Mi az OCD?

A szorongásos rendellenességet (OCD) visszatérő, ésszerűtlen és nem kívánt gondolatok (rögeszmék) jellemzik, amelyek a szenvedőket ismétlődő viselkedésre (kényszerekre) késztetik.

Sok ember számára az egyetlen elképzelésük OCD - vagy rögeszmés kényszeres rendellenesség - ez egy vicc: „Én vagyokígyOCD ”- mondhatja valaki. 'Utálom, amikor a könyveim nem ábécérendben vannak!' És miközben igen, az egész könyvespolcot betűrendbe állítjaesetleglegyen az OCD tünete, a rendellenesség olyan dolog, amin nem szabad viccelődni. Szenvedőknek, Obszesszív-kompulzív zavar szorongó és gyengítő tud lenni.

Lényegében az OCD csapdába ejti a rögeszmék és kényszerek körében, ami megnehezíti az életed élését vagy a normális viselkedést. A rendellenesség gyakoribb, mint gondolná: Az Egészségügyi Világszervezet szerint 40-ből kb. 1 amerikai felnőttnél van OCD , és ez a fogyatékosság 20 leggyakoribb okának egyike.

Egyszerűen azért, mert időnként megszállottja lesz egy új kedvenc tévéműsornak, ragaszkodik a könyveinek ábécé szerinti betűsítéséhez, vagy kényszerül arra, hogy még egyszer ellenőrizze, hogy kikapcsolta-e a kályhát, még nem jelenti azt, hogy OCD-je van. Sok ember egész életében ritkán szenved rögeszmékkel és kényszerekkel, de ez nem elég a klinikai diagnózishoz.

hogyan kell bánni egy kóros hazuggal

Hogy megértsem mitcsinálminősül OCD-nek, fontos megérteni, hogy valójában mi a rögeszmék és kényszer.

Mik azok a rögeszmék?

A rögeszmés olyan gondolat vagy ötlet, amely folyamatosan előfordul, és amely felett nincs kontrollja - valójában a szenvedők ezeket a gondolatokat gyakran szörnyűnek, zavarónak vagy értelmetlennek találják. Sokszor ezeket a megszállottságokat undor vagy szorongás érzése kíséri, és annyi mentális helyet foglalhatnak el, hogy nehéz másra koncentrálni.

meg kell bocsátanod egy csaló férjnek

A rögeszméknek sokféle formája van. Néhány OCD-s embert foglalkoztathat a megbetegedés, rendellenességük pedig gyakori kézmosás, a kórházak elkerülése vagy az orrfolyó gyermekektől való megijedés formájában, még akkor is, ha nagyon távol vannak. Az OCD nélküli személyt rövid ideig aggódhatják a baktériumok, de ez a gondolat múlandó és gyorsan elutasítja. Egy szenvedő számára ezek a gondolatok mindenütt jelen lévő megszállottságot jelentenek.

Egyéb gyakori rögeszmék a következők:

• Elveszteni az irányítást
• Aggódva, hogy árthatnak maguknak vagy másoknak
• A természeti katasztrófák
• Tűz vagy betörés
• Egyenletesség vagy pontosság (vagyis annak biztosítása, hogy az összes ajtó bizonyos számú alkalommal bezáruljon)
• Veszteség és halál
• Perverz szexuális gondolatok vagy impulzusok
• Extrém vallási erkölcs
• Babonák (azaz szerencsés számok vagy színek)

Kényszerek

Jellemzően a kényszereket teszik az OCD-ben szenvedők abban a reményben, hogy eltüntetik a rögeszméket. Néha ez olyan egyszerű, mint elkerülni a helyek kiváltását. Ha valaki megijed a betegségtől, elkerülheti például a tömegközlekedést. De sok kényszer ismétlődő viselkedés vagy rituálék formájában jelentkezik - például többször kezet mosva.

A kényszer és a szokásos, nem OCD szertartás közötti különbség a cselekedetek mögött rejlő hit. Élvezhet egy csésze teát és egy sütit minden este lefekvés előtt, de ez nem OCD szertartás. A szenvedők gyakran úgy érzik, mint őkvanhogy teljesítsék ezeket a kényszereket - különben valami rossz történik - annak érdekében, hogy megkönnyítsék rögeszméiket. Gyakran egyáltalán nem akarják megtenni őket.

kubler ross bánat szakaszai

Van OCD?

Ha mind rögeszméket, mind kényszereket tapasztal, akkor előfordulhat OCD. Önnek is lehet OCD-je, ha csak rögeszméket tapasztal - ezt hívják: Purely Obsessional OCD, vagy „Pure O”. Ezzel a változattal a szenvedők megnyugvást vagy válaszokat keresnek, vagy az elkerülést gyakorolják, hogy megnyugtassák megszállottságukat. Például az egyik gyakori megnyilvánulás a „kapcsolat OCD”, ahol megszállottja annak, hogy a megfelelő személlyel vagy-e, jó kapcsolatban vagy, és másodszor is kitalálod szerelmedet annak ellenére, hogy ezek a félelmek látszólag megalapozatlanok.

Alapján a DSM , az OCD diagnózisnak meg kell felelnie néhány kritériumnak:

• Megszállottság, kényszer vagy mindkettő
• A rögeszméknek vagy kényszereknek célja a szorongás vagy szorongás megelőzése, vagy valamilyen esemény megakadályozása - annak ellenére, hogy nincs reális kapcsolat
• A rögeszmék vagy kényszerek minden nap legalább egy órát vesznek igénybe, vagy „klinikailag jelentős szorongást” okoznak

A viselkedésnek sem kábítószerrel, sem alkohollal, sem gyógyszerrel, sem más mentális betegséggel nem kell megmagyarázni excoriation rendellenesség, ami miatt a betegek szenvednek a bőrükön.

A legjobb módja annak, hogy megtudja, van-e OCD-je, ha megbeszéli a tüneteit egy terapeutával. A mentálhigiénés szakember diagnosztizálhatja Önt és kidolgozhat egy olyan kezelést, amely enyhítheti vagy jelentősen enyhítheti rendellenességét. Ne féljen szakemberrel beszélgetni - rengeteg remény van az OCD-ben szenvedők számára.