Terápia színes emberek számára: Kérdések a potenciális terapeuták számára

latina nő ügyfél fekete nő terapeuta kanapé

A lépés megkezdése terápia nem könnyű döntés. Vannak akadályok, mint például a költségek, a hozzáférés és a folyamat ismeretlensége. Ez különösen ijesztő lehet, ha színes ember vagy, egy olyan csoport, amelyet a terápiás közösség krónikusan alul szolgált.





a barátomnak alacsony a szexuális vágya

Minden ötödik felnőtt az Egyesült Államokban egy adott évben mentális betegségekkel él. Ezen belül a fekete és a spanyol amerikaiak a fehér kollégáik arányának körülbelül felével jutnak hozzá a mentálhigiénés szolgáltatásokhoz. Az ázsiai amerikaiak a fehér amerikaiak arányának körülbelül egyharmadánál veszik igénybe a szolgáltatásokat. Nyugodtan mondhatjuk, hogy a mentálhigiénés közösség nem felel meg a színes emberek igényeinek.

Ha színes ember vagy, aki terápiát fontolgat, íme néhány kérdés, amelyet érdemes szem előtt tartanod, miközben potenciális embert keresel terapeuta :





Beszél-e ez a terapeuta más nyelveken?

Ha olyan kultúrából származik, amely elsősorban nem angol nyelvet használ, hasznos lehet a terápiában, ha lehetősége van anyanyelvén beszélni. Ez nem korlátozódik olyan nyelvekre, mint a spanyol vagy a mandarin. Különböző régiók és kulturális csoportok gyakran használják az angol vagy más nyelv formáit a kommunikációhoz Afro-amerikai népi angol (AAVE). Terápiás biztonságos terében nyugodtan kell önmagának lenni. Érdemes úgy kifejeznie magát, ahogy a legkényelmesebbnek érzi magát, az ítélettől és a megtorlástól való félelem nélkül.

Mi a terapeuta tapasztalata faji / etnikai csoportomban élő emberek kezelésében?

Fontos lehet az Ön számára, hogy olyan személyt keressen, aki hasonló faji vagy etnikai háttérrel rendelkezik. Lehetne közös nyelv vagy tapasztalat, amely alapján látható faji vagy etnikai kisebbség lehet. Ez a közös alap felgyorsíthatja a terápia fejlődését.



állandóan figyelmet szeretnék kérni a barátomtól

Ennek ellenére előfordulhat, hogy az Ön azonos hátterű szolgáltatója nem áll rendelkezésre. Vagy a látható hasonlóságok ellenére lehet, hogy nem éltek hasonló tapasztalatokat a világon, mint te. Ezenkívül a kutatás azt jelzi vegyes eredmények arról, hogy a faji vagy etnikai hovatartozás szerinti egyezés valóban eredményez-e jobb kezelési eredményeket.

A legfontosabb kérdés, amelyet minden faj potenciális terapeutájának tehet fel: 'Mi a tapasztalata X faji / etnikai csoportba tartozó emberekkel való együttműködésről?' Válaszuk alapján sokat megtudhat arról, hogy képesek segíteni, és hogy jól érezhesse magát a terápiás térben.

Mi a terapeuta megértése a különféle szexualitásokról és nemi identitásokról?

A színes közösségek között kulturális szempontból specifikus megértések és tapasztalatok vannak a nemi és szexuális identitással kapcsolatban. Hasznos lehet, ha megkérdezi potenciális új terapeutáját tapasztalataikról és tudásukról ezen a területen.

Megértik-e, hogy kulturális csoportja hogyan konceptualizálja a nemi (ed) viselkedést? Megértik-e a kétlelkű, azonos neműek szeretetének vagy az MSM-nek (férfinak szexuális férfinak) való azonosulás következményeit?

Beszélhetek a fajról, a diszkriminációról és a kultúrák közötti kommunikációról az üléseim során?

A diszkrimináció és a mikroaggressziók sajnos a látható faji és etnikai emberek mindennapi életének részei. Lehet, hogy erről valamikor beszélnie kell a terápiás térben.

Képes lesz megbeszélni az érzéseit azzal kapcsolatban, hogy egy faji szempontból érzéketlen munkakörnyezetben eljutnak-e egy előléptetésbe? Képes lesz-e beszélni a „tokenizmusról” és annak rád gyakorolt ​​hatásáról a munkahelyi vagy társadalmi környezetben? Mi a helyzet a bevándorlás fogalmaival, amelyek a családi nyomáshoz és felelősséghez köthetők? Ezeket fontos szempontokat kell figyelembe venni.

hogyan lehet megállítani az internetfüggőséget

Bár előfordulhat, hogy tapasztalatai alapján kontextust kell adnia a terapeutának, nem szeretné a tömeges terápiát a terapeuta oktatására fordítani. Ez csak az előrehaladás visszatartására szolgál, és elégedetlenséget okoz a terápiás folyamattal szemben. E témák kezdeti felfedezésével nagyobb biztonságot nyújthat, hogy a megfelelő embert választotta ki segítségére az utazás során.