Hírek

6 mentálhigiénés tanács a szülők számára a koronavírus kitörése alatt

Lehet, hogy a gyerekek nem lesznek képesek kezelni a koronavírushoz hasonló járványok stresszét. Ezekkel a tippekkel védje meg gyermekei mentális egészségét.

Hírek

6 tipp, hogy a karantén alatt ne rontsa el kapcsolatát

Ha aggódsz a partnereddel karanténba helyezés hatása miatt, kövesd ezeket a tippeket a kapcsolatod fenntartásához.

Hírek

7 tipp az otthoni munkavégzés kezeléséhez a koronavírus kitörése alatt

A járvány kitörésekor sokan azt tapasztalhatjuk, hogy otthon dolgozunk. Használja ezeket a tippeket, hogy megkönnyítse a munka és a családi élet irányításának alkalmazkodását.

Hírek

7 tipp a gyermekekkel otthon végzett munkához a COVID-19 járvány idején

Hozza ki a legtöbbet az otthoni munkavégzésből - miközben a gyermekek nem személyesen járnak iskolába - ezekkel a mentális wellness és a termelékenység érdekében nyújtott tippekkel.

Hírek

Mentális egészség útmutató a dolgozók számára a koronavírus-járvány idején

A munkától otthon maradni nem mindig lehetséges a munkaerő bizonyos részein, a következőképpen védhetik meg mentális egészségüket a járvány idején.

Hírek

Bonyolult bánat: Miért gyászoljuk az embereket, akiket még soha nem találkoztunk

A tragédiák számos érzelmet gerjesztenek, és bár mindannyian másként szomorkodunk, néha még bonyolultabb azok gyászolása, akikkel még nem találkoztunk.

Hírek

A tehetetlenség érzései a koronavírus kitörése alatt

A járvány idején az olyan betegségek körüli ismeretek hiánya, mint a koronavírus, tehetetlennek és kiszolgáltatottnak érezheti az embereket. Olvass tovább.

Hírek

A koronavírussal kapcsolatos pénzügyi szorongás kezelése

Sokan gyorsan átélik a pénzügyi stresszt a globális világjárvány, a COVID-19 miatt. Így kezelheti a szorongását.

Hírek

A csalódás kezelése a koronavírus kitörése alatt

A következő hetek másként tűnhetnek a vártnál. Így kezelheti a csalódás érzését a COVID-19 során.

Hírek

Hogyan tudják a főiskolai hallgatók prioritásként kezelni a mentális egészséget a COVID-19 járvány során

A főiskolai hallgatók terveinek hirtelen változásai érzelmileg megterhelőek lehetnek, így védheti meg a mentális egészséget az átmenet során.

Hírek

Hogyan koronavírust megbélyegeznek és hogyan lehet leküzdeni

Ne szégyellje magát, ha koronavírust kap, és ne megbélyegezzen másokat - fontos, hogy nyugodt maradjon, kövesse az irányelveket és gondoskodjon mentális egészségéről.

Hírek

Hogyan küzdhetik meg az egyedülállók a társadalmi elszigeteltség alatt

Noha mindannyiunknak egyedüli időre van szüksége, összekapcsolódást is éreznünk kell. Íme néhány tipp az épelméjűség megőrzéséhez és a magány elleni küzdelemhez a társadalmi elszigeteltség alatt.

Hírek

Hogyan védje meg mentális egészségét a „társadalmi távolságtartás” alatt

Gyakori a karantén alatt érzett elszigetelt és magányos érzés, a következőképpen lehet leküzdeni ezeket az érzéseket a koronavírus kitörése közepette.

Hírek

Beruházás a közösségi jólétbe a mentális egészség világnapján

A mentális egészségbe való befektetés elengedhetetlen. Merüljön el mélyebben az előnyökben és annak, hogy ez tartós hatással lehet-e önmagára és a közösségére.

Hírek

A háztartási konfliktusok megelőzése, amikor együtt ragadtok otthon

A karanténba helyezés a legegészségesebb családi vagy szobatársak dinamikáját is megterhelheti, gyakran konfliktusokhoz vezetve. Így oldhatja meg.

Hírek

Források a koronavírus szorongásának leküzdésére

Védje mentális egészségét a koronavírus-járvány bizonytalansága alatt. Használja a Talkspace terapeutájának ezeket a tippjeit a szorongásának kezelésére.

Hírek

A Snapchat új mentális egészségügyi forrása: Lehetőség a tudatosságra

A Snapchat kiadja az Here For You nevű eszközt, de hogyan optimalizálhatjuk annak használatát és lehetőséget teremthetünk a tudatosságra? Olvass tovább.

Hírek

Beszélés az étkezési rendellenességekről: Taylor Swift előremozdítja a beszélgetést

Senki sem védett az étkezési rendellenességekkel szemben, még a legerősebb hírességek sem. Olvassa el, hogy Taylor Swift új dokumentumfilmje hogyan folytat hathatós beszélgetést.

Hírek

A Talkspace mentális egészségügyi erőforrásai a COVID-19-hez kapcsolódó gondokhoz

A Talkspace a mentális egészségi eredmények javítására összpontosít - a koronavírus kitörésére reagálva összeállítottuk a terapeuták által támogatott források listáját.

Hírek

A koronavírus káosza: Hogyan védhetjük meg mentális egészségét

A járványok körüli szorongás enyhítése érdekében elengedhetetlen annak meghatározása, hogy mi az, ami az Ön kezébe tartozik és mi nem. A terapeuta szerint ez így történik.