A siker és a kudarc mögött álló pszichológia

Szüksége van egy kis inspirációra? Az Inc-nek szép lista a siker inspirálására. Csak megosztom veletek az első három helyet:

„A siker nem végleges; a kudarc nem végzetes: A folytatás bátorsága számít. ” - Winston S. Churchill

'Jobb, ha az eredetiségben kudarcot vallunk, mint az utánzásban.' - Herman Melville

'A sikerhez vezető út és a kudarchoz vezető út szinte teljesen ugyanaz.' - Colin R. Davis

Észrevesz valami hasonlót ezekben?

hogyan kell bipoláris feleséggel bánni

Mindhárom sikerrel járéskudarc. Ennek oka van, és ez a siker és kudarc pszichológiájának kulcsa.

A kudarc kezelése

Kiderült, hogy a kudarc az emberiség egyik legnagyobb erőssége, ezért nem a siker ellentéte, hanem valójában kulcsfontosságú tényező céljaink elérésében. Ezt olyan evolúciós tudósok bizonyították, mint Charles Darwin, akinek azt mondják, hogy „nem a legerősebb faj marad fenn. Ez az, amely leginkább képes alkalmazkodni a változásokhoz. ”

A változás és az alkalmazkodás éppen az, amit az emberek tettek az evolúció évszázadai alatt. Például korán rájöttünk, hogy túl gyengék vagyunk ahhoz, hogy egyedként vadásszunk - a testünk túl törékeny -, ezért csoportos vadászattal alkalmazkodtunk, amelyek egyre összetettebb közösségekké fejlődtek, felhasználva kollektív képességeinket, amelyek nemcsak a túlélés, de a gyarapodás képessége is.

A csecsemők ugyanezen mechanizmus révén tanulnak. Tehetetlenül születünk, de fokozatosan megtanuljuk, hogyan mutassunk rá arra, amit akarunk, hogy a gondozók megértsék, mire van szükségünk. További próbák és tévedések révén - hibázva és néha kudarcot vallva - ez végül segít megtanulni járni, beszélgetni és felnőtté válni.

Röviden, bár ellentmondásosnak tűnik, úgy vagyunk kialakítva, hogy a gyengeséget a legnagyobb erőforrássá tegyük. A kudarcainkon keresztül tanuljuk meg, hogyan kell alkalmazkodnunk és növekednünk ahhoz, hogy sikeresek legyünk, legyen az a következő étkezésünk megtalálása vagy egy komplex üzleti vállalkozás elindítása.

'A kudarcot a tanulás és a növekedés lehetőségének tekintik' - mondja Los Angeles-i pszichológus Crystal I. Lee . 'A kudarc inkább a befogadás, az elemzés és a szétválasztás lehetősége, mint valami menekülés.'

Kulcsfontosságú tényezők a siker mögött

Jó hír, hogy a sikerhez szükséges legfontosabb vonások - növekedési gondolkodásmód, zordság és pszichológiai rugalmasság - ápolhatók.

Növekedési gondolkodásmód

Az, hogy miként tekintünk és kezeljük a kudarcot, elősegíti a siker fejlődését az életünkben, és ez azzal kezdődik, hogy növekvő gondolkodásmóddal rendelkezünk. A növekedési gondolkodásmód azt jelenti, hogy kemény munkával és erőfeszítésekkel hiszünk abban, hogy növekedni és tanulni tudunk, még a kudarc ellenére is. Ez azt jelenti, hogy hisszük, hogy az elsajátítás lehetséges, ha folyamatosan próbálkozunk, továbbra is kockáztatunk és a javulás érdekében dolgozunk. A kudarc nem állandó állapot.

'Amikor úgy gondoljuk, hogy a képességek rögzítettek (rögzített gondolkodásmód), akkor a kudarcot a képesség hiányának bizonyítékaként értelmezzük, és abbahagyjuk a próbálkozást' írja Louai Rahal, Carol Dweck pszichológus munkája alapján. 'Amikor úgy gondoljuk, hogy a képességek a tanulással kibővíthetők (növekedési gondolkodásmód), akkor a kudarcokat tanulási lehetőségként érzékeljük, és a kudarcokra reflektálunk, hogy kibővítsük képességeinket.'

Grit

Ahhoz, hogy kibővítsük képességeinket, legközelebb szemcsére van szükségünk, „a szenvedély és a kitartás kombinációjára” - mondja Lee. A zordság azt jelenti, hogy könyörtelenül követik a célokat, és nem engedik, hogy a kudarcok visszatartsák a haladást. Ez több, mint tehetség, több, mint okoskodás, ez a folyamatos tanulás és az erőfeszítések gyakorlata.

- Grit állóképességgel rendelkezik mondott professzor és a TED előadója, Angela Duckworth. „Grit nap mint nap kitart a jövője mellett, nemcsak a héten, nemcsak a hónapon, hanem éveken át, és nagyon keményen dolgozik azért, hogy ez a jövő valósággá váljon. Grit olyan életet él, mintha maraton lenne - nem sprint. '

Pszichológiai rugalmasság

A növekedési gondolkodásmóddal és zordsággal való előrelépéshez a végső összetevő a pszichológiai rugalmasság, vagy a viselkedés adaptálásának képessége a folyamatosan változó világhoz és a változó igényekhez, amelyekkel szembesülünk.

'A pszichológiai rugalmasság lehetővé teszi az emberek számára, hogy kívülről gondolkodjanak és kreatívak legyenek, ha akadályba ütköznek' - mondja Lee. 'Ez lehetővé teszi az ember számára, hogy szükség szerint megváltoztassa a tanfolyamot is, ha az, amit [tettek], nem működött.'

Ezekkel a kulcsfontosságú tulajdonságokkal megtanulhatjuk a kudarcot kihasználni, mint eszközt a továbblépéshez és a kitartáshoz, hogy sikeresek legyünk, de valószínűleg nem lehetünk sikeresek, ha ezt egyedül próbáljuk megtenni.

Ne menj egyedül

Csakúgy, mint az emberek alkalmazkodó képessége arra, hogy vadászat közben együtt dolgozzanak, miközben vadásznak a veszély elkerülése érdekében, sikerünk szempontjából is fontos, hogy segítséget nyújtsunk, amikor szükségünk van rá. Az embereket nem magányos, magányos lényekké építik. Szükségünk van más emberek kapcsolatára és támogatására, a legrosszabb napjainkban és akkor is, amikor a legjobbakra törekszünk.

„A sikeres emberek megtanulják elfogadni mások segítségét is; nem próbálnak mindent egyedül elvégezni ”- mondja Lee. 'Betekintést engednek saját korlátaikba, és kényelmesen eljuthatnak másokhoz, erősségekkel a növekedési területükön.'

A nap végén nincs ok félni a kudarctól. Valójában maga a siker kritikus darabja, éppen ezért növekszünk, tanulunk, gyarapodunk és végül sikerrel járunk.