Milyen az élet tömeges lövöldözés után? A parklandi Lizzie Eaton megosztja mentális egészségi történetét
Ahogy telt az idő, egyre többet szorítottam rejtekhelyemre, arra gondoltam, hogy én lehetek a következő. A hírek és a történtek megerősítése ellenére sem tudtam a gondolataimat körülfogni.
Amint a történet folyamatosan frissült, az áldozatok száma nőtt és nőtt. Nem tudtam felismerni, hogy a barátaimat lelőtték, hogy a padlón olyan videók vannak, amelyek elárasztják a közösségi médiát. Csak arra gondoltam, hogy ez nem lehet valós. Amíg az osztályteremben vártam, ültem, és nem tudtam, hogy én leszek-e a következő áldozat, megsérültek-e a barátaim, vagy látom-e még soha a családom.
mik a személyiségzavarok
Soha nem gondolod, hogy ez megtörténik az iskoládban, a közösségedben, veled és barátaival. És akkor megteszi.
Valentin nap
Normális iskolai napnak indult. Korán keltem, felkészültem és iskolába hajtottam. Nem voltam annyira izgatott aznap, mert egy utolsó időszak matematikai tesztjére számítottam, amelyet le kellett tennem. De, február 14-én volt, Valentin-nap - az iskola tele volt annyi lufival, cukorkával, mackóval. Szeretet. Alig vártam minden barátomat és a megható ajándékokat, amelyeket kaptak.
Ez a második időszak volt, amikor rutinszerű tűzgyakorlatot tartottunk.
Mindannyian lassan a fűig sétáltunk, türelmesen vártuk, hogy visszamenjünk a hólyagos hőségtől. Nem gondoltunk semmit ebből a gyakorlatból, visszatértünk az osztályba. Két perccel később, a matematika órán ülve, a második tűzjelző megszólalt, és csak 10 perc volt hátra az iskolai napból - ez kevésbé volt rutinszerű, kissé szokatlan.
Arra koncentráltam, hogy befejezzem a matematikai tesztemet, de kiléptem a helyemből, és kimentem a kijelölt helyre, az 1200-as épület mellett. Amikor kisétáltunk, több hangos durranást hallottam, de gyerekként viccelődtem vagy valamilyen petárdát. Másodpercekkel később sikolyokat, újabb durranásokat és gyerekeket kezdtem hallani a legközelebbi nyitott ajtóhoz.
Minél közelebb értünk az épülethez, annál több sikoltást és puskalövést hallottam. Azt gondoltam: Parkland városunkban ez semmiképpen sem lehet valódi ... sehogy.
Óvatosan elkezdtünk visszasétálni az osztályterembe, de még mindig nem sejtettük, mi történik a mellettünk lévő épületben, az 1200-as épületben. Hamarosan megtudnánk, itt történt a lövöldözés. Benyújtottunk az osztályterembe, csak alig férünk be a sarokba és a szekrénybe. Leültünk a szoba sarkába,még mindigezek egyikét sem veszi komolyan. Annál jobban dühösek voltunk, hogy az adminisztráció ezt a „fúrást” olyan hangzásnak adta ki, és annyira valóságosnak érezte magát.
De ezek a „durranások”, azok a sikolyok, a kételyek mind megerősítést nyertek: iskolánkban aktív lövész volt.
Az alatt a három óra alatt, amikor az osztályteremben rejtőzködtem, annyi pletyka, majd annyi pusztító hír szólt. Senki sem tudta, mi történik.
Azt tudtam, hogy soha egyetlen gyermek vagy felnőtt sem érezheti magát ilyen biztonságban az iskolájában.
Parkland utóhatásaként élek
Ahogy elképzelheted, az elmúlt 20 hónap nem volt könnyű.
A forgatást követő napon még mindig nem éreztem valódinak. Nehéz megfogalmazni, vagy tudni, mit érzel, amikor egyszerűen leírhatatlan. Közösségünket immár az egész világ ismerte. Nem iskolánk nagysága miatt, tele kivételes klubokkal és iskolai szellemmel, hanem egy tömeges lövöldözés miatt, amely 17 sas életét vette el. Tizenhét lány, fia, testvér, nővér, edző és barát meghalt. Tizenhét túl sok ... 1 túl sok. Tizenhét ember szakadt el az életétől, a családjától és a jövőjétől - ez volt Parkland új valósága.
Ezekben a hónapokban fedeztem fel, hogy ki vagyok február 14. után. Új ember vagyok. Új ember vagyok, új érzésekkel, új reakciókkal és új szokásokkal. Már nem tudok úgy bemenni egy szobába, hogy ne keresném a leggyorsabb kijáratot. Már nem hagyhatom figyelmen kívül a hangos zajokat. Már nincs bennem az az ártatlanság, mint 20 hónappal ezelőtt.
Már nem emlékszem egy életre anélkül pisztoly erőszak .
Mentális egészségem a tömeges lövöldözés túlélése után
Ha azt mondanám, hogy minden nap jobb lesz, akkor hazudnék. Hogy minden nap könnyebb lesz továbblépni. A valóságban minden nap nehezebb.
Néhány éjszaka elárasztja a fejem aznapi visszaemlékezések, így nehéz aludni. Hallom a riasztásokat, a lövéseket és a sikolyokat. Látom, ahogy emberek futnak, véres testekről készült videók az ismeretlen tantermekben, családok és barátok sírnak, miközben azon gondolkodnak, vajon látják-e még soha szeretteiket.
A lövöldözés után nehezen tudtam koncentrálni az iskolában - aggódtam a riasztások bekapcsolása, a tankönyvek ledobása vagy a piros kóddal kapcsolatos gyakorlatok miatt. Nehéz volt matematikai teszteket elvégeznem, mert ez visszahozott arra a napra, amikor a matematika tesztemet megzavarta a riasztások és a lövések hangja. Még mindig nehéz felfognom, hogy az iskolámban 17 ember halt meg, miközben mi csak tanulni próbáltunk és gyerekek voltunk.
A nyilvános tereken mindig másodszor tippelek körülöttem mindenki cselekedeteire. Miért van náluk ekkora duci? Miért jár ilyen gyanúsan az a személy? Miért nincs itt biztonság? Hol vagyok még biztonságban?
Sok éjszaka, amikor nem tudok elaludni, ülök és csodálkozom: miért pont én? Miért vagyok még mindig itt, miközben ennyi ember életét veszti. Nem tűnik igazságosnak.
Akiket elvesztettünk, nem képesek azt az életet élni, amelyet ígértek nekik. Mindegyiknek fényes jövője volt, amelyet a fegyveres erőszak miatt megszakítottak. Olyan dolog, aminek soha nem kellett volna megtörténnie.
Természetesen szerencsés vagyok, hogy ma is itt vagyok, de ez nem olyan ország, amelyben élni akarok. Olyan ország, ahol politikusaink a fegyvereket jobban értékelik, mint a választóik életét. A fejem folyamatosan tele van kérdésekkel, miért kell olyan világban élnünk, ahol félünk minden sarkon lőni. Ezek a kérdések továbbra is minden nap zakatolják az agyamat, miközben megpróbálok „normális” életet élni. Hogyan élhetek normális életet egy olyan országban, amelyet fegyvererőszak sújt?
Nekem kellene irányítanom az életemet, nem félnem miatta - és ezt senki sem tudja megváltoztatni.
Saját támogatási rendszer
Bár a lövöldözés utóhatásainak kezelése volt a legnehezebb tapasztalat, amellyel szembesültem, életemben annyi ember volt, aki minden egyes lépésemben ott állt mellettem. A családom olyan módszerekkel állt rendelkezésemre, amelyeket szavakkal sem tudok megfogalmazni. Nincs elég mondanivaló, amely számomra felteheti azt a feltétel nélküli szeretetet, amelyet nekem biztosítottak, nemcsak az elmúlt másfél évben, hanem az egész életemben. Nem vagyok szerencsés, hogy ilyen rendkívüli emberek vesznek körül.
Segítséget kérek egy terapeutától
Míg otthon láttam olyan terapeutát is, aki segített kezelni a stresszt, amely a lövöldözés után átesett a tetőn. Mindig stresszes ember voltam, de a lövöldözés megtette feszültség szélső. A terápiának köszönhetően azonban megtanultam kezelni ezt a stresszt, és megtalálni a módját, hogy minél több fényt és pozitivitást vigyek az életembe.
Korábban más okokból is láttam terapeutát, de ez feltérképezetlen terület volt. A terápia korábban ilyen megbélyegzést tudhat maga mögött, és az emberek, köztük én is, féltek beszélni a tapasztalataikról. Mindig szégyelltem, hogy terápiára kellett mennem, mert úgy éreztem, hogy valami nincs rendben velem. Most már rájöttem, mennyire fontos a terápia, és ez életemnek olyan hasznos és befolyásos része volt.
Otthon, Parkland-ben mindenki nyíltan beszél a terápiára járásról. Beszélünk az érzéseinkről és egymás segítéséről ezekben a nehéz időkben. Könnyebb beszélni és segítséget kérni, mert van egy közös tragédiánk, amely sajnos összeköt bennünket.
Most, hogy egyetemre járok, sok minden megváltozott. Számomra és a gyógyulási folyamatomért. Már nem vesznek körül az osztálytársaim, azok az emberek, akik megértik, amit átéltem, és akik hozzám és a közös tapasztalatainkhoz kapcsolódnak. Amellett, hogy elköltöztem az egyetemre, távol lenni azoktól, akik veleszületetten értik az érzéseimet, igazán nagy és nehéz változás volt.
Nehéz is volt, olyan távol lenni otthonról, hogy terapeutát találni amivel valóban kapcsolatba tudnék lépni.
Elkezdtem használni a Talkspace alkalmazást, amely valóban nagyon segített az otthoni és az egyetemi életbe való átmenetemben. Nagyon hasznos számomra az a lehetőség, hogy kapcsolatba léphessek valakivel, amikor csak akarok vagy szükségem van rá - főleg azért, mert nincsenek szüleim a hét minden napján, úgy mint otthon.
Eddig vad út volt, de határozottan nem tudtam volna túlélni minden csodálatos családom, barátaim és a támogató rendszerek az életem része.
vezetés hatása alatt cikkek
Mi következik? változás
Napokkal a forgatás után egy szót sem tudtam beszélni. Hogyan írhatnám le egy olyan megdöbbentő és szörnyű eseményt? De úgy éreztem, hogy az egyik legfontosabb módja annak, hogy megtiszteljük azokat, akiket elvesztettünk a fegyveres erőszak miatt, az, hogy változással tiszteljük őket - nagyon szükséges változás.
Végül olyan verset írhattam, amely segített kifejezni aznapi érzelmeimet és érzéseimet. Körülbelül egy héttel a forgatás után elutazhattam Tallahassee-be, beszélhettem képviselőinkkel és elolvashattam versemet 10 000 ember előtt.
Most lehetőségem van beutazni az országot, beszélni diáktársaimmal, megválasztott képviselőinkkel és más felnőttekkel a fegyveres erőszak hatásáról és arról, hogyan tehetjük országunkat biztonságosabbá - most és a jövő generációi számára is.
De azon a napon fedeztem fel mindazokat a Tallahassee-i embereket, akik február 14-e után lennék. Az életemet annak szentelném, hogy senkinek ne kelljen szembesülnie azzal a bánattal, hogy elveszíti szerettét az erőszakos fegyverek miatt, vagy hogy együtt éljek a kihívásokkal, amelyekkel a fegyvererőszakot túlélő személy minden nap szembesül.
Ezen a napon találtam meg új hangomat.
Képhitel: Jeff Vespa via People Magazine
