Vágás és önsértés: Miért vágnak a tizenévesek a digitális korban?

Ugorj: Mi az önsértés? Mi az önsértés? Közösségi média és önsértés Segíteni egy önsértő tininek

Mindenki időnként stresszt, szorongást és rossz hangulatot tapasztal. De a stressz és az érzelmi változások különbözőek lehetnek a különböző embereknél, különösen a tizenéveseknél, akik a serdülőkor zavaros vizeiben navigálnak. Míg egyes tinédzserek ugrálósnak vagy félelmetesnek érezhetik magukat stresszhelyzetben, mások fokozott csalódottságot és haragot, elsöprő szomorúságot vagy félelmet és szorongást. Néhány tinédzser önsértésbe fordul, hogy megbirkózzon ezekkel a bonyolult érzelmekkel.

2009 és 2015 között Amerikában a sürgősségi helyiségekben meredeken nőtt a 10 és 24 év közötti lányok és fiatal nők kezelése, akik szándékosan megsebesítették magukat. A JAMA jelentése szerint a hat éven belüli ER-látogatások 8,4 százalékos emelkedésén belül a 10 és 14 év közötti lányok körében az öngyilkossági látogatások aránya évente 18,8 százalékkal emelkedett 2009 és 2015 között.

Mi az önsértés vagy a vágás?

Az önsebzés vagy a vágás azt jelenti, hogy szándékosan bántani kell magát. A bőrbe vágás az önsebzés legszélesebb körben ismert formája, de a bőr égetése, sebek szedése a gyógyulás megakadályozása érdekében, bőrfelszedés, harapás vagy karcolás a bőrön, méreg vagy pirula bevétele öngyilkosság szándéka nélkül, és a haj kihúzása mind öngyilkossági módszer.

Az önsértés az érzelmi szorongás jele. A tizenévesek önsértést végeznek, hogy enyhítsék a stressz, szorongás vagy érzelmi fájdalom érzését. Az önsértés pillanatnyilag enyhítheti a feszültséget, ami azt a téves hiedelmet adja a tizenéveseknek, hogy ez a rosszul alkalmazkodó megküzdési stratégia valóban működik. Az általuk okozott fizikai fájdalom csillapítja az átélt érzelmi fájdalmat, és úgy érzik, hogy ez a potenciálisan veszélyes gyakorlat hasznos. Valójában ez egy átmeneti menekülés, amely egy életen át tartó rosszul alkalmazkodó eredményt eredményezhet, ha nem tanulják meg kezelni érzelmi fájdalmaikat.

miért vonzódom az elérhetetlen pasikhoz

Az önsértő tizenévesek vagy feszültség oldására törekszenek, vagy érezni akarnak valamit. Egyesek arra használhatják, hogy eltereljék figyelmüket, elkerüljék érzelmeik feldolgozását, felkeltsék a felnőttek vagy társaik figyelmét, vagy büntessék magukat. Bár a tizenévesek, akik ilyen magatartást tanúsítanak, gyakran átmeneti megkönnyebbülés érzését írják le, ez elsöprő szégyenérzetet is eredményezhet.

Miért vágnak a tizenévesek?

Az önkárosítás nem mentális rendellenesség, de összefüggésben van depresszióval, szorongással, étkezési rendellenességekkel, borderline személyiségzavarral és poszttraumatikus stresszzavarral. Ez azt is jelzi, hogy hiányzik a hatékony megküzdési képesség. További kockázati tényezők közé tartozik a trauma, elhanyagolás vagy bántalmazás.

Az önsértés haraggal, frusztrációval vagy érzelmi fájdalommal kezdődhet. Bizonyos esetekben az önsérülés stimulálja a test fájdalomcsillapító hormonjait, és átmenetileg felemelt hangulatot biztosít. Más esetekben a tizenévesek a vágáshoz fordulhatnak, hogy fájdalmat érezzenek, hogy elkerüljék az érzelmi zsibbadtság érzését.

A vágást követően a tizenévesek szégyent és bűntudatot érezhetnek. Ez állandósítja az elsöprő érzelmek körét, amelyet a negatív megküzdési stratégiák követnek. Veszélyes körforgássá válhat, amelyet nehéz megtörni.

Az önsértés nem azonos az öngyilkossági magatartással, de megnövekedett az öngyilkossági viselkedés kockázata azoknál a tizenéveseknél, akik önsértést okoznak.

A közösségi média kiváltja az önsértést?

Annak ellenére, hogy a közösségi oldalak erőfeszítéseket tettek a képek, videók és egyéb zavaró tartalmak közzétételének visszaszorítására, amelyek elősegítik vagy normalizálják az önsértést, és világos irányelveket tartalmaznak (ha elolvassa az irányelveket), a képek és tartalmak továbbra is megjelennek. Ha például a #vágás kifejezésre keres az Instagram-on, akkor egy előugró ablak jelenik meg a képernyőn, amely figyelmezteti Önt a kérdezzen, ha segítségre van szüksége. Ez egy lépés a helyes irányba. A probléma azonban az, hogy könnyű elutasítani az ajánlatot, és folytatni a potenciálisan kiváltó tartalmat.

A tizenévesek néha a közösségi médiához fordulnak, hogy támogatást találjanak, de a közösségi médiához is fordulnak, hogy érvényesítsék vagy normalizálják önsértésüket. Vannak hashtagek, amelyeket kifejezetten azért hoztak létre, hogy segítsenek az önsértő embereknek abban, hogy pozitív döntéseket hozzanak, amikor késztetést éreznek, de vannak olyan hashtagek is, amelyek meglehetősen zavaró tartalmat mutatnak. Tekintettel arra, hogy a tizenévesek hozzáértők a közösségi médiában, új hashtageket is készítenek, hogy megkerüljék a tiltott vagy a közösségi oldalak által megtekintett hashtageket. Míg az #selfharm a közösségi oldalak radarján lehet, az #selfharmmmm nem.

Nehéz közvetlen kapcsolatot húzni a közösségi média használata és a súlyosbodó önkárosító magatartás között a tizenévesek körében elegendő adat nélkül, de az önsértő hashtagek és az online közösségek minden bizonnyal normalizálják a viselkedést.

Hogyan lehet segíteni egy önsértő tinédzsernek?

Az önkárosító tizenéveseket depresszió vagy szorongás, stressz vagy nyomás nehezíti el. Arra is hajlamosak, hogy elrejtsék fájdalmukat a barátok, szülők, tanárok és edzők elől. Névtelenül posztolhatnak az interneten, hogy támogatást és közösséget találjanak. Ha találnak helyreállító közösséget, naplóírás, üzenetküldés vagy akár művészet útján megoszthatják tapasztalataikat. Ez hasznos lehet a tizenévesek számára. Ha viszont egy olyan közösségbe botlanak, amely támogatja az önsértő viselkedést, az azt eredményezheti, hogy a tizenévesek tehetetlennek érzik magukat, és folytatják a viselkedést.

Az önkárosító tizenévesek kezelésre szorulnak. Az első lépés a serdülőkorúakra és az önsértésre szakosodott pszichiáter vagy pszichoterapeuta beutalásának kérése. Az önsértő magatartás alatti kiváltó tényezőktől és érzelmektől függően különböző típusú terápiás beavatkozások léteznek:

• A pszichodinamikus terápia segít az embereknek felfedezni a korábbi tapasztalatokat és érzelmeket
• A kognitív viselkedésterápia a negatív gondolkodási minták felismerésére és a pozitív alternatívák elsajátítására összpontosít
• A dialektikus viselkedésterápia segíthet a tizenéveseknek a pozitív megküzdési stratégiák elsajátításában
Ha mögöttes szorongás vagy depressziós rendellenesség áll fenn, gyógyszert írhatnak fel. A csoportmunka hasznos lehet abban, hogy segítse a tizenéveseket más tizenévesekkel való kapcsolatteremtésben és támogassa egymást a helyreállítási folyamat során.

Ha a tünetek súlyosak vagy potenciálisan veszélyesek, kórházi kezelésre lehet szükség.

Ha aggódik amiatt, hogy tinédzsere önbántalmazást folytat, fontos, hogy higgadt maradjon, és ítélet nélkül beszéljen a viselkedéséről tinédzserével. Fontos, hogy azonnal kezelést kérjen. Megfelelő támogatásokkal a tinédzserek megtanulhatnak pozitív megküzdési stratégiákat az elsöprő érzelmek megcélzására, és megtanulhatják érzelmeiket adaptív módon kezelni, ahogy nőnek.

Utolsó frissítés: 2018. november 19