7 Mentálhigiénés források LMBTQ tizenévesek számára

Egy barátom azt mondta egyszer, hogy kijön, mintha vonat lennél. Eleinte egy teljesen egyenes pályán haladsz, és tudod az úti célt: Más nemű házastárs, gyerekek, munkahely, ház. De valami nem érzi jól, suttogás vagy kiáltás, hogy ez a szám nem az Ön számára. Színt vall levonja magát erről a pályáról - a kerekei rácsosak és szikrázóak, amikor kihúzza őket a fémrácsról -, és más útra állítja magát. Lehet, hogy félsz, vagy azt mondják rólad, hogy ez helytelen, de végül - szerencsével, szeretettel és egy gyönyörű közösség támogatásával - életévé változtathatod ezt a felfordulás érzését.
16 éves voltam, amikor elindultam a vonattal a hívott pályánbiszexuális. 2009 volt; a házasság védelméről szóló törvény még mindig érvényben volt. Obama, bár újonnan elnök volt, még mindig kiállt a meleg házasság mellett. Kisvárosi, konzervatív középiskolámban a queer nem volt olyan dolog, amilyennel lehetsz, és ez bizony nem volt bók. Sok társam egyenesen elutasította és zaklatta a család és a barátok. Mindannyian szembeszegültünk néha szemtelen, néha finom és mindig ártalmas megbélyegzéssel. Kijöttünk, mert támogattuk egymást : a queers kis kuplungja ebéd közben az állami iskolai könyvtárban.
Ha fiatal vagy LMBTQ személy, tudd, hogy a támogatás nem csak elérhető: ez a jogod. Nem számít, ki vagy, hol laksz, vagy hogyan azonosulsz, szép vagy és egészséges. Amikor csak szüksége van rá, a segítség csak telefonhívás vagy szöveges üzenet van.
Íme néhány kihívás, amelyet fiatal LMBTQ-személyként tapasztalhat a mentális egészséggel és az emberekkel kapcsolatban, hogy felhívja őket, ha éppen szüksége van valakire, aki meghallgatja.

A dolgok változnak, de az LMBTQ fiatalok továbbra is megbélyegzéssel néznek szembe

Az LMBTQ identitás nyilvános elfogadása a világ több tucat országában folyamatosan emelkedett 1980 óta. Eközben 2012 óta a házassági egyenlőség törvény lett, az LMBTQ-ként azonosuló amerikai felnőttek aránya 3,5% -ról 4,5% -ra nőtt. A növekvő elfogadás részben köszönheti ezt az emelkedést: Ma Az amerikaiak 79% -a támogatja az LMBTQ-személyek egyenlő törvényes jogait, míg 2006-ban az amerikaiak csupán 51% -a mondta, hogy LMBTQ-emberek el kell fogadni .

hogyan lehet előrelépni egy kapcsolatban csalás után

A családi elfogadás nem garancia

Ez az elfogadás nem mindig jelenti a való életben szerzett tapasztalatainkat, és a megbélyegzés még mindig csíp. Az amerikaiak jelentős része, 32% -a még mindig azt állítja, hogy kényelmetlen lenne egy furcsa családtaggal rendelkeznie, 36% -ának kellemetlen lenne látni a kézenfogva a furcsa párokat, 37% -uk pedig kényelmetlenül érezné magát azzal, ha gyermeke leckét tart az LMBTQ történetéről iskola. Ha pusztán a történelmünk megismerése kényelmetlenné tesz valakit, az nem túl mélyfajta elfogadás!

Megfélemlítés és erőszak fenyegetése

Eközben az LMBTQ fiatalok hajlamosabbak szembesülni a hajléktalansággal, a zaklatással és az emberek közötti erőszakkal. Az LMBTQ fiatalokat kétszer nagyobb valószínűséggel bántalmazzák, mint egyenes társaikat, és az LMBTQ fiatalok 18% -a - több mint háromszorosa a közvetlen társainak - nemi erőszakot tapasztaltak . A szexuális irányultságú nők különösen magas arányú szexuális erőszakkal szembesülnek, és a biszexuális lányokat különösen veszélyeztetik. A szexuális erőszakot átélők fele Részben a családi megbélyegzés következtében az LMBTQ fiatalok is szenvednek 120% -kal magasabb a hajléktalanság kockázata mint egyenes tizenévesek.

A mentális betegségek fokozott kockázata

Ennek eredményeként az LMBTQ tizenévesek nagyobb kockázatot jelentenek a mentális betegségek, ideértve a következőket: depresszió, szorongás és szerhasználat . Az LMBTQ tizenévesek 30% -a öngyilkosságot kíséreltek meg , szemben egyenes társaik 10% -ával. A transznemű fiatalok különösen magas megbélyegzéssel küzdenek, és emiatt nagyobb mentális egészségi kockázatot szenvednek. A transzfeminin emberek (a születéskor férfinak kijelölt, nőinek azonosuló emberek) majdnem fele, 49% -a és a transzmaszkulin emberek (születésükkor nőhöz rendelt, férfiasnak valló emberek) 62% -a tapasztal depressziót.

Az LMBTQ tizenévesek segítségnyújtási módjai

Ha LMBTQ tizenéves vagy, valószínűleg nincs szükséged arra, hogy elmondjam neked ezeket a tényeket. De hasznos lehet, ha felkészülünk tudással arra, amivel mindannyian szembesülünk. Nem azért, mert bármi baj lenneminket- tökéletesek vagyunk éppen olyanok, amilyenek vagyunk - a társadalomnak van problémája. Míg ezen nagy társadalmi és gazdasági kérdések megoldása mellett dolgozunk, vannak olyan források, amelyekhez most hozzáférhet, hogy támogatást kapjon.
Sok LMBTQ-ember számára a hozzáférés mélyen megerősíti, sőt életmentő lehet. Sok fiatalnak azonban nincs módja arra, hogy megbeszélést nyújtson, nincs pénze a kezelésre, és nem akarja, hogy a barátok tudják, hogy elérik a kapcsolatot.
A Talkspace most már 13-17 éves fiatal felnőtteknek nyújt szolgáltatásokat a Talkspace for tizenévesek révén. A regisztráció után egy engedéllyel rendelkező terapeutával fognak találkozni, aki segítséget nyújthat kifejezetten az LMBTQ fiatalok kihívásainak kezelésében.
Íme néhány további forrás, amelyhez bármikor, bármilyen okból ingyenesen hozzáférhet.

A Trevor-projekt

A Trevor-projekt (1-866-488-7386):A Trevor Projekt az elsők között kínál olyan mentőövet, amely kifejezetten az LMBTQ fiatalok számára készült, és szószólóik segítenek. A fiatal LMBTQ-személyek mentális egészségére specializálódtak, és éjjel-nappal rendelkezésre állnak. Nagyszerű erőforrás, ha segítségre van szüksége, vagy csak az életéről szeretne beszélni.

LMBT Nemzeti Ifjúsági Beszélgetés

LMBT Nemzeti Ifjúsági Beszélgetés (1-800-246-7743):A Talkline minden nap nyitva áll, képzett kortárs tanácsadók készek beszélgetni a mentális egészségről, a randevúkról, a megjelenésről, a szexuális egészségről vagy bármiről, amire szüksége van. Ők is fenntartják egy LMBT ifjúsági erőforrás központ , ahol csatlakozhat a környékbeli támogatáshoz. Ez a beszélgetősor nem áll nyitva a nap 24 órájában, így ha azonnali segítségre van szüksége, érdemes csatlakozni a többi erőforráshoz.

milyen gyorsan működik a latuda

Országos öngyilkosság-megelőzési életvonal

Országos öngyilkosság-megelőzési életvonal (1-800-273-8255):A Lifeline egy ingyenes, névtelen, éjjel-nappal nyitva tartó segélyvonal és csevegőszolgáltatás mindazoknak, akik öngyilkossággal kapcsolatos problémákkal küzdenek. A Lifeline tanácsadóinak külön képzettségük van arra, hogy érzékenyek legyenek az LMBTQ kérdésekre. Ha öngyilkossági gondolataid vannak, ismersz valakit, aki veszélyben van, vagy csak beszélni szeretnél a kérdésről, nyújtsd be a kapcsolatot. Ez az erőforrás az Ön számára készült.

Nemzeti Szövetség a mentális betegségek segélyvonalán

Nemzeti Szövetség a mentális betegségek segélyvonalán (800-950-NAMI):A NAMI napi forródrótot kínál, amelyre felhívhatja a mentális egészséget, és forrásokat találhat a környékén. A forródrót csak hétköznap nyitva tart, így ha azonnali igénye van, akkor érdemes egy olyan, napi 24 órában rendelkezésre álló erőforrást elérni, mint a The Trevor Project.

hogyan működik a lamictal a szorongás ellen

A szeretet tisztelet

A szeretet tisztelet (1-866-331-9474):Az LMBTQ tizenévesek is találkoznak a randevú erőszakkal, és ez soha nincs rendben. Sok fiatal LMBTQ-ember nem tartózkodik családja vagy közössége előtt, és sok erőszakellenes szervezetnek nincs szakértelme az LMBTQ-emberek megsegítésében. Ezen körülmények miatt még nehezebb lehet segítséget kapni. A szeretet a tisztelet forrásai vannak az LMBTQ fiatalok számára hogy megismerje az egészséges kapcsolatokat tanácsadóik pedig a hét minden napján, a hét minden napján rendelkezésre állnak, hogy oktatást, támogatást nyújtsanak, vagy beszélhessenek az Ön lehetőségeiről.

Nemi erőszak, visszaélés és vérfertőzés nemzeti hálózat

Nemi erőszak, visszaélés és vérfertőzés nemzeti hálózat (800-656-4673):Az LMBTQ-fiatalokat különösen nagy a szexuális erőszak kockázata. A szexuális erőszak minden túlélő számára nehéz tapasztalat, de különösen nehéz lehet azoknak a fiatal LMBTQ-személyeknek, akiknek nincs támogatásuk. Ne feledje, a beleegyezésétmindigszámít, és bárki, aki megsérti az Ön beleegyezését - nemétől vagy szexuális irányultságától függetlenül - téved. Ha szexuális erőszakot tapasztalt, vagy egyszerűen csak beszélni szeretne, bármikor felhívhatja a RAINN forródrótját.

Nemzeti Runaway Safeline

Nemzeti Runaway Safeline (1-800-RUNAWAY):A Safeline minden olyan fiatal számára elérhető, aki otthon érzi magát biztonságban, fontolóra veszi, hogy elmenekül otthonról, vagy elmenekült. Hívhat vagy üzenetet küldhet a hét minden napján, a hét minden napján, ha bántalmazzák, bántalmazzák, segítségre van szüksége menedéktámogatáshoz, vagy csak beszélnie kell.

Bátran utazni a jobb élet felé

LMBTQ-nak lenni nehéz lehet! Félelmetes felismerni, hogy az életútja más lehet, mint a körülötted élők, és megbélyegzéssel néz szembe a bátorságért, hogy úgy éljen, amire szüksége van és szeretne. Noha messzire jutottunk, még mindig hosszú utat kell megtenni ahhoz, hogy az LMBTQ-emberek egyenlő méltósággal, biztonsággal és anyagi biztonsággal élhessenek.
De az LMBTQ-identitásod is nagy erősség. Segíthet más és különleges módon látni a világot, és lehetővé teheti csodálatos emberek szerelmét. Tagjává tesz egy gyönyörű, vendégszerető közösségnek a világ minden tájáról és a történelem folyamán élő emberekből, akik bátorkodtak igazságuk szerint élni. Ne feledje, hogy középiskolás barátai együtt ebédelnek a könyvtárban, vagy a cikkben felsorolt ​​szervezetek bármelyike, soha, soha nem vagy egyedül.