlenségnek érzed magad, ami 100% -ban legitim érzés. De a harag nem segít sem a helyzeten, sem a helyzeten. Szóval, mivel foglalkozol?

A sikeres kapcsolat érdekében fontos tudni és tisztelni a) mit értékelsz, és b) mik a határaid. Kezdjük ott.

Világossá tette, hogy nagyra értékeli az átláthatóságot, a felelősséget és a támogatást (vagy „egymás hátának tartását”). Partnere az említett értékek mindegyikét kihívja a viselkedésével azáltal, hogy nem osztja meg tartózkodási helyét - mind a szülői, mind a házastársi felelősséggel szembeállítva - lebontja, amikor támogatni és bátorítani tudja. A csalódásodnak sok értelme van. Biztos vagyok benne, hogy van kedve futni - vagy sikítani. Vagy mindkettő.

De foglalkozzunk ennek az egyenletnek a második részével: a határaival. Megkérte partnerét, hogy beszélje meg, hogy mi zavar (és ne feledje: ha az egyik partner szerint probléma van, akkor van is probléma), és nem volt befogadó. Ez nem azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy kompromittálja értékeit és megegyezzen - ez egy ideig csillapíthatja a helyzetet, de végül eleged lesz és boldogtalan leszel, ami nem előnyös számára, neked, a párkapcsolatnak , vagy a fiad. Mindenki veszít abban a forgatókönyvben.

Tehát mi a válasz?

Mivel van benne gyerek, nagyobb a tét. Nem csak azt számolja ki, ami a legjobb az Ön számára, hanem a fia számára is. Tanulmányok azt mutatják, hogy az apjukkal kapcsolatban álló gyerekeknek jobban jár (feltételezve, hogy nem bántalmazzák). Apukák számítanak! De ez NEM jelenti azt, hogy el kell maradnia vele egy elkötelezett romantikus kapcsolatban, hogy a fia fenntartsa az apa / fiú kapcsolatot. Nem lehetsz jó anya, ha nem is törődsz magaddal.

Szánjon egy percet, és gondolkodjon el. Tisztázza értékeit - fogalmazza meg azokat saját maga előtt, hogy világosan közölhesse férjével. És akkor közölje vele, hogy komolyan foglalkozik a viselkedése és az Ön értékei közötti kapcsolat megszakításával. Ha még mindig nem fogékony, akkor meg kell határoznia, hogy mikor elég. Miután tisztában voltál azzal, hogy ki vagy és mire van szükséged, adj magadnak engedélyt a határok megadására és azok betartására, még akkor is, ha ez szétválasztást jelent. Néha partnereink nem hajlandóak vagy képesek arra, hogy olyan partnerek legyenek, amelyekre szükségünk van, és rendben van, ha elállunk. Nem kényszeríthetünk valakit növekedésre vagy változásra, ha nem hajlandó résztvevő.

Ez egy kihívást jelentő helyzet, de ha időt szán arra, hogy azonosítsa és elfogadja, amire szüksége van, és nem hajlandó kompromisszumokra, akkor az előrehaladás során a szükséges eredmény világosságát és kényelmét kelti. Magadhoz húzom, bármit is döntesz!

a wellbutrin segít a hozzáadásban

- Anna Akbari, PhD, szociológus és a „Startup Your Life: Hustle and Hack Your Way to Boldogság” című könyv szerzője

Kérdése van Annának? Email [e-mail védett]kspace.com .

Minden beadvány Ask Annának és [e-mail védett] a Talkspace.com tulajdonába kerül. A beadványok minimális mértékben szerkeszthetők az érthetőség, a hossz és a nyelvtan érdekében.