A zaklatás típusai és hatásai

Sok ember kíváncsi arra, hogy pontosan mi a zaklatás és milyen típusú zaklatás létezik. A zaklatás sokféle formát ölthet, és egyaránt befolyásolhatja gyermekeket és felnőtteket. A fizikai és verbális zaklatástól kezdve a társadalmi és számítógépes zaklatásig a nemkívánatos, agresszív viselkedésnek ez a formája nyilvánvaló lehet, vagy finomabb. Ez azzal jár, hogy egy személy szándékosan és ismételten ok nélkül kényelmetlenséget vagy sérülést okoz egy másik személynek. Általában a bántalmazott személy nem képes megvédeni magát, és valószínűleg nincs hatalmi helyzetben a Amerikai Pszichológiai Társaság .

Megelőzés és enyhítés érdekében zaklatás amikor bekövetkezik, fontos ismerni a jeleket és típusokat. Bármilyen helyen, környezetben vagy helyszínen történhet, beleértve az online és a mobiltelefonon keresztül is. Két széles zaklatás módjai : Közvetlen és közvetett. Közvetlen zaklatás fordul elő a helyzetben részt vevő emberek között, míg a közvetett cselekedetek másokat is érintenek, például sértések továbbadása vagy pletykák terjesztése. A közvetett bántalmazás többnyire kárt okoz azáltal, hogy károsítja egy másik ember társadalmi jó hírnevét, társakapcsolatait és önbecsülés .

A zaklatásos viselkedés típusai

A zaklatás egy bizonyos időtartamú ismételt, agresszív viselkedést von maga után, és négy fő kategóriába sorolható: fizikai, verbális, társadalmi és kibernetikus. Az alábbiakban részletesen áttekintheti a zaklatás minden fajtáját:

Fizikai zaklatása legnyilvánvalóbb típusú erőszakos magatartás, amely észrevehető, és magában foglalja az ember testének vagy vagyonának károsítását. Ez történhet ütés, rúgás, botlás, becsípés, tologatás vagy más személy vagyonának károsítása formájában, és rövid és hosszú távú fizikai kárt is okozhat.
Szóbeli zaklatásátlagos szavak kimondását vagy írását foglalja magában, és magában foglalja a névhívást, a sértéseket, az ugratásokat, a megfélemlítést, a nem megfelelő szexuális megjegyzéseket, a homofób vagy rasszista megjegyzéseket vagy a verbális bántalmazást. Míg a verbális bántalmazás ártalmatlanul vagy tréfás körülmények között indulhat el, gyorsan eszkalálódhat, érzelmi szorongást okozva.
Társas zaklatásgyakran nehezebb felismerni, mivel valakinek a jó hírnevét vagy kapcsolatait károsítja. Az ilyen jellegű bántalmazási magatartás, amelyet néha kapcsolati zaklatásnak neveznek, azzal jár, hogy valakit szándékosan elhagynak, azt mondják az embereknek, hogy ne barátkozzanak más személlyel, pletykákat terjesszenek és / vagy szándékosan megszégyenítsenek valakit a nyilvánosság előtt.
Internetes zaklatáslehet nyílt vagy rejtett, mivel a digitális technológiák, például számítógépek és okostelefonok révén zaklatással jár. A technológia jellege miatt ez bármikor megtörténhet, és visszaélésszerű szövegeket, e-maileket vagy közösségi média bejegyzéseket tartalmazhat, egy személy online szándékos kizárását, pletykák terjesztését és mások utánzását a bejelentkezési adataik felhasználásával.

A zaklatás hatásai

A bántalmazás minden érintettet érint, és nem csak a megcélzott személyt, beleértve azokat is, akik bántalmazzák, és akik tanúi a cselekedetnek. Míg a beszámolók szerint a zaklatás sok esetben befolyásolja a gyermekeket, a felnőttek is érzékenyek e viselkedés káros hullámzására. Díjat ró az ember mentális egészségére, és sok negatívumhoz kapcsolódik eredmények beleértve a kábítószer-fogyasztást, és szélsőséges esetekben öngyilkossági gondolatokat vagy érzéseket.

A fizikai és érzelmi hatások a bántalmazás lehet:

Nagyobb a fejlődés kockázata depresszió és szorongás
Fokozott és gyakoribb szomorúságérzet és magányosság
Az alvási szokások változásai, beleértve álmatlanság vagy kimerültség
Az étkezési szokások és az étvágy megváltozása
A tevékenységek iránti érdeklődés és vágy elvesztése
További egészségügyi panaszok, beleértve az ember testi épségét is

Amikor ez a munkahelyen történik, az ember koncentrálóképessége és teljesítőképessége romlik, és oda vezethet, hogy a mérgező környezet hosszútávon. A bántalmazók olyan személyeket célozhatnak meg, amelyek fenyegetést jelentenek számukra azzal a céllal, hogy az egyén kevésbé érezze magát magabiztosabbnak és elégtelenebbnek a munkahelyén. De ennek a fajta zaklatásnak is tanúja lehet káros hatással. Egy tanulmány megállapította, hogy a bántalmazás után a következő 18 hónapban a nézőknek fokozott a depressziós tünetek kialakulásának kockázata.

Mi a teendő, ha zaklattak

Amikor megfélemlítési viselkedés fordul elő, függetlenül attól, hogy egy személy a szándékolt célpont vagy egy szemlélő, vannak olyan intézkedések, amelyek segíthetnek a viselkedés megállításában és megakadályozásában a jövőben. Kezdje azzal, hogy rögzíti, mi történik, dokumentálja a bully szavait vagy viselkedését, és leírja, hogy mikor és hol történt. Ha azt e-mail, szöveges vagy közösségi média útján történt , dokumentációs célból nyomtassa ki ezeket a példányokat. Ez biztosítja az esemény (ek) alapos áttekintését, amikor intézkedik.

Míg a harag, a visszahúzódás és a megbélyegzéstől való félelem a megfélemlített embert egyedül és csendben szenvedheti, fontos jelenteni a megfélemlítési magatartást, hogy megbizonyosodhassunk arról, hogy ez a minta továbbra sem árt a körülötted élőknek. Amikor csak lehetséges, tegyen távolságot magának és a zaklatónak, miközben támogatást keres. Akár megbízik közeli barátjában vagy családtagjában, akár szakmai tanácsadást kér, tudjon róla, hogy a zaklatásnak semmi köze sincs Önhöz és mindenhez.

A bántalmazási magatartás felkavaró és jelentős hatással lehet az ember rövid és hosszú távú testi és érzelmi egészségére. Bár sokféle formája lehet, akár közvetlen, akár közvetett, vagy fizikai, verbális, társadalmi és kibernetikus magatartás révén, a káros hatások nemcsak a megfélemlített személyre, hanem bárki másra is kihatnak, aki szemtanúja is az akciónak. Ha zaklatást tapasztal, fontos dokumentálnia, jelentést készítenie és támogatást kérnie, ne feledje, hogy nincs egyedül a tapasztalataival, és segítségre van szüksége.