Pornófüggőségi terápia: Amit tudnod kell

Az alábbiak 18 éven felülieknek szólnak

A pornográfia függőségének kezelése azon kényelmetlen témák egyike, amelyeket az emberek hajlamosak kerülni a megbeszéléstől. A kérdés azonban túl nagy ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyják. Több mint 200 000 amerikai pornó rabjai. Amerikai Függőségi Társaság a pornográf függőséget jogos egészségügyi kérdésként ismeri el . A mentálhigiénés szakemberek minden nap pornófüggőségi terápiát alkalmaznak, hogy segítsenek az embereknek lemondani függőségükről és egészséges szexuális gondolkodásmódról.

A pornófüggőségi terápia gyakran a szégyen, a tagadás, a magány, az intimitástól való félelem és néha a társadalmi szorongás körüli kérdésekre összpontosít. Fényt vethet az „árnyékban létező” kérdésekre - mondta L. Gordon Brewer terapeuta , aki tapasztalattal rendelkezik az ügyfelek szex és pornográf függőségének kezelésében. Brewer hozzátette, hogy a feltétel nélküli pozitív tisztelet biztosítása különösen fontos, ha segítenek a szenvedélybetegeknél.

Azok a terapeuták, akik pornófüggőség miatt kezelik az ügyfeleket, általában kognitív viselkedésterápiát alkalmaznak a függőség hátterében álló problémák kezelésére. A pszichoterápia ezen formája megkísérli megváltoztatni az ügyfél meggyőződését azáltal, hogy megmutatja, mennyire irracionális vagy káros a gondolata. Ezenkívül segítenek az ügyfeleknek megérteni, hogy a túlzott pornográfia-fogyasztás miként akadályozza meg őket abban, hogy teljes életet éljenek, és egészséges gondolkodásmódot élvezzenek a szexről, a kapcsolatokról és az intimitásról.

Az emberek gyakran rabjaivá válnak a pornográfiának, mert ez lehetővé teszi számukra, hogy fantáziákba meneküljenek, ahelyett, hogy megbirkóznának a valósággal. A pornó szintén figyelemelterelés, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy halogassák a problémák vagy fájdalmas érzelmek kezelését. Terápia foglalkozik ezekkel a kérdésekkel, és feltárja, miért akarja az ügyfél túlzásba vinni a fantáziákat.

hogyan kell kezelni az adhd

A pornó-függőségi terápia felismeri, hogyan a pornográfia megváltoztathatja az agyat és általában több negatív hatást gyakorol a férfiakra, mint a nőkre. A függőséget kezelő terapeuták általában jól ismerik a legújabb kutatásokat.

Az ügyfelek végül eldöntik, hogy mi lesz a pornográfia-terápia célja. Néhányan teljesen le akarják szüntetni a pornográfia nézését. Mások csak csökkenteni akarják a fogyasztást, és biztosítják, hogy ez ne befolyásolja negatívan az életüket.

Néha vannak növekményes célok. A pornó rabjai emberek költekeznek legalább heti 11 órában megtekintése a Relativitáselmélet szerint (korábban Szexuális Helyreállítási Intézet néven ismert). A terapeuta feladhatja az ügyfelet, hogy csökkentse a fogyasztást nyolc órára, majd hatra stb.

a legjobb mentálhigiénés ellátás a világon

A pornó-függőségi terápia céljai és folyamatai attól függően is változnak, hogy az ügyfél monogám kapcsolatban van-e. Ha az ügyfél egyedülálló, akkor nagy valószínűséggel kizárólag egyedi kérdésekre vagy korábbi kapcsolatokra fog koncentrálni. A párkapcsolatban lévő ügyfelek néha azért kapnak terápiát, mert a pornográfiai függőség korlátozza intimitásukat, vagy partnerét nemkívánatosnak érzi. Néha a partner arra ösztönzi az ügyfelet, hogy terápiát keressen, vagy részt vesz a párok tanácsadásán.

Néhány ügyfél aláírja a szexuális józansági szerződés ”, Hogy tovább motiválja őket a változásra. Ez gyakrabban fordul elő azoknál az ügyfeleknél, akiknek több szenvedélye van a szexuális tevékenység miatt.

A terapeuták általában arra ösztönzik az ügyfeleket, hogy növeljék életmódjukat, és további segítséget kérjenek a támogató csoportoktól. A rendszeres testmozgás, meditáció és társasági élet gyorsabbá teheti a terápiát és csökkentheti a visszaesés esélyét.

Ha a pornográfia függőségével küzd, és megfizethető kezelést szeretne, fontolja meg. Bizalmas, és bármikor és bárhol elérheti. Sok ügyfél kapcsolatba lépett terapeutáinkkal, hogy legyőzze függőségét.