Hogyan hat a pénzügyi hűtlenség a mentális egészségre

Mielőtt összekötöttük volna a csomót és összevontuk volna a pénzügyeinket, a férjemmel úgy döntöttünk, hogy mindannyian egy hitelkártyára lógunk. Magasabb határértékek vészhelyzet esetén és a meglepetés nélküli ajándék feltöltésének képessége észrevétlenül megerősítette döntésünket. De amikor a múlt hónapban átnéztem közös hitelkártya-díjainkat, gondoltam vissza az egyes kártyáinkra, és arra, hogy milyen könnyű lenne mindkettőnknek pénzügyileg hűtlennek lennie.
A házassági hűtlenség széles körben ismert, de kutatás azt mutatja, hogy a pénzügyi hűtlenség növekszik. Az amerikai felnőttek 41% -a számolt be arról, hogy rejtett számlákat, adósságokat vagy költekezési szokásokat partnere elől. A friss felmérés megállapította, hogy az évezredek közel kétszer nagyobb valószínűséggel rejtenek el pénzt vagy számlákat a partnerek elől, mint más generációk.
Ha úgy dönt, hogy a pénzügyi döntéseket elrejti egy szeretett ember elől - bármennyire is ártalmatlannak látszik -, jelentős következményei lehetnek a kapcsolatokra és a mentális egészségére.

színlelt betegség, hogy felhívja magára a figyelmet

A pénzügyek elrejtése megszakítja a bizalmat

A pénzügyek szándékos leplezése vagy hazudozása gátat szab a legerősebb kapcsolatoknak is. Ha ki van téve, lebontja a partnerség lényeges elemét: a bizalmat. A a bizalom alapeleme , a párok olyan felfelé tartó csatába kerülhetnek, amelynek újjáépítéséhez időre, koncentrált erőfeszítésekre és szakmai támogatásra van szükség.
'Nehéz helyrehozni a bizalmat, ha az megtört.' - mondta Washington DC-ben működő Cynthia Catchings, a Talkspace terapeuta, LCSW-S, CFTP. „Amikor az egyik partner visszatartja az információt a másiktól vagy elfedi, normális, ha elárulják, bűnösnek, szorongónak vagy depressziósnak érzik magukat. Mindez problémákhoz vezethet és befolyásolhatja mentális egészségünket. ”
Megan McCoy, a Kansas Állami Egyetem pénzügyi terápiára szakosodott professzora, mondta az NPR-nek hogy a pénzharcok gyakran intenzívebbek és hosszabb ideig tartanak, mert a pénz jelentős életeseményekhez kapcsolódik, például az egyetemi megtakarításokhoz vagy a nyugdíjhoz.
A megtévesztés felismerése valakitől, akit szeret, fokozza a fájdalmat. 'Nehéz felfogni, hogy valaki ennyire hamis lehet veled, valaki, akiről azt hitted, hogy értesz és tud olvasni' - mondta.

Minél nagyobb a titok, annál nagyobb a hosszú távú stressz

Az aggodalommal teli kettős élet élettartama a stressz szintjét megemelheti. Felfedezi azt az extra fiókot? Megtudja a kényszeres szerencsejátékomat? Meglátja a hitelkártya-tartozásomat? A mindennapi életben számos stressz tényező van - többek között néhány, ami meglepetést okozhat - de mivel az anyagi tét magasabb lesz, ha anyagilag megcsal, a stresszszint is csökken.
A hosszú távú stressz tartósan befolyásolhatja egészségét, és negatívan befolyásolhatja immun-, emésztőrendszeri, alvási és reproduktív rendszerét. Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet figyelmeztet arra, hogy a krónikus stressz olyan szövődményekhez vezethet, mint a szívbetegségek, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a mentális egészségi állapotok, például a depresszió. Az elrejtett pénzügyi döntéseknek egyértelműen vannak olyan következményeik, amelyek titkos tranzakció után sokáig tarthatnak.

A pénzügyi szorongás felerősödik

Idegesség, izzadás, fokozott pulzusszám és alvászavarok csak néhány a következők közül gyakori tünetek szorongással kapcsolatos, ami pénzügyi hűtlenségből alakulhat ki. Mindannyian időről időre átéljük ezeket az érzéseket, de egyes esetekben az egyének fejlődhetnek szorongásos rendellenességek , ahol a tünetek nem csillapodnak, és idővel gyakran súlyosbodnak. Az inverz is igaz lehet. A a Royal College of Orvosok által végzett tanulmány megállapította hogy a szorongással, például szorongással küzdő emberek körülbelül fele szintén problémás adósságokkal küzd.
A pénzügyek általában a szorongás általános forrása. Ez az egyik fő problémák párok küzdenek egymással, és a Baby Boomerek nyugdíjba vonulásával ez még jelentősebb kérdéssé vált. De nemcsak az idősebb generációkat érinti. A tanulmány a Northwestern Mutual-tól megállapította, hogy az ezredfordulók közel 25% -a fizikailag rosszul érezte magát pénzügyei miatt, és több mint fele depressziósnak érezte magát. Küzdelem a pénzügyi hűtlenségben átszőtt titkossággal és álnoksággal, és meglátja, hogyan teheti az eget a szorongás az egekbe szorításába.

A hazugok hógolyózni kezdenek

Mi a baja egy kukába helyezett nyugtának, egy nagy tétnek vagy egy magánkölcsönnek? Valójában veszélyesebb, mint gondolnád. Az hógolyó hatása a hazugságra vonatkozik - akármi is legyen a téma. Kutatók akik kicsi hazugságokat mondó emberek agyi aktivitását tanulmányozták, kiderült, hogy nagyobb valószínűséggel fognak nagyobb hazugságokat mondani a jövőben.
'Legyen szó adócsalásról, hűtlenségről, a sportban való doppingolásról, a tudományos adatok előállításáról vagy az anyagi csalásról, a megtévesztők gyakran emlékeztetnek arra, hogy az idő múlásával apró tisztességtelenségek hömpölyögtek és hirtelen meglehetősen nagy bűncselekményeket követtek el' - írta Tali Sharot tanulmány társszerzője. mondta a ujságcikk .
Mivel minden pár más és más, a Catchings arra ösztönöz minket, hogy az általánosításokon túl gondolkodjunk. Ha nincsenek visszahatások, az illető továbbra is csalóka lehet. Ehelyett megbánást érezhet, és leállíthatja a viselkedést.
'A fő szempont annak felismerése, hogy szükségünk van a segítségre, és hogy képesek legyünk dolgozni a félelmeinkkel' - mondta Catchings. 'Sokkal jobb, hogy őszinte legyek és minél előbb átdolgozzuk a pénzre összpontosító kapcsolati kérdéseket, ahelyett, hogy olyan történetek és hazugságok hegyével kellene megküzdenünk, amelyek valóban elpusztíthatják a kapcsolatot.'
Párként a nyitottság szellemében együttműködve meghatározhatja az ütemtervet, amely megerősítéshez vezet kapcsolat és a szabadság a gyógyulás útján.