Hogyan éljük túl az ünnepeket partnerünk családjával

Van, akinek szerencséje van, hogy szereti a honatyákat. Mindenki más számára az ünnepek átélése a párjával család a kötéllel háló nélküli járáshoz hasonló tett. A passzív, agresszív sógornőktől kezdve a nagybácsikig, akik észrevételeket tesznek a személyiségeddel kapcsolatban, a sógoroknak végtelen módon lehet megsérteni - tönkreteheti az ünnepi szezont.

Szerencsére vannak egészséges módszerek a megbirkózásra. Íme öt tipp és trükk, amelyek segítenek túlélni az ünnepeket nagyobb robbantás nélkül.

1. Óvatosan tervezzen

Az ünnepek tervezésénél ne hagyjon semmit véletlenre. Pontosan kitalálja, hogy mikor és hol tartózkodik az egyes ünnepi eseményeken. Gyakran, harcok azért fordulnak elő, mert az emberek késnek vagy korán mennek valamire, amikor még egy meghatározott időről sem tudtak. A logisztika idő előtti kiszámítása egyszerű módja annak, hogy megakadályozzuk az esetleges vitákat.

hogyan állítsuk meg a pánikrohamokat

2. Fogalmazza meg elvárásait partnerével.

Ha nem szeretnél ajándékokat vásárolni mindenkinek a barátod nagyobb családjában, akkor ezt választod. Az is a választásod, ha nem szeretnél karácsony, hanuka vagy hálaadás éjfél után hazautazni. Állítsa be a határokat a félreértések elkerülése érdekében.

Bár fennáll annak a lehetősége, hogy partnere megsértődik, jobb, ha ezt a vitát idő előtt megtartja, szemben azután, amikor a feszültség nagyon erős lesz.

3. Gyakorold az empátiát

Sógoraid bizonyos vonásai enyhén szólva idegeidbe kerülhetnek, vagy akár kiválthatják düh . Ennek ellenére jó ötlet, ha viselkedésüket alternatív szempontból veszik figyelembe.

jól működő borderline személyiségzavar teszt

Például az anyósa nőhet fel a működésképtelen otthonában, ami kihathat arra a jelenlegi tendenciájára, hogy az összes családtalálkozón áldozatként játszik szerepet.

4. Legyen támogató rendszere

Létfontosságú, hogy legyenek olyan barátaid vagy családtagjaid, akikkel megbízhatsz feszültség szintjét, miután kapcsolatba lépett partnere családjával. A pletykázás helyett meg kell próbálnia átadni, hogyan érzi magát az interakciókkal kapcsolatban, és még saját kihívásait is megvitatnia kell azzal, hogy kedves és empatikus legyen néhány honatya iránt, akik valóban kiváltanak.

mik a szociopata tünetei

Természetesen a terapeuta nagyszerű támogatási forrás, ha azt tapasztalja, hogy túlságosan támaszkodik egy alkalmi bizalmasok hálózatára, vagy ha sógordrámája súlyosabb vagy összetettebb, mint a legtöbb barátja helyzete.

5. Gyakorold az együttérzést

Előfordul, hogy nem fogsz olyan jól viselkedni, mint szeretnéd, ha sógorokkal lépnél kapcsolatba. Kifelé érezheti magát ellenőrzés és el kell távolítania magát - talán még a fürdőszobában is elrejtőzik, és SMS-t küld egy barátjának.

Ne verd el magad, amiért nem vagy tökéletes ember. Ehelyett tekintsd át az előző tippeket, és próbálj meg mindent megtenni, hogy újra a lóra ülj.

Ne feledje, az ünnepek nem tartanak örökké! Január lesz, mire tudod, és ha ezeket a technikákat szem előtt tartod, újévi fogadalmaidban nem kell feltüntetni a honatyák pótlását az Ünnepek alatt kínos interakciókért!