Mi a Myers-Briggs személyiségteszt (és hogyan kell ezt elvégezni)?
Hallotta már valaha, hogy egy barát vagy munkatárs kijelenti: „INFJ vagyok!” vagy egy másik látszólag véletlenszerű négybetűs kombináció? Valószínűleg a Myers-Briggs teszt eredményeiről beszélnek.
Ezt a személyiséghez kapcsolódó tesztet az 1940-es években fejlesztették ki, de továbbra is megvitatják és alkalmazzák a modern esetekben. Miért vált ilyen népszerűvé az évek során, és hogyan tudja maga elvégezni a tesztet? Válaszok alább!
Mi a Myers-Briggs teszt?
Myers-Briggs típusjelző (MBTI) egy személyiségteszt, jellemzően pszichológiai tulajdonságokon alapul, és a személyiség különböző erősségeinek és típusainak meghatározására szolgál egy munkahelyen vagy más környezetben. A kérdőív tesztjei betekintést nyújthatnak az alany felfogásába, a döntéshozatalba, a vezetői készségekbe és egyéb tulajdonságok hozzájárulhatnak a személyes vagy szakmai sikerhez.
Myers-Briggs tesztek Carl Jung pszichológus domináns pszichológiai funkciók elméletéből kölcsönöznek: szenzáció, intuíció, érzés és gondolkodás. Az elmélet azt sugallja, hogy ezek a funkciók színesítik, hogyan közelítjük meg a problémák megoldását és a másokkal való interakciót. A pszichológiai elmélet eredete ellenére az MBTI-t hagyományosan üzleti környezetben használják, de tudományos érvényességének és szigorának hiánya miatt megkérdőjelezték.
Ennek ellenére a Myers-Briggst továbbra is a világ minden részén működő szervezetek használják, hogy segítsék az egyéneket megérteni és kamatoztatni személyes erősségeiket.
Hogyan működik a Myers-Briggs teszt
A Myers-Briggs teszt 90 plusz „kényszerű választás” kérdésből áll, vagyis két lehetőség közül csak egy választás lehetséges. Ezután az MBTI az alanyokat 16 különálló személyiségtípusra szegmentálja a következő személyiségmegjelölések kombinációinak felhasználásával.
Introvertált (I) vs. Extrovertált (E)
Introvertáltakhajlamosak belső szempontból figyelembe venni a világot, lehetővé téve ötleteik és kreativitásuk önmagukból való áramlását. Az introvertált emberek inkább érzelmi értéket tulajdonítanak gondolataiknak és döntéseiknek.
a bánat szakaszai sorrendben
Extrovertáltakmásokkal való interakciók és ötletek révén nyerhetik ihletüket. Ez a külső nézet inkább az extrovertáltakat teszi együttműködőbbé.
Intuitív (N) vs. Érzékszervi (S)
Intuitívtípusok inkább a jövőre koncentrálnak a minták és folyamatok felismerésével annak érdekében, hogy jobban megértsék a lehetséges eredményeket.
Szenzorosa típusok inkább a pillanatban élnek, és közvetlen érzékszerveik felhasználásával a holisztikus nézetekre támaszkodnak.
Gondolkodás (T) és érzés (F)
Gondolkodása típusok objektívan viszonyulnak a helyzetekhez, és inkább oksági elemzésre és adatokra támaszkodnak véleményük vagy döntéseik kialakításában.
Érzésa típusok a döntéshozatal részeként jelentős súlyt helyeznek a külső értékekre, nagyobb hangsúlyt fektetve a helyzet szubjektív aspektusaira, és figyelembe véve a személyes különbségeket.
Észlelés (P) vs. Ítélet (J)
Észlelésa típusok együtt járnak az áramlással, és élvezik a rugalmasságot és a spontaneitást, amikor napirendekről vagy döntésekről van szó.
Ítélvea típusok szervezetten szemlélik az életet, és jobban szeretik, ha az eseményeket a lehető legzökkenőmentesebb lebonyolítás érdekében tervezik vagy ütemezik.
Példa teszt eredményeire
A kérdőív kitöltése után a vizsgázónak négy betűs kódot rendelnek, amely segít megmagyarázni személyiségtípusukat.
Például, ha „INFJ” típusú vagy, akkor ez azt jelenti, hogy a legmagasabb az introverzió, az intuíció, az érzés és a megítélés skáláján. Ezek a tulajdonságok együttesen azt jelentik, hogy valószínűleg magán, szervezett és folyamatvezérelt személy vagy, aki mások érzelmeit a döntéshozatal részének tekinti.
Hogyan lehet elvégezni a Myers-Briggs tesztet
Van néhány módja a Myers-Briggs tesztnek hivatalos és nem hivatalos elvégzésére.
A hivatalos teszt
A hivatalos Myers-Briggs személyiségfelmérő teszt az MBTI weboldalán érhető el itt:
A teszt egyszeri, 49,95 dolláros díjat igényel, és tartalmaz egy letölthető jelentést, egy interaktív tanulási foglalkozást, valamint az eredményekhez kapcsolódó egyéb tippeket és eszközöket.
Alternatív tesztek
Vannak más nem hivatalos tesztek, amelyek tükrözik Myers-Briggs szándékát, de eredményeket szolgáltatnak saját terminológiájuk vagy képesítésük alapján. Gyakran „típuskeresőként” vagy „személyiségtesztként” emlegetik magukat. Íme néhány lehetőség, amelyek hasonló eredményeket hozhatnak az MBTI-hez:
16Személyiségek NERIS Type Explorer
Humanmetrikus Jung tipológiai teszt
van bipoláris zavar kvízem
Ezek a tesztek ingyenesek, de eredményeik eltérhetnek a hivatalos MBTI megnevezésektől. Ha a Myers-Briggs-értékelés alapján keres egy könyvet, érdemes megfontolnia a hivatalos tesztet.
Bízzam-e Myers-Briggsben, mint személyiség tesztben?
Mindkét táborban sokan tudnak beszélni a Myers-Briggs teszt pozitív és negatív tulajdonságairól. Egyszerűen ez egy értékelés, amely segít megérteni személyiségünket magas szinten. Eredményeinek azonban nincs tudományos alapja, és teljesen nyitottak a személyes értelmezésre.
Ha van valami, a Myers-Briggs-teszt felszínen megért bennünket erősségeinkkel és gyengeségeinkkel. Ha összehasonlítjuk más eredményekkel, felfedheti a lehetséges konfliktusokat, vagy megmagyarázhatja a személyiségütközéseket. Ez megint nem a szigorú tudományos megértésen és módszereken alapul, sokkal inkább a személyiségbeli különbségek elméletén alapul.
A Myers-Briggs tesztet nem feltétlenül kell megtenni, hogy betekintést nyerjünk mentális egészségünk állapotába. Az sem célja, hogy hibáink bizonyítékául szolgáljon. Emiatt a terapeuták nem adják be a tesztet a pszichoterápia részeként, és a terapeuta közösség sem tulajdonít nagy hitelt annak eredményeiről.
Szeretne valóban többet megtudni magáról?
A személyiségjegyek megértésének és megvitatásának egyik módja az, ha beszélünk a terapeuta . Míg a személyiségtesztek rávilágítanak arra, hogyan reagálunk a különböző helyzetekre, a terapeuták konkrét eszközöket és gyakorlatokat adhatnak az életedhez, és javíthatják azokat a tulajdonságokat, amelyek úgy érzik, hogy visszatartanak.
A legfontosabb, terápia arra tanít, hogy ne ítélkezz magadon a felszínen, és ne kösd magadhoz egy 90 kérdésből álló teszt eredményeit. Emberek vagyunk, nem négybetűs betűszavak, és megérdemeljük, hogy egyediségünk teljes összefüggésében vegyék figyelembe.
