A Covid-19 hatása az öngyilkossági arányokra

Az elmúlt két évtizedben már láttuk, hogy folyamatosan nőtt az öngyilkosság okozta halálozás és a The Well Being Trust új jelentése A múlt hónapban közzétett adatok szerint 75 000 további ember halhat meg a kétségbeesés halála miatt (ezek közé tartozik öngyilkosság és anyaghasználat) a Covid-19 miatt.





A Covid-19 öngyilkosságok kockázati tényezői

Az az új koronavírus fizikai tünetei az új koronavírus-járványokról már hónapok óta jól számoltak be, de ez a maroknyi pszichológiai és szociológiai tényező az, ami csak most kezd riasztani. A fizikai távolságtartás, a gazdasági stressz, a mentálhigiénés kezelés akadályai, az átható nemzeti szorongás és a fegyverértékesítések együttes kombinációja JAMA Pszichiátria tökéletes viharként emlegetik az öngyilkossági halálozást.

David Gunnell, a Bristoli Egyetem járványügyi professzora és az egyetem vezetője szerint az öngyilkosság valószínűleg sürgetőbb aggodalomra ad okot a járvány terjedésével, és hosszabb távon hatással van a lakosságra, a gazdaságra és a kiszolgáltatott csoportokra. Bristol Öngyilkosság és önsebzés kutatócsoport és kutatócsoportja, akik nemrégiben tették közzé eredményeiketA Lancet pszichiátria.





És ezek az előrejelzések nem előzmények nélküliek. Bizonyíték van arra, hogy az 1918 -as influenzajárvány és a 2003 -as SARS -járvány után az öngyilkossággal elhunytak száma nőtt. Ezt már látjuk a frontvonalas dolgozóknál. Az elmúlt hetekben két történet tűnt ki a médiában: Dr. Lorna Breen, a New York-Presbyterian Allen Hospital kórházból és a New York-i E.M.T John Mondello.

Társadalmi távolságtartás és elszigeteltség

A kutatás évek óta egyértelmű ezen a téren: az elszigeteltség és a magány káros az egészségünkre - testileg és lelkileg egyaránt. Egy Julianne Holt-Lunstad, PhD, a Brigham Young Egyetem pszichológia- és idegtudományi professzora által készített metaanalízis szerint a társas kapcsolatok hiánya olyan mértékben növeli az egészségügyi kockázatokat, mint a napi háromnegyed cigaretta elszívása… minden nap. Meggyőző bizonyítékok vannak arra, hogy a társadalmi elszigeteltség és a magány jelentősen növeli a korai halálozás kockázatát, és a kockázat nagysága meghaladja számos vezető egészségügyi mutatóét - mondja Holt Lunstad.



A koronavírus nyilvánvalóan súlyosbította a problémát. Jelenleg (május 8-án) az Egyesült Államokban csaknem 200 millió ember tartózkodik otthon, és a legtöbb személyes találkozás a saját háztartásuk tagjaira korlátozódik. Vagyis, ha szerencséjük van, hogy nem egyedül él mint 35,7 millió amerikai. És még azokban az államokban is, ahol megszüntették a korlátozásokat, sokan továbbra is otthon maradnak.

Mindez az idő önmagában megöli a mentális egészségünket. Íme egy részletes jelentés arról, hogy a koronavírus hogyan befolyásolja a leggyakoribb mentális betegségeket. Az egyik legnagyobb gond az öngyilkosság. Az öngyilkosságot tanulmányozó szakértők mindegyike egyetért abban, hogy a társadalmi kapcsolatok szerepet játszanak az öngyilkosság megelőzésében. Mind az öngyilkossági gondolatok, mind a gondolatok az elszigeteltséghez és a magányhoz kapcsolódnak.

Gazdasági stressz

A munkanélküliségi ráta áprilisban 14,7 százalékra emelkedett, ez a legmagasabb szint a nagy gazdasági világválság óta - jelentette pénteken a Munkaügyi Statisztikai Hivatal. És ezek a számok valójában még rosszabbak is lehetnek. A kormányzati adatok az április második hetében végzett felmérésekből származnak, és mostanra sokan még munkanélküliek is lehetnek, és a sok önálló vállalkozó és mások, akik újonnan jogosultak munkanélküli segélyre, nem szerepelnek ebben a számban. Ezenkívül a felmérés úgy működik, hogy csak a munkanélkülieket veszi számításbaésmunkát keres. Tekintettel arra, hogy a járvány kellős közepén vagyunk, jelenleg nem sokan vesznek részt állásinterjún. A lehetséges ezüst bélés az, hogy a munkanélküliségi számba számított emberek többsége úgy gondolja, hogy ez csak ideiglenes.

Az adósság hatalmas mentális egészségügyi terhet jelent. Az Aspen Intézet által készített kutatás szerint az Egyesült Államokban az öngyilkosságok 16 százaléka pénzügyi probléma miatt következik be. Dr. Thomas Richardson, PhD. Egyetért azzal, hogy szoros kapcsolat van az adósság és a mentális egészségügyi problémák között. Ő és kutatócsoportja nagy elemzést készített a meglévő tanulmányokról, és megállapította, hogy az adósság jelentősen összefügg a következőkkel:

  • Depresszió
  • Öngyilkosság befejezése
  • Öngyilkosság befejezése vagy kísérlete
  • Probléma az ivással
  • Kábítószer -függőség
  • Neurotikus rendellenesség
  • Pszichotikus rendellenességek

Ebből semmi sem új. A tőzsde 1929 -es összeomlása utánA New York Times100 öngyilkosságról és öngyilkossági kísérletről számolt be október 24 -től az év végéig. A közelmúltban a kutatók becslései szerint a 2007 -es gazdasági válság Európában és Észak -Amerikában több mint 10 000 öngyilkossághoz vezetett. Más kutatások is azt mutatják, hogy az öngyilkossági arányok mind a tőzsdei években, mind az azt követő években növekednek.

Bár senkinek sincs kristálygömbje, a legelismertebb közgazdászok szerint a gazdasági fellendülés hosszú és ingatag lesz. Anita Gopinath, a Nemzetközi Valutaalap vezető közgazdásza bizonyos okokból írta blogjában: A globális GDP -re gyakorolt ​​összesített veszteség 2020 -ban és 2021 -ben a járványválság miatt körülbelül 9 billió dollár lehet, ami nagyobb, mint Japán és Németország gazdasága. kombinált.

A mentális egészségügy akadályai

Minden eddiginél több súrlódási pont van a segítségnyújtásban. Előfordulhat, hogy az orvosi rendelők részben bezártak, vagy külső hőmérséklet -ellenőrzést igényelnek, mielőtt belépne. És az emberek aggódhatnak az otthonuk elhagyása miatt, különösen akkor, ha tömegközlekedésre van szükségük.

A világjárvány előtti időszakban minden nyolcadik látogatások a sürgősségi osztályra a mentális egészséggel volt kapcsolatban. Igaz, ez nem az ideális beállítás, de fontos biztonsági háló. Ennek a hálónak nagy lyuk van jelenleg a Covid-19-nek köszönhetően. Az emberek látják a képeket arról, hogy a Covid-19 betegek túlszárnyalják az ER-t, és azt gondolhatják, hogy a kórház túl vékonyra van nyújtva ahhoz, hogy segítsen rajtuk.

A jó hír az, hogy a pszichológusok, pszichiáterek és szociális munkások már a járvány előtt megkezdték a sebességváltást a távkezelés érdekében, de ez részben nem volt elterjedt részben a magánélet védelme miatt. Március elején az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánszolgáltatási Minisztériuma kipihent a magánéletre és a digitális orvoslátogatásokra vonatkozó szabályaikat.

Azóta a teleterápiás platformok és alkalmazások növekedtek. Reena Pande, az AbleTo vezető tisztiorvosa, egy távterápiás platform, amelyen több mint 700 klinikus dolgozik az Egyesült ÁllamokbanMIT Technology Reviewhogy láttak olyan kérelmeket, hogy egyetlen hét alatt 25 százalékkal növekedjenek a szakmai kapcsolatok. A Talkspace február közepe óta 65 százalékos emelkedésről is beszámolt.

Még mindig vannak korlátozások arra vonatkozóan, hogy mennyire érezheti magát telefonon vagy számítógépen, és nem személyesen. A rendkívül paranoiás vagy hallucinációkban szenvedő emberek számára az ilyen módon történő kommunikáció még nagyobb kihívást jelenthet.

Állandó és átható kollektív szorongás

A JAMA jelentése szerint lehetséges, hogy ezeknek a példátlan eseményeknek a nap 24 órájában rendelkezésre álló hírei további stresszt jelenthetnek, különösen azoknál az egyéneknél, akik korábban már mentális problémákkal küzdenek. A rutinjaink teljesen felborultak, és még olyan dolgok is feszültséget okozhatnak, mint a maszk viselése vagy a sorban állás az élelmiszerboltban.

A járvány okozta stressz néhány gyakori jele:

  • Féljen és aggódjon saját és szerettei egészségéért
  • Az alvási vagy étkezési szokások megváltozása
  • Alvási vagy koncentrációs nehézség
  • A krónikus egészségügyi problémák súlyosbodása
  • A mentális egészségi állapotok súlyosbodása
  • Fokozott alkohol-, dohány- vagy más droghasználat

A fegyverek értékesítésének növekedése

Az elmúlt évtizedben az öngyilkossági kísérletek halálosabbak lettek. Néhány kutató megvizsgálta a halálozási arányok és a közösségi média, az internethasználat és a fegyverek elérhetősége közötti kapcsolatot. Egy tanulmány szerint a lőfegyverek halálozási aránya 82,5 százalék; a vágás viszont 1,2 százalék. Tehát különösen a pszichiátereket és más öngyilkossági kutatókat aggasztotta, amikor látták a híreket a fegyvereladások elmúlt pár hónapban tapasztalt megugrásáról.

Az Ammo.com lőszer weboldalon, amely lőszereket szállít szerte az országban (mínusz négy állam), február 23. és március 15. között 77 százalékkal nőtt a webhelylátogatások száma, és 222 százalékkal nőtt a tranzakciók száma. ugyanebben az időszakban a februári első három héthez képest. A fegyvereladások növekedésének másik mutatója az a szövetségi háttérellenőrzések is emelkedőben vannak.

NAK NEK tanulmány a Harvard School of Public Health szerint a lőfegyverek birtoklásának aránya közötti összefüggést tárja fel. Az öngyilkossági kutatók azt találták, hogy azokban az államokban, ahol a fegyverek voltak elterjedtek - például Wyomingban, ahol a háztartások 63 százaléka számolt be arról, hogy rendelkezik fegyverrel - az öngyilkosságok aránya magasabb volt. Ennek a fordítottja is igaz volt: ahol a fegyvertartás kevésbé volt gyakori, ott az öngyilkossági arány is alacsonyabb volt.

Frontmunkások

Orvosok, ápolók, mentőszolgálati technikusok, egészségügyi intézmények igazgatói és még sokan vannak a fronton. Aggódnak saját egészségükért, a családjuknak, beteg kollégáiknak való kitettségükért, nem rendelkeznek elegendő egyéni védőfelszereléssel, és úgy érzik, hogy nem tesznek eleget a betegekért. Nem csoda, hogy egy friss kínai kutatás depressziót, szorongást, álmatlanságot és szorongást mutat, különösen a nők, ápolók, Vuhanban élők és a COVID-19-gyanús vagy megerősített betegek diagnosztizálásában, kezelésében vagy ápolásában közvetlenül részt vevő dolgozók.

Amit a SARS kitörése utáni kutatásból tudunk, hogy a poszttraumás stressz (PTS) is lehetséges. Egy adott tanulmány szerint a kórházi alkalmazottak körülbelül 10 százaléka magas SARS-szel összefüggő PTS tüneteket mutatott a járvány után. És körülbelül felüknek még három év múlva is megvolt. Más tanulmányok kimutatták, hogy ha egy személy PTS tünetei egy esemény után több mint 6 hónapig fennállnak, akkor nagy valószínűséggel továbbra is fennállnak hosszú távon.

Az egyik dolog, ami a frontvonal dolgozóinak védelmezőjének tűnt, az a tudat, hogy valami jót tesznek. Munkájuk önzetlennek minősítése pozitív hatással volt lelki egészségükre.

Hogyan segítsünk

Az öngyilkosság megelőzhető, és az egyik legfontosabb dolog, amit bárki megtehet, könnyű: ismerje fel az öngyilkosság jeleit:

Érzelmi jelzőktartalmazhat:

  • Érzés nyomott
  • Az egykor élvezett tevékenységek iránti érdeklődés hiánya
  • Ingerlékenység
  • Harag
  • Szorongás
  • Szégyen vagy megaláztatás
  • Hangulatingadozás

Verbális jelzőkmagában foglalja a következőket:

  • Öngyilkosok
  • Életüknek nincs célja
  • Tehernek érezni
  • Beragadt érzés
  • Nem akar létezni

Kétféle öngyilkossági kijelentés vagy gondolat létezik. Egy aktív kijelentés valami ilyesmi lehet: megölöm magam. Egy passzív kijelentés magában foglalhatja, hogy bárcsak aludhatnék, és nem ébrednék fel, vagy nem bánnám, ha elütötne egy busz. Az emberek gyakran figyelmen kívül hagyják a passzív kijelentéseket, de ezeket ugyanolyan komolyan kell venni.

Viselkedésjelzőktartalmazhat:

  • Elkülönítés másoktól
  • Nem kommunikál barátaival vagy családjával
  • Vagyonok odaadása vagy végrendelet írása
  • Meggondolatlanul cselekedni
  • Fokozott agresszió
  • Fokozott drog- és alkoholfogyasztás
  • Keresi az öngyilkosságot az interneten
  • Anyagok (pirula vagy fegyver) gyűjtése

Ha egy személy öngyilkosságra gondol, akkor azt is fontos megkérdezni, hogy van -e terve. Ha igent mondanak, segítsen nekik abban, hogy azonnal segítséget kérjenek. Bemehetnek a sürgősségi osztályra vagy a sürgősségi ellátó klinikára, vagy hívhatják a 911. számot. Bármikor hívhatják az 1-800-273-TALK (8255) számot is.

Egyéb dolgok, amiket mindannyian megtehetünk

Maradj kapcsolatban. Az, hogy fizikailag nem tudunk együtt lenni, nem jelenti azt, hogy nem tudunk kölcsönhatásban lenni egymással. Több millióan teszik ezt már telefonon, videohívásokon és közösségi médián keresztül. Valójában a Zoom beszámolt arról, hogy a hétvégi hívások száma 1900 százalékkal nőtt. És ha valaki, akit ismer, ezen kockázati csoportok egyikébe tartozik, például egészségügyi dolgozó, tegyen további erőfeszítéseket a rendszeres bejelentkezés érdekében.

Használjon online terápiát és alkalmazásokat. Nincs ok arra, hogy most ne forduljon szakemberhez. A legtöbben online gyakorlatokat is bevetettek, és vannak olyan platformok, mint a Talkspace, amelyek teleterápiára specializálódtak. Az új alkalmazás teljes vérű lehetővé teszi, hogy figyelmeztesse megbízható partnereit, ha valóban problémái vannak.

Korlátozza a híreket és a közösségi médiát. Valószínűleg már sejtette, hogy az egyes adásokban és hírekben elhalálozott halálozási számjegyek károsak lehetnek a mentális egészségünkre, és egy friss tanulmány megerősíti sejtését. Ez azt mutatja, hogy egy olyan kollektív válság széles körű sajtóvisszhangja, mint amilyennek jelenleg a Covid-19-vel járunk, fokozhatja a szorongást. Túl könnyű a sajtótájékoztató után beszippantani a sajtótájékoztatóra, és megszállottan ellenőrizni a frissítéseket. Rendben van, ha naponta néhányszor beállítja, hogy hol jelentkezzen be a frissítésekért. És maradjon a megbízható hírforrásoknál. A pletykák gyorsan terjednek, és a pánikba táplálkoznak.

Változtassa meg elvárásait.Ön növeli saját stresszszintjét, ha irreális célokat hoz létre. Légy könnyű magaddal, tanácsolja Dr. Julie Kolzet, Ph.D ., és a NYC -ben engedélyezett pszichológus (aki távolról is látja a betegeket). Nem könnyű időszak. Tedd, amit tudsz. Dr. Adam Kaplin, M.D., PhD., A Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Karának idegtudósa egyetért ezzel. Kultúránk nem hisz abban, hogy időt adnak az embereknek a helyreállításra és a reagálásra - magyarázza.

Csinálj valami mást.Az emberek számára jelenleg a kérdés része a monotónia. Nem tudjuk, hogy hétfő vagy csütörtök vagy április - minden nappontosanugyanaz. A rutin beállítása és a hétköznapi kalandokba való bekeverés jó módszer egy olyan ritmus létrehozására, amely jobban hasonlít a megszokotthoz. Gondoljunk csak bele: tematikus vacsora és mozi este, Zoom happy hours, szerdai séták, egészségügyi dolgozók dudálása.

Egyes cégek jelenleg speciális csomagokat is készítenek a frontvonal dolgozói számára, hogy kiszabadítsák őket. Az Dunkin ’Joy in Childhood Foundation és a First Descents összefog, hogy elindítsák a Hero Recharge nevű programot. Jelentkezni lehet rá itt . Ingyenes szabadtéri kalandot adnak 1000 egészségügyi dolgozónak, akik a Covid-19 betegséggel foglalkoztak.

Az egyik tipp, amit Dr. Kolzet elmondott a Psycomnak, a haszonkeresés. Van valami jó, ami a katasztrófákból és tragédiákból származik. Íme egy: Az éghajlat szerzett néhány pontot, mivel csökkent a szmog Kínában. Lehet, hogy hallott a velencei delfinekről és hattyúkról, de kiderült, hogy a vírusos történet nem volt igaz. (Lásd egy másik okot is, amiért nem mindig bízhatsz abban, amit a közösségi médiában látsz.)

És bár van ez az elképzelés, miszerint a katasztrófák miatt az emberek önző őrjöngésben tapossák egymást, a valóság az, hogy a legjobb, leginkább önzetlen viselkedésünkre helyez minket. Ez nem azt jelenti, hogy az emberek nem érzik magukat a szélén, kevésbé vagyunk elragadtatva az apró harcoktól és a stressztől. A katasztrófakutatás (igen, ez egy dolog) azt mutatja, hogy amikor egyéni céljaitok összhangban vannak a társadalmi célokkal, mint egy katasztrófa esetén, az eredmény az egység és az összetartozás érzése.

Cikk Források

Öngyilkosság az 1918 -as influenza után: Öngyilkosság és életveszélyes viselkedés(1992). A járvány, a háború, a tilalom és a média hatása az öngyilkosságra: Egyesült Államok, 1910–1920 .

Öngyilkosság SARS után: International Journal Of Geriatric Psychiatry (2008). Felülvizsgálat az idősebb felnőttek öngyilkosságairól és a súlyos akut légúti szindróma (SARS) járványról Hongkongban .

Öngyilkosságok és recessziók: ScienceDaily(2014). A recesszió több mint 10 000 öngyilkossághoz kapcsolódik Európában, Észak -Amerikában .

Tőzsde és öngyilkosság: Társadalomtudományi Kutatóhálózat(2018). Befolyásolják -e a tőzsdeingadozások az öngyilkossági arányokat?

Öngyilkossági halálozási arányok: American Journal of Public Health(2000). Öngyilkossági cselekmények 8 államban: incidencia és esetek halálozási aránya demográfiai adatok és módszer szerint .

SARS és PTS:Canadian Journal Of Psychiatry (2009). A SARS -járvány pszichológiai hatása a kínai kórházi alkalmazottakra: expozíció, kockázatfelismerés és altruista kockázatvállalás .

a közösségi média hatása a tizenévesekre

A PTSD hosszú távú hatása:North CS, Pfefferbaum B, Kawasaki A, Lee S, Spitznagel EL. A közvetlenül kitett túlélők pszichoszociális kiigazítása 7 évvel az Oklahoma City -i robbantás után . Kompr. Pszichiátria. 2011; 52 (1): 1-8. doi: 10.1016/j.comppsych.2010.04.003.

Az egészségügyi dolgozók depressziósak és idegesek: J AMA Netw Open(2019). A mentális egészséggel összefüggő tényezők a 2019 -es koronavírus -betegségnek kitett egészségügyi dolgozók körében.

A média fokozza a stresszt: Egészségpszichológia(2020). Az új koronavírus-járvány (COVID-2019) kitörése: a közegészségügyi következmények felerősítése a média expozíciója által .

Utolsó frissítés: 2021. május 14

Még szintén kedvelheted:

A Fekete BGT mentális egészségügyi válság

A Fekete BGT mentális egészségügyi válság

A tinédzserek által vezetett innovatív öngyilkosság-megelőzési erőfeszítések reményt és életet mentenek

A tinédzserek által vezetett innovatív öngyilkosság-megelőzési erőfeszítések reményt és életet mentenek

Túléltem a mellrákot, de valahogy nem érzem örömöt

Túléltem a mellrákot, de valahogy nem érzem örömöt

Apám meghalt a depresszióban: Paul McGregor a növekvő férfi öngyilkossági arányról

Apám meghalt a depresszióban: Paul McGregor a növekvő férfi öngyilkossági arányról

A gyermek agyrázkódása kiválthatja a depressziót? Hangulatingadozás? Öngyilkosság?

A gyermek agyrázkódása kiválthatja a depressziót? Hangulatingadozás? Öngyilkosság?

Depresszió férfiaknál

Depresszió férfiaknál