Beszélés az étkezési rendellenességekről: Taylor Swift előremozdítja a beszélgetést
Című film premierjével Miss Americana a Netflix-en , Taylor Swift az étkezési rendellenességekről folytatott párbeszéd egyik fő hozzájárulója lett. Az elmúlt évtized egyik legismertebb hírességeként Swift platformja hatalmas. Míg a dokumentumfilm karrierje és életének széles skáláját öleli fel, személyes elmélkedései arról, hogy mind a személyes, mind a szakmai elemek hogyan járultak hozzá az étkezési rendellenességéhez, különösen erős. Nyitottsága egy ilyen személyes és privát téma iránt előrelépést jelent az evészavarokkal kapcsolatos folyamatos párbeszéd ösztönzésében.
Étkezési rendellenességek ne legyenek diszkriminatívak
A dokumentumfilm karrierje pályáját vonja maga után énekesnő és dalszerzőként töltött éveiben, és 2019 augusztusáig követi. Régi felvételek és a jelenlegi interjúk segítségével a nézők Swift kemény munkáját, személyes meggyőződését, küzdelmeit és felnőttként való növekedését látják egy nagyon egyedi buborék. Amikor magam néztem meg a filmet, különösen megdöbbentek a meggyőződésével kapcsolatos észrevételei. Azt mondta, nagyon fiatal korától fogva meggyőződése, hogy fontos számára a „helyes cselekedet” és a „jó lány lenni”, és hogy „arra tanulták, hogy boldog legyen, ha sok dicséretet kap”. Ezeknek a meggyőződéseknek a kombinációja egy olyan iparban végzett munkájával együtt, amely a megjelenésre, a sikerekre és a korábbi projektjeinek felülmúlására összpontosít, olyan körülményeket teremtett, amelyekben étkezési rendellenesség alakulhat ki.
Táplálkozási zavarok ne váltson diszkriminációt - senki sem mentes - a pénz és a hírnév nem véd meg valakit attól, hogy étkezési rendellenességgel, depresszióval, szorongással vagy bármilyen mentális betegséggel küzdjön. Valójában a nyilvánosság előtt és az állandó ellenőrzéssel szembesülve a stressz egyedülálló élményét kelti. A stressz nagyban hozzájárul a mindennemű ítélethez, amit mondjuk visel, vagy aki vagy - főleg fiatal korától kezdve.
A hírnév egyedülálló hatása a mentális egészségre
Sajnos a nyilvánosság előtt álló embereknek, akiknek látszólag „mindenük megvan”, zavaró érzéseik lehetnek depressziós, szorongó vagy mentális egészségi problémával küzdő személyek miatt. A zűrzavar azért létezik, mert ha „mindenük megvan”, hogyan érezhetik magukat szomorúnak vagy szorongónak? Mások érzékelhetik, hogy nem küzdhetnek, mert van pénzük, hírnevük és sikerük. De mint említettük, az étkezési rendellenességek - a különféle mentális egészségi állapotok között - nem tesznek különbséget.
Gyakran a „jó élet” külső csapdái akadályozhatják a szükséges segítség elérését. Szerencsére a megnövekedett tudatosság és a nyilvánosság előtt egyre több ember felszólalása esetén lehetséges a mentális betegségek megbélyegzésének megszüntetése. Amikor Taylor Swifthez hasonló emberek beszélnek étkezési rendellenességeikről és küzdenek a negatív visszajelzések hatásával, a tudatosság növekedése lehetséges, ami valószínűleg növeli a segítségért folyamodók számát.
Étkezési rendellenesség figyelmeztető jelei
Bár nem feltétlenül tudjuk megvédeni kedvenc hírességeinket a mentális betegségektől, segíthetünk a körülöttünk lévőknek. A hatás elérésének legjobb módja, ha jól képzett a mentális egészségről, és ismeri a figyelmeztető jeleket. Míg számos betegség jelei és tünetei megtalálhatók a Talkspace blogon, vizsgáljuk meg az étkezési rendellenesség jeleit és tüneteit.
Az étkezési rendellenességekkel kapcsolatban általános figyelmeztető jelekre és tünetekre kell figyelni, ezek a jelek lehetnek érzelmi, viselkedési és fizikai.
Érzelmi és viselkedési jelek
- Attitűdök, amelyek arra utalnak, hogy a fogyás, a fogyókúra és az ételek ellenőrzése
- A súly, az étel, a kalória, a szénhidrát, a zsírgramm és a fogyókúra elfoglaltsága
- Bizonyos ételek elfogyasztása, az egész ételkategóriák korlátozása (pl. Nincs szénhidrát stb.)
- Kellemetlenül étkezik mások körül
- Élelmiszeri rituálék (pl. Csak egy adott ételt vagy ételcsoportot eszel meg (pl. Fűszerek), túlzott rágás, nem engedi, hogy az ételek megérintsék)
- Az étkezés kihagyása vagy az étkezés kis adagjának bevétele a szokásos étkezéskor
- Bármilyen új gyakorlat az ételekkel vagy a divatos diétákkal, beleértve a teljes élelmiszercsoportok kivágását (nincs cukor, nincs szénhidrát, nincs tejtermék, vegetáriánus / veganizmus)
- Visszavonás a szokásos barátoktól és tevékenységektől
- Gyakori fogyókúra
- Rendkívüli aggodalom a testméret és forma miatt
- Gyakori ellenőrzés a tükörben az észlelt megjelenési hibák után
- Rendkívüli hangulatváltozások
Fizikai jelek
- A súly észrevehető ingadozása felfelé és lefelé egyaránt
- Gyomorgörcs, egyéb nem specifikus gyomor-bélrendszeri panaszok (székrekedés, savas reflux stb.)
- Menstruációs rendellenességek - menstruáció hiánya vagy csak menstruációs időszak a hormonális fogamzásgátlóknál (ez nem tekinthető „igazi” időszaknak)
- Koncentrációs nehézségek
- Kóros laboratóriumi eredmények (vérszegénység, alacsony pajzsmirigy- és hormonszint, alacsony káliumszint, alacsony fehér- és vörösvértestszám)
- Szédülés, különösen állva
- Ájulás / ájulás
- Folyamatosan hideg érzés
- Alvási problémák
- Vágások és bőrkeményedések az ujjak ízületeinek tetején (hányás kiváltása)
- Fogászati problémák, például zománcerózió, üregek és fogérzékenység
- Száraz bőr és haj, valamint törékeny körmök
- Duzzanat a nyálmirigyek környékén
- Finom haj a testen (lanugo)
- A hányás okozta üregek vagy a fogak elszíneződése
- Izomgyengeség
- Sárga bőr (nagy mennyiségű sárgarépa fogyasztása esetén)
- Hideg, foltos kéz és láb vagy a láb duzzanata
- Gyenge sebgyógyulás
- Az immunműködés károsodása
Ne feledje, hogy csak egy szakember diagnosztizálhatja az étkezési rendellenességeket, de a korai figyelmeztető jelek figyelése segíteni fogja kedvesét abban, hogy szakmai segítséget kérjen. Az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos további információkért nézze meg ezeket a forrásokat:
