Megtanulni megbirkózni a skizoaffektív rendellenességemmel

Új-angliai télen egy csempe padlón aludtam, nagyon kevés meleg és pokróc nélkül. Éheztem odáig, hogy túl sokat fogytam. Ennyi káosz után kórházba kerültem a Portsmouth Regionális Kórházban, ahol a személyzet diagnosztizált skizofrénia , kifejezetten skizoaffektív rendellenesség.

adhd tünetek 3 éves korban

A skizoaffektív rendellenesség első epizódja alatt a pszichózist olyan mértékben tapasztaltam, hogy nehezemre esett egyszerre több szónál többet beszélni. Referenciális gondolkodásom volt, és elvesztettem az egom határait. Minden külső és belső összekeveredett.

Azt hittem, hogy létezik telekinetikus hálózat, és gondolataimat mindenki számára terjesztették a világon.

E diagnózis jelentését először elvetettem. Nem fogadtam el vele járó részként. Eleinte arra gondoltam, hogy furcsa és más vagyok, mint mindenki más. Nem szerettem azt érezni, hogy külön vagyok az egészségesektől és a 'normálistól'. Abban az időben önfelfogásom szerint furcsa ember vagyok, ezért ennek a diagnózisnak a meghallgatása megerősítette ezt a felfogást.

Ahogy idősebb lettem, és a húszas éveim elején és közepén kínos stádiumban voltam, könnyebb volt elkülöníteni magam a betegségtől. Amikor kényelmesebbé váltam azzal, aki vagyok, képes voltam gondolkodni mentális egészségi állapotomon, nem úgy, mint egyéniségemen. Ez az új gondolkodásmód lehetővé tette számomra, hogy a diagnózist tünetek sorozatába soroljam.

Egy másik kérdés, amellyel szembesültem, az volt, hogy mindent - mindazt a borzalmat -, ami a főiskolán történt, skizofréniának tulajdonítottam. Úgy éreztem, hogy ha nyilvánosságra hozom a diagnózist, az azonnal feltárja mindazokat a kínos pillanatokat, amelyeket epizódjaimból tapasztaltam; az összes káosz, pszichózis és dezorientáció. Ideges voltam az új emberekkel való találkozás miatt is. Furcsa azt mondani, de új emberekkel való első találkozáskor nem vettem észre, hogy még nem tudtak mindent az állapotomról. Azt is feltételeztem, hogy mindenkinek, akinek skizofrénia volt, pontosan ugyanaz a tapasztalata volt.

A későbbi években rájöttem, hogy az egyetlen közös vonás a tünetek egy része. A szenvedők hallási és vizuális hallucinációkat, referenciális gondolkodást, beszédzavarokat és pszichózisokat tapasztalnak. Amikor én nyilvánosságra hozni mentális betegségem, egyszerűen tünetek sorozata, amellyel már foglalkoztam. Ez megegyezik bármely más diagnózissal.

a szorongást mentális betegségnek tekintik

A másik kérdés, amellyel küzdöttem, amikor skizoaffektív rendellenességet diagnosztizáltak, a diagnózis körüli megbélyegzés volt. Először valóban azt képzeltem, hogy klassz lehet, egy olyan címke, amely megkülönböztet. Lehet, hogy az ötlet a túl sok tévézésből származott.

Miután a második epizódomból kitisztult a por, rájöttem, hogy ez a diagnózis számos okból hatalmas problémát jelent. Küzdöttem az új ismerősökkel való társasági kapcsolattartásért és a kölcsönhatásért. Az emberek viccelődnének a mentális egészségi állapotokkal kapcsolatban, és nekem nehéz volt megbirkóznom, mert személyesen vettem. Fájdalmas volt hallani, hogy az emberek lebecsülik a mentális betegségben szenvedőket.

Fájt, mert úgy érezte, mintha rólam beszélnének. Én sem tudtam kiállni magam mellett, mert aggódtam, hogy a barátaim nem akarnak velem tölteni időt, ha nyilvánosságra hozom a diagnózisomat, vagy megvédek másokat mentális betegségben. A mentális betegségek megbélyegzése továbbra is erős, és élesen éreztem.

Miután körülbelül öt-hat barátomnak elárultam betegségemet, rájöttem, hogy életem jó emberei nem törődnek a skizoaffektív rendellenesség diagnózisával. A betegség nyilvánosságra hozatala valóban megerősítette kapcsolataim egy részét - az emberek tudták, miért néha szociálisan kínos voltam. Elfogadóbbakká váltak. És a nyilvánosságra hozatal hasznos tesztként is működött - ki akar igazán barátkozni valakivel, aki annyira zárt gondolkodású, hogy diszkriminálja a mentális egészségi problémákkal küzdőket?

Amennyire ezt érezte mentális egészségi megbélyegzés megakadályozta az embereket, hogy kapcsolatba kerüljenek az elmebetegekkel, rájöttem, hogy ez inkább a saját bizonytalanságomról, a saját egészségtelen vagy szabálytalan gondolataimról és viselkedésemről szól. Azok a barátok, akik tudják, hogy skizoaffektív rendellenességem van, mindig tapintatosak, amikor erről beszélnek mentális egészség , és akkor jönnek hozzám erőforrásként, amikor ők vagy valaki, akit ismernek, nehéz időszakot él át. Megtudtam, hogy a mentális betegségben szenvedőkkel szembeni megbecsülés legtöbbje az oktatás hiányából fakadt. Nem is feltétlenül volt rosszindulatú.

hogyan ne gyűlöljem az embereket

A skizoaffektív rendellenesség diagnózisom egyszerűen a tünetek kimutatása. Ezeknek a mentálhigiénés kérdéseknek semmi közük ahhoz, hogy ki vagyok. Szeretem azt mondani, hogy ha valakinek megfázik, ez nem azt jelenti, hogy beteg személyisége van, vagy rossz ember.

A gyógyulás első néhány évében utáltam gondolni a diagnózisra az összes tünet miatt, melyektől szenvedtem. Ahogy egészségesebb lettem, azonban jobban éreztem a diagnózist, mert ez nem befolyásolta a mindennapjaimat. Ahogy haladtam a terápiában, megszereztem az irányítást a betegség felett, enyhítve az eredetileg félelmeimet. Az előrehaladás könnyebben kezelhetővé tette a tüneteimet, és könnyebben beszélni róluk. Végre uralkodtam az életemen.