Mi van, ha nem osztja meg ugyanazokat a hiteket, mint családja

Az ünnepek közeledtével a látogatások meghosszabbodnak család , elképzelheti - és retteghet - néhány ilyen kemény vacsora-asztali megbeszélésből, amelyek elkerülhetetlenül megtörténnek. Manapság hazánk megosztottabb, mint valaha, és szinte mindannyiunknak van egy családtagja (vagy 5-en!), Aki egészen más meggyőződéssel rendelkezik, mint mi.

Mindig van valaki, aki nem ért egyet velünk a politikában vagy a vallásban - van, akinek gyökeresen eltérő etikai normái vannak, vagy akinek sok meggondolt és nemkívánatos meggyőződése van arról, hogy hogyan költsük el a pénzünket, az életválasztásainkat vagy a szülőinket a gyerekeink.

Néhány ember közeli rokon lehet, akinek a kapcsolatai fontosak számunkra, ami még súlyosabbá teszi ezeket a potenciálisan indulatos vitákat.

Mindannyian ott voltunk, de ezek a beszélgetések könnyen lefelé haladhatnak. Néhányan közülünk ideiglenesen vagy véglegesen megszakították a kapcsolatot a családtagokkal e vitás kérdések miatt.

mennyi ideig működik az adderall xr

Tippek a szeretett emberek kezeléséhez, amelyekkel nem ért egyet

Bár ezek a beszélgetések időnként meglehetősen személyesnek tűnhetnek, fontos megpróbálni megkülönböztetni a személyes támadásokat és az egyes kérdésekkel kapcsolatos megalapozott nézeteltéréseket. Bár egyenesen lehetetlen érzés átgázolni ezeket a kényelmetlen pillanatokat, és nem teljesen elveszíteni a hűvösségünket, mégisvannehéz megbeszéléseket folytatni hitünkről és egészséges kapcsolatokat fenntartani szeretteivel. Íme néhány tipp, amelyek csak eredményesebb beszélgetésekhez és élvezze a minőségi időt együtt.

1. Tegyen erőfeszítéseket a hallgatásra

Lehetetlen érzés lehet, amikor kiváltottnak és dühösnek érzed magad, de ha engeded, hogy a másik beszéljen, és erőfeszítéseket tesz a figyelmes hallgatásra, akkor ezek a beszélgetések sokkal gördülékenyebben haladnak, és több kölcsönös tisztelet érzésével haladnak előre.

2. Személyesen folytassa a nehéz beszélgetéseket

Manapság sok interakciónk szövegesen, e-mailben vagy a közösségi médián keresztül történik. Ez általában nem a legjobb módja a nehéz beszélgetéseknek. A testbeszéd, az arckifejezés és az empátia érzésének képessége könnyen elveszik az elektronikus kommunikáció során. A legjobb, ha ezeket a beszélgetéseket személyes pillanatokra vagy telefonon keresztül mentjük, ha lehetséges.

3. Legyen humorérzéked minderről

A nevetés valóban a legjobb gyógyszer. Ha a nehéz megbeszélések során megtalálja a hangulat enyhítésének módját, az valóban segíthet! És emlékeztető arra, hogy ne vegye ilyen komolyan ezeket a nehéz kérdéseket - elvégre sok vita elméletekről és véleményekről szól, nem pedig az emberrel való kapcsolatának alapvető értékeiről.

4. Legyen őszinte az érzéseivel kapcsolatban

A politikáról vagy a hiedelmekről folytatott heves viták nagyon intenzív érzéseket kelthetnek. Ha teheti, szánjon egy percet arra, hogy azonosítsa, mit érez, miközben részt vesz ezekben a beszélgetésekben. Dühösnek, ijedtnek, döbbentnek vagy depressziósnak érzi magát a hallottak miatt? Személyesen sértődött meg? Hallatlanul vagy tisztelet nélkül érzi magát? Lehetséges, hogy a lélegzetvétel és az érzelmek tudatos azonosítása segít. Bizonyos esetekben az, ha nyugodtan megosztja, hogy ez a személy meggyőződése hogyan érzi magát, jó módszer arra, hogy egészségesebb irányba terelje a beszélgetést.

5. Egyetért azzal, hogy nem ért egyet

Gyakran úgy tűnik, hogy a hiedelmekről folytatott szenvedélyes vita körforgásként megy végbe, mindkét fél ismételten elmondja véleményét, és egyik sem tanul semmit, vagy meggyőzi a másikat bármiről. Ezen a ponton - különösen, ha csalódottnak vagy idegesnek érzed magad - valószínűleg a legjobb, ha a vitát más időpontra teríted, vagy teljesen elveted.

6. Tartson bizonyos témákat a lezárásnál

Bármennyire is mindannyian szeretnénk kijönni, és nem korlátozni vagy cenzúrázni mások véleményét és meggyőződését, teljesen rendben van, ha határok vannak a szeretteinkkel arról, hogy miről lehet és mit nem lehet megvitatni. Ha van olyan téma, amelyről tudja, hogy bántani vagy megbántani fog, függetlenül attól, hogy milyen lépéseket tesz hatékonyan kommunikálni róla , rendben van moratóriumot kötni erre a témára. Az érzéseid számítanak, és nem kell olyan beszélgetésekbe bonyolódnod, amelyek kiváltanak.

7. Válassza el a kapcsolatát a nézeteltéréstől

Könnyű elszakadni bizonyos beszélgetések elől, amikor annyira mérgesnek és zavarónak érezzük magunkat a másik ember meggyőződésében és véleményében, hogy boldogtalannak és dühösnek érezzük magunkat. Bizonyos esetekben gyakorlatilag lehetetlen nem! Ugyanakkor fontos, hogy megpróbálja elkülöníteni az embert a meggyőződésétől. Szánjon egy percet arra, hogy megkérdezze magától: A beszélgetésen kívül képes-e ez a személy kedves lenni és tisztelettel bánni velem? Ha igen, akkor képes lehet arra, hogy visszalépjen, és néhány rovattal lehúzza a haragját.

Nem biztos, hogy mindig kibékül

Mindezek tippek arra vonatkozóan, hogyan lehet érintetlen kapcsolatot tartani szeretteivel, annak ellenére, hogy milyen vitás témák merülhetnek fel. Vannak azonban olyan esetek, amikor egy családtag hitrendszere közvetlen módon ilyen bántó számodra - például, ha családtagod gyűlölködik szexuális irányultságod, fajod vagy szeretetted szexuális irányultsága vagy faja iránt - hogy lehetetlennek érzi a megbékélést.

Egyes megbeszélések annyira csúnyává válhatnak, és felfedhetik családtagja egyik oldalát, amelyet nehéz figyelmen kívül hagyni. Egyes csereprogramok rádöbbenthetnek arra, hogy a kapcsolatod ezzel az emberrel mindig feszült volt, és hogy a kölcsönös tisztelet alapja egyszerűen nem lehetséges.

Ha a kapcsolat javíthatatlan

Ezekben az esetekben rendben van, ha erős határokat határoz meg a családtagjával, arról, hogy mit fog megbeszélni és hogyan fog együttműködni. Lehet, hogy ideiglenesen vagy véglegesen meg kell szakítania velük a kapcsolatokat, és ez is rendben van, különösen, ha mentális egészsége szenved a viselkedésük miatt.

Az esetek többségében azonban csak a jó kommunikációs képességek gyakorlása, valamint a tisztelet és az őszinteség előmozdítása szükséges, hogy túlélje ezeket az aggasztó pillanatokat az ünnepi asztalnál. Jó hír, hogy egy-két nap után bepakolhat, elmehet otthon, és térjen vissza a családtagokkal való szeretetre és a messziről való kapcsolatra.