Van-e összefüggés a trauma és a függőség között?

nő, aki egy italt

Függőség egy összetett folyamat, amely számos változóval játszik, de sérülés ezek közül a változók közül az egyik legfontosabb lehet. A trauma és a függőség közötti kapcsolat megértésével a problémák jobban kezelhetők.
Sajnos a mentális egészség területén a múlt századig nem ismerték fel megfelelően a traumák mentális egészségre gyakorolt ​​hatását. A probléma nagyobb figyelmet keltett, miután a mentálhigiénés szakemberek egyre több „héjdöbbent” katonát láttak az I. és II. Világháború után.
Azóta megértettük, hogy a trauma nem csak a katonákra korlátozódik. Különösen az elmúlt 30 évben megtudtuk, hogy a bántalmazás vagy az elhanyagolás gyermekei, azok, akik családon belüli erőszakot, nemi erőszakot, sőt véletlenszerű eseményeket, például autóbaleseteket tapasztalnak, hasonló mentálhigiénés tüneteket idézhetnek elő minden életkorban és minden háttérrel rendelkező embereknél .





A trauma általános hatásai

Jobb kutatással többet megtudtunk arról, hogy a trauma hogyan befolyásolja a mentális egészség működését. A trauma különféle problémákat okozhat, többek között:

  • Neurológiai változások: Tanulmányok a trauma fizikai hatással van az agyra, mikroszkópos szinten. Például azoknak a gyermekeknek, akik az első 2-3 évben elhanyagoltságot szenvednek - még jóval azelőtt, hogy egyértelműen emlékeznének az ilyen traumára - nagyobb valószínűséggel vannak problémáik az érzelmek és viselkedés szabályozásában.
  • Fizikai agykárosodás: Tudjuk, hogy az erőszak vagy baleset okozta közvetlen agysérülés fizikai probléma, de az ilyen sérülések a mentális egészségre is hatással vannak. Az agyi sérülések zavartságot, impulzivitást, depressziót, agressziót és egyéb tüneteket eredményezhetnek, amelyek az ember életének minden területét érintik.
  • Gyenge interperszonális működés: Amikor traumát tapasztaltunk, különösen, ha egy másik személy támadása volt, akkor megváltozik a képességünk, hogy másokkal kapcsolatba lépjünk. Óvottabbá vagy félelmesebbé válhatunk. Néhány ember számára a kapcsolati határok elmosódnak, ami impulzív vagy egészségtelen viselkedést eredményez a barátok vagy partnerek kiválasztásakor.
  • Gyenge érzelmi szabályozás: A trauma megnehezíti az érzelmek hatékony feldolgozását. Azok a helyzetek, amelyek más embereket nem nagyon zavarnak, súlyos szorongást, szomorúságot vagy haragot okozhatnak a traumával rendelkező egyéneknél. Másrészt a trauma érzelmi zsibbadást is okozhat, ami több szenzációt kereső viselkedéshez vezet.
  • Alacsony önértékelés: A trauma jellegétől függően a szenvedőknek hosszú távú érzelmi hegek maradhatnak, amelyek kétségbe vonják őket a világban való értéküktől. A krónikus önbizalom nehéz elhinni, hogy jó dolgokat érdemel az életben.

Hogyan ered a szenvedélybetegség a traumából

Van egy általános elképzelés, hogy függőség - legyen szó alkoholról, drogokról, étkezésről vagy akár olyan viselkedésről, mint a testmozgás vagy a szex - egyszerűen csak módja az „öngyógyításnak”, amikor az emberek rosszul érzik magukat. Annak ellenére, hogy van benne egy darab igazság, a trauma hatása közvetlenül szerepet játszhat a függőség kialakulásában.
Az agyi változások, akár közvetlen sérülésből, akár visszaélés vagy elhanyagolás mintájából, befolyásolják a döntéshozatalt és az impulzus-kontrollt. Az embereknek nagyobb szintű stimulációra lehet szükségük ahhoz, hogy ugyanolyan erősen érezhessék magukat, mint más emberek, mert a trauma elfojthatja az érzelmeket. Másrészt a traumában szenvedőknek arra is szükségük lehet, hogy tompítsák érzelmeiket, vagy levegyék az élüket, ha érzéseik erősebbek, mint az adott helyzetre jellemző.
Ezenkívül azok az emberek, akik tudják, hogy nem tudnak jól megbirkózni az érzésekkel, függőségi magatartást alkalmazhatnak, hogy megakadályozzák a viselkedés súlyosbodását. Például, ha valaki hajlamos elrepülni a fogantyútól, ha csalódott, rájöhet, hogy az élet rosszabb számára, ha nem boldogul jól. Használhatnak anyagokat, hogy távol tartsák ezeket az érzéseket. Az addiktív magatartás a prevenciós öngondoskodás téves típusává válik, amelynek során a személy proaktív módon próbálja kezelni a problémás viselkedést.
Végül a trauma típusa - nemcsak az ember érzése a traumával kapcsolatban - szintén befolyásolja a függőséget. Kutatás azt javasolja, hogy bizonyos típusú traumáknál, mint például a gyermekkorban, a függőség kockázata magasabb, függetlenül attól, hogy az illető mit gondol a tapasztalt traumáról.
Egy ilyen megállapítás azt sugallja, hogy a függőségben nemcsak a személyes attitűdök és döntések játszanak szerepet. Más szavakkal, aki traumát élt át, nem mindig nézhet csak a jó oldalára, és elvárhatja, hogy elkerülje a függőség kockázatát. Ha van traumás kórtörténet, fennáll az addíció kockázata.





Hogyan segíthet a terápia

A terápia csökkentheti a A poszttraumás stressz zavar , depresszió , és általános szorongás . Ez segíthet abban is, hogy erősebb megküzdési készségeket, nagyobb önértékelést és jobb párkapcsolati készségeket fejlesszen ki.
Az ezeken a területeken végrehajtott fejlesztések csökkentik az addiktív viselkedés kockázatát, ha még nem kezdődtek el. Ha már van függőség, akkor a terápia nemcsak a függőséget, hanem ezeket az alapvető kockázati tényezőket is képes kezelni. A függőség önmagában történő kezelése a trauma kezelése nélkül nem biztos, hogy elegendő a visszaesés megelőzéséhez.
A trauma és a függőség közötti kapcsolat valós, de nem teljesen érthető. A lényeg az, hogy ha problémái vannak a szerekkel való visszaéléssel vagy más addiktív viselkedéssel, akkor előfordulhat, hogy a mögöttes traumával kell megküzdenie, nem csak a függőséggel. Ha Önnek valamilyen traumája van, vegye figyelembe a kockázatot a mindenféle addiktív viselkedésre, és ne habozzon segítséget kérni ha szükséged van rá.

depresszió elleni gyógyszerek, amelyek súlycsökkenést okoznak