Internet -függőség zavara

Ugorj: Okoz Tünetek Diagnózis Kezelés

Mi az internetfüggőség?

Túl sokat játszol videojátékokkal az interneten? Kényszeresen vásárol az interneten? Nem tudja fizikailag leállítani a Facebook ellenőrzését? A túlzott számítógéphasználat zavarja a mindennapi életet - kapcsolatokat, munkát, iskolát? Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszolt, akkor lehet, hogy internet -kiegészítési zavarban szenved, amelyet általában kényszeres internethasználatnak (CIU), problémás internethasználatnak (PIU) vagy iDisorder -nek is neveznek. Eredetileg valódi dologként vitatták meg 1995 -ben szatirikusan elméletet rendellenességként írta Dr. Ivan Goldberg, MD aki eredeti modelljét a kóros szerencsejátékhoz hasonlította. Ez a fajta csalás óta a rendellenesség gyorsan elterjedt, és számos kutató, mentálhigiénés tanácsadó és orvos komoly figyelmet kapott, mint valóban gyengítő rendellenességet. Bár a mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-IV) nem ismeri el hivatalosan rendellenességként, előfordulása megdöbbentő az amerikai és az európai kultúrákban-akár A lakosság 8,2% -a . Egyes jelentések szerint azonban a lakosság 38% -át érinti. Az elterjedtségi arányok széles körben változó különbsége hozzájárulhat ahhoz a tényhez, hogy nem választottak ki igaz és szabványosított kritériumokat az internetfüggőség zavara tekintetében. Másképp kutatják a tudósok és a mentálhigiénés szakemberek körében. És az etnikai kultúrákon belül másképp kutatják.





Az Internet -függőségi zavarok tanulmányozásának előrehaladását negatívan befolyásolta a szabványosítás hiánya ezen a területen. A kutatók körében azonban általánosan elfogadott, hogy az internetfüggőség csak a technológiai függőség általában csak egy része. Ahogy a neve is mondja, koncentrációja az interneten való kényszerre összpontosul - ahogy a médiafüggőség más területei is megfigyelhetők a televíziós függőségben, a rádiófüggőségben és a médiafüggőség más típusaiban. A digitális kor robbanása miatt az Internet Addiction Disorder vette át az uralmat, mivel a legfőbb bűnös a technológiafüggőség. A zavaró dolog ebben a rendellenességben az, hogy ha szenved tőle, akkor végtelenül körülveszi a technológia. A digitális korban az Internet vette át a hatalmat. A legtöbb, amit mi, mint általános népesség, teszünk az interneten. Nem találja a boltban a kívánt inget? Ne aggódjon - az internet megvan! Meg kell rendelnie a pizzát? Miért hív? Töltsön ki online rendelést! Nem hívhat fel egy barátját, hogy játsszon videojátékot hajnali 3 órakor, amikor álmatlanságban szenved, és nem tud visszaaludni? Lefogadom, hogy van valaki szerte a világon, aki ébren van és készen áll a játékra! Lényegében ezért lehet ilyen zavaró ez a rendellenesség-még a kezelés szempontjából is. Manapság nehéz úgy élni, hogy megszabadulunk az internettől. Mindig körülveszünk - és legtöbbünk számára naponta használjuk.

Az, hogy sokat használ az interneten - sok YouTube -videót néz, gyakran vásárol az interneten, vagy szeret ellenőrizni a közösségi médiát, még nem jelenti azt, hogy internetfüggőségben szenved. A baj akkor jön, amikor ezek a tevékenységek zavarni kezdik a mindennapi életedet. Általánosságban elmondható, hogy az Internet -függőségi zavar különböző kategóriákra oszlik. Az internetfüggőség leggyakrabban azonosított kategóriái közé tartozik a játék, a közösségi hálózatok, az e -mail, a blogírás, az online vásárlás és a nem megfelelő internetes pornográfia. Más kutatók azt sugallják, hogy nem az interneten eltöltött idő a különösen zavaró - sokkal inkább az, ahogy az internetet használják. Vagyis az internethasználat kockázata ugyanolyan fontos lehet, mint az eltöltött idő. Van olyan tinédzser, aki olyan tinitárskereső oldalakat használ, amelyeken gyermekmolesztálók rejtőzhetnek az oldalon? Ez kockázatos - és az internetfüggőség egyik többdimenziós aspektusa. Az Internet-függőség egyéb, többdimenziós kockázati tényezői közé tartoznak a testi fogyatékosságok, a szociális és funkcionális károsodások, az érzelmi zavarok, az impulzív internethasználat és az internetfüggőség.





Mi okozza?

A legtöbb rendellenességhez hasonlóan ez sem valószínű, hogy pontosan meghatározza az internetfüggőség okát. Ez a rendellenesség több tényezőre is jellemző. Bizonyos bizonyítékok azt sugallják, hogy ha internetfüggőségi zavarban szenved, akkor az agyi smink hasonló a kémiai függőségben szenvedőkhöz, például a drogokhoz vagy az alkoholhoz. Érdekes, hogy egyes tanulmányok az internetfüggőség zavarait az agy szerkezetének fizikai megváltoztatásával kapcsolják össze - különösen a szürke és fehér anyag mennyiségét érintve a prefrontális agy régióiban. Ez az agyterület a részletek emlékezéséhez, a figyelemhez, a tervezéshez és a feladatok rangsorolásához kapcsolódik. Javasoljuk, hogy az internetfüggőség egyik oka az, hogy az agy prefrontális régiójában bekövetkező szerkezeti változások károsak arra, hogy prioritást adjon az életének feladataihoz, így nem tudja priorizálni az életét, azaz az Internet előnyben részesíti a szükséges életet. feladatokat.

Az internetfüggőségi zavar más függőségi rendellenességek mellett úgy tűnik, hogy befolyásolja az agy örömközpontját. Az addiktív viselkedés dopamin felszabadulást vált ki, hogy elősegítse a kellemes élményt, amely aktiválja ennek a vegyi anyagnak a felszabadulását. Idővel egyre több tevékenységre van szükség ahhoz, hogy ugyanazt a kellemes választ kiválthassuk, és függőséget hozzunk létre. Vagyis, ha az online játékot vagy az online vásárlást kellemes tevékenységnek találja, és szenved az internet -függőségtől, akkor egyre többet kell viselkednie, hogy ugyanazt a kellemes érzést keltse a függősége előtt.



A viselkedés másik oka az internetfüggőség változó megerősítő hatása. A Variable Ratio Reinforcement Schedule (VRRS) elmélet szerint az oka annak, hogy ennyire függ az internetes tevékenységektől (pl. Játék, szerencsejáték, vásárlás, pornográfia , stb.), mert több réteg jutalmat biztosít. Vagyis az állandó internetes szörfözés több előre nem látható jutalomhoz vezet. Talán a Facebook -függőséged több és kiszámíthatatlan jutalmakat biztosít abban az értelemben, hogy minden alkalommal, amikor bejelentkezel a frissítések olvasására, ismétlődő és váratlan jó híreket kapsz. Talán rájött, hogy egyik nagy barátja most jegyezte el magát. Amikor legközelebb bejelentkezik, megtudja, hogy egy másik barátjának nemrég született gyereke! Vagy talán az az ember, akit igazán érdekel, most közzétett egy frissítést, hogy ő és régi barátnője csak szakítottak. Minden bejelentkezés kiszámíthatatlan eredményeket ad, amelyek szórakoztatják Önt és visszatérnek. Bizonyos játékok, például az MMROPG -k (masszív többjátékos online szerepjátékok) - beleértve a World of Warcraftot és az Everquestet is, internetfüggőséghez vezethetnek, mivel valójában soha nem érnek véget.

Az internetfüggőséggel kapcsolatos biológiai hajlam is hozzájárulhat a betegség kialakulásához. Ha ebben a rendellenességben szenved, akkor a dopamin és a szerotonin szintje hiányos lehet az általános lakossághoz képest. Ez a kémiai hiány megkövetelheti, hogy több magatartást tanúsítson, hogy ugyanazt a kellemes választ kapja, mint azoknál az egyéneknél, akik nem szenvednek addiktív internetes viselkedéstől. Ennek az örömnek az elérése érdekében az egyének nagyobb viselkedést tanúsíthatnak a nagyközönség felé, növelve a függőség esélyeit.

Az internetfüggőség hajlamai szorongáshoz és depresszióhoz is kapcsolódnak. Gyakran előfordul, hogy ha már szorongásban vagy depresszióban szenved, akkor az internethez fordulhat, hogy enyhítse szenvedéseit ezen állapotok miatt. Hasonlóképpen, a félénk személyek és a szociális ügyetlenségek is nagyobb kockázatot jelenthetnek az internetfüggőségben. Ha szenved szorongás és depresszió , előfordulhat, hogy az internethez fordul egy űr kitöltéséhez. Ha félénk vagy szociálisan kínos, akkor az internethez fordulhat, mert nem igényel személyközi interakciót, és érzelmileg kifizetődő.

Mik a tünetek?

Az internetfüggőség jelei és tünetei fizikai és érzelmi megnyilvánulásokban is megjelenhetnek. Az internetfüggőségi zavar néhány érzelmi tünete a következők lehetnek:

  • Depresszió
  • Tisztességtelenség
  • Bűntudat
  • Szorongás
  • Az eufória érzése a számítógép használata közben
  • Képtelenség az ütemtervek priorizálására vagy betartására
  • Elkülönítés
  • Nincs időérzék
  • Védekezés
  • A munka elkerülése
  • Agitáció
  • Hangulatingadozás
  • Félelem
  • Magányosság
  • Unalom rutinfeladatokkal
  • Halogatás

Az internetfüggőség fizikai tünetei a következők lehetnek:

  • Hátfájás
  • Carpalis alagút szindróma
  • Fejfájás
  • Álmatlanság
  • Rossz táplálkozás (nem eszik vagy túl sokat eszik, hogy elkerülje a számítógéptől való távolmaradást)
  • Rossz személyes higiénia (pl. Nem fürdés, hogy online maradjon)
  • Nyaki fájdalom
  • Száraz szem és egyéb látási problémák
  • Súlygyarapodás vagy fogyás

Milyen hatásai vannak az internetfüggőségi zavarnak? Ha szenved ettől a rendellenességtől, az hatással lehet személyes kapcsolataira, munkahelyi életére, pénzügyeire vagy iskolai életére. Azok az egyének, akik ebben az állapotban szenvednek, elszigetelhetik magukat másoktól, hosszú ideig a társadalmi elszigeteltségben élnek, és negatívan befolyásolják személyes kapcsolataikat. Bizalmatlanság és tisztességtelenség is felmerülhet amiatt, hogy az internetfüggők megpróbálják elrejteni vagy megtagadni az online eltöltött időt. Ezenkívül ezek a személyek alternatív személyeket hozhatnak létre online, hogy elfedjék online viselkedését. Súlyos pénzügyi gondokat okozhat a munka elkerülése, a folyamatos online vásárlás, online szerencsejáték vagy online szerencsejáték miatti csőd is. Az internetfüggőknek is gondjaik lehetnek új kapcsolatok kialakításával és társadalmi visszahúzódással - mivel jobban érzik magukat online környezetben, mint fizikailag.

Hogyan diagnosztizálják?

Annak ellenére, hogy egyre erősebbé válik a mentális egészség területén - és nemrégiben hozzáadták a Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvéhez, mint több kutatást igénylő rendellenességet, az Internet -függőségi zavar egységes diagnózisát nem fedezték fel. Ez is jelentős mértékben hozzájárul a rendellenesség általános variabilitásához, és a populáció széles körű elterjedtségéhez, 0,3% -tól egészen 38% -ig.

Az Internet -függőség egyik legelfogadottabb diagnosztikai értékelését javasolta KW Beard 2005 -ös cikke a CyberPsychology and Behavior. Beard öt diagnosztikai kritériumot javasol az internetfüggőség azonosításában a lakosság körében:

  • Foglalkozik az internettel (folyamatosan gondol a múltbeli vagy a jövőbeli használatra)
  • Az internetet hosszabb időn keresztül kell használni, hogy elégedett legyen
  • Sikertelen erőfeszítéseket tett az internet használatának ellenőrzésére, csökkentésére vagy leállítására
  • Nyugtalan, rosszkedvű, depressziós vagy ingerlékeny, amikor megpróbálja ellenőrizni az internethasználatot
  • Hosszabb ideig tartózkodott az interneten, mint eredetileg tervezték

Ezenkívül Beard (2005) azt javasolja, hogy az alábbiak közül legalább egynek jelen kell lennie az internetfüggőség diagnózisában is:

  • Veszélyeztette vagy kockáztatta egy jelentős kapcsolat, munka, oktatási vagy karrierlehetőség elvesztését az internet miatt
  • Hazudott családtagjainak, terapeutáinak vagy másoknak, hogy eltitkolja részvételét az interneten
  • Az internetet használja a problémák elől való menekülés vagy a diszfórikus hangulat enyhítésére (pl. Bűntudat, szorongás, depresszió, tehetetlenség)

Ha segítséget kért egy internetfüggőségi betegséggel kapcsolatban, akkor valószínűleg valamilyen mentális tesztet vagy kérdőívet kapott, hogy felmérje az internetfüggőségét. Az internetfüggőség diagnosztizálásához használt leggyakoribb értékelési eszközök a következők:

  • Young internetfüggőségi tesztje
  • a problémás internethasználati kérdőív (PIUQ)
  • a kényszeres internethasználati skála (CIUS)

Mik a kezelési lehetőségek?

A kezelés első lépése a probléma felismerése. Ha nem hiszi, hogy problémája van, nem valószínű, hogy kezelést igényel. Az Internet egyik átfogó problémája, hogy gyakran nincs elszámoltathatóság és nincsenek korlátok. Egy képernyő mögé rejtőzik - és néhány olyan dolgot, amelyet online mondhat vagy tehet, olyan dolgokat tenné, amelyeket soha nem tenne meg személyesen.

A szakirodalomban vita folyik arról, hogy szükség van -e a kezelésre. Vannak, akik úgy vélik, hogy az internetfüggőségi zavar divatos betegség, és azt javasolják, hogy általában magától megoldja magát. Tanulmányok kimutatták, hogy az önkorrekciós viselkedés megvalósítható és sikeres. A korrekciós magatartások közé tartozik az internethasználatot szabályozó szoftver és a felkereshető webhelyek típusai - a szakemberek többsége egyetért abban, hogy a számítógép teljes tartózkodása nem hatékony módszer a javításra.

Egyes szakemberek azzal érvelnek, hogy a gyógyszerek hatékonyak az internetfüggőség kezelésében - mert ha ebben az állapotban szenved, akkor valószínű, hogy Ön is szorongásban és depresszióban szenved. Általában úgy gondolják, hogy ha a szorongást vagy a depressziót kezeli, akkor az internetfüggőség ezzel a kezelési módszerrel lépésekben megoldódhat. Tanulmányok kimutatták, hogy szorongáscsökkentö és antidepresszáns gyógyszerek nagymértékben befolyásolták az interneten eltöltött időt - egyes esetekben a heti 35+ óráról heti 16 órára csökkentek. A fizikai aktivitás hatékonyan növelte a szerotoninszintet és csökkentette az internetfüggőséget.

Az Internet -függőség leggyakoribb pszichológiai kezelései a következők:

szorongásos roham tünetei
  • Egyéni, csoportos vagy családi terápia
  • A viselkedés módosítása
  • Dialektikus viselkedésterápia (DBT)
  • Kognitív viselkedésterápia (CBT)
  • Lóterápia
  • Művészetterápia
  • Rekreációs terápia
  • Valóságterápia

Mivel a betegség a lakosság körében elterjedt, a kezelőközpontok és programok megjelentek az Egyesült Államokban és szerte a világon. Bizonyos esetekben elektrosokk-terápiát alkalmaztak az egyének internetről való leszoktatására-ezt a módszert azóta betiltották. Az ReSTART lakossági kezelőintézet 2009 -ben indult Seattle -ben, Washington államban, kóros számítógép -használat céljából. 2013-ban egy USB-csatlakozású billentyűzet-eszközt hoztak létre, hogy nagyon alacsony feszültségű sokkot biztosítson azoknak a felhasználóknak, akik bizonyos webhelyeket látogattak meg. Országszerte és nemzetközileg más helyeken is megkezdték az addiktológiai központokat, hogy segítsenek az internetfüggőségben szenvedő egyéneknek.

Sok esetben multimodális kezeléseket alkalmaztak az internetfüggőség kezelésére. Ebben a kezelési módszerben, ha Ön ilyen betegségben szenved, előfordulhat, hogy gyógyszereket és pszichoterápiát írnak fel Önnek az internetfüggőség kezelésére.

Folytatás vagy megkérdőjelezhető létezés?

Bár eredetileg csalásnak minősítették, a megnövekedett digitális kor az internet korába sodort minket, és az internetfüggőség valóban valósággá vált. Sok kutató azonban bizonytalan abban, hogy az internetfüggőségi zavar önmagában létező rendellenesség, vagy inkább más mögöttes állapotok tünete.

Még problémásabb interakciót hoz létre az a tény, hogy manapság minden online van. Nehéz különbséget tenni az online és az offline világ között. Minden internet alapú. Az ételrendeléstől, a barátokkal való interakciótól, a játékoktól, és még a tévénézéstől is. További zavart és megkülönböztetést eredményez, hogy más digitális technológia is elfoglalja a világot - még könnyebbé tenni a számítógépekhez való hozzáférést. Most nem kell fizikailag a számítógép előtt ülnünk - bárhonnan bármit megtehetünk, csak telefonjainkkal, táblagépünkkel vagy más elektronikus eszközeinkkel.

Más kutatók azonban megkérdőjelezik, hogy a túlzott internethasználat függőség, vagy rögeszmés-kényszeres vagy impulzus-kontroll zavar. Valójában a mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve helyesen ismeri el, hogy sokkal több kutatásra van szükség ennek a rendellenességnek a tanulmányozásához.

Utolsó frissítés: 2021. május 6

Még szintén kedvelheted:

Mondj el mindent, amit tudnom kell a pornófüggőségről

Mondj el mindent, amit tudnom kell a pornófüggőségről

Internetes függőségi teszt (önértékelés)

Internetes függőségi teszt (önértékelés)

Hyped on Hypnosis: Inside the Mind with a Hypnotherapist

Hyped on Hypnosis: Inside the Mind with a Hypnotherapist

Juuling és tizenévesek: Miért veszélyes tendencia a Vaping

Juuling és tizenévesek: Miért veszélyes tendencia a Vaping

A marihuána elvonása: tünetek, idővonal és elvárások

A marihuána elvonása: tünetek, idővonal és elvárások

Képernyő rögzítése és ADHD -s gyermekek: Hogyan tereljük el a gyerekeket a mobil eszközökről

Képernyő rögzítése és ADHD -s gyermekek: Hogyan tereljük el a gyerekeket a mobil eszközökről