Hogyan befolyásolja az emlőrák diagnózisa az Ön mentális egészségét

Egy nőt

Mindenki, akit az emlőrák érint, ismeri a fizikai nehézségeket, amelyeket ez okozhat. Amiről ritkábban beszélnek, de az is fontos, hogy az emlőrák hogyan befolyásolja a betegek és a túlélők mentális egészségét.





A mentális betegség kórtörténetét súlyosbíthatja az emlőrák diagnózisa, és a kezelés szigorúsága - bár életmentő - nehéz, sok nő depressziós, szorongó vagy egyedül érzi magát.

Október az emlőrák tudatosságának hónapja, amely az emlőrákban szenvedő nők felismerésének és az emlőrák megelőzésének tudatosításának ideje. Sok emlőrákban túlélőnek van megszólalt elmebetegséggel vívott küzdelmeikről. Hogy tiszteljék hangjukat, a következőket kell tudnia az emlőrákról és a mentális egészségről.





Az emlőrák negatívan befolyásolhatja a mentális egészséget

Ha Önnek vagy szeretteinek emlőrákot diagnosztizáltak, akkor saját kézből tudja, hogy a diagnózis hosszú távú mentális egészségi hatással járhat. Tól től szorongás a kezelés stresszének jövőjéről teljesen normális, ha az emlőrák diagnózisa után heves érzelmek keveredését érezzük.



Bár normális, ez a kavarodás hosszú távú mentális egészségügyi kihívásokat okozhat. Tanulmányok azt mutatják hogy az emlőrákos emberek többségénél később jelentkeznek a PTSD tünetei, és ezek a tünetek általában egy évnél tovább tartanak. Sikeres kezelés után is félelem a kiújulástól sok nőt érint és olyan súlyos lehet, hogy negatívan befolyásolja életminőségüket.

Az emlőrák diagnózisa után a nő kapcsolata a testével is megváltozhat. Míg életmentő, a masztektómiák képesek csökkenti a nők testbizalmát , befolyásolják szexualitásukhoz való viszonyukat, és negatív hatással vannak az általános mentális egészségre.

Mentális egészsége befolyásolja fizikai egészségét

A mentális betegségek nem csak szorongást okoznak az emlőrákos betegek számára, hanem hatással lehetnek testi egészségükre, beleértve a halálozási kockázatukat is.

A már meglévő mentális egészségi állapotok megnehezíthetik a páciens megbirkózását az emlőrák diagnózisa után, ez pedig negatívan befolyásolhatja hosszú távú fizikai és érzelmi egészségét. A trauma története növekedhet az emlőrák túlélőinek krónikus fájdalom kockázata még a kezelés után is. Riasztóbb, több tanulmány megtalálta hogy a depresszióban szenvedő nőknél magasabb a halálozási kockázat mind a rák, mind más tényezők miatt - akár duplájára az idős nők halálának kockázata.

Míg komor, ezeknek a megállapításoknak van értelme. Mint az Amerikai Pszichológiai Egyesület rámutat , az emlőrák diagnózisa a traumatikus esemény és normális, ha a diagnózisra számos érzelmi reakció lép fel. Eközben a mentális betegségek súlyosbíthatják ezeket a természetes érzéseket, még nehezebbé téve a betegek számára az egészségük szempontjából előnyös dolgokat, például egészséges ételek fogyasztását, testmozgást, kapcsolatot a barátaikkal és a családjukkal, és ami talán a legfontosabb, megfelelnek az orvosi kezelésnek.

A jó hírek? A mentális egészség rangsorolása valójában életmentő lehet. A kutatások azt mutatják hogy az emlőrákban szenvedő nőknél, akik mentális egészségügyi támogatásban részesülnek, még a terápia után is évekkel csökkent a megismétlődés és a halál kockázata.

Az emlőrák diagnózisának támogatása

Ha mellrákot diagnosztizáltak nálad, akkor remek ötlet, ha terapeutával beszélsz. Terapeuta segíthet megbirkózni az emlőrákos utazás során.

miért akarom megölni magam

Az MI ajánlja a csoportterápia kombinációja, amely lehetővé teszi a nők számára az érzelmi támogatás megosztását, és az egyéni terápia, amely segíti a nőket a problémamegoldó készségek elsajátításában és a negatív gondolkodás mintáinak megváltoztatásában. A terapeuta is segíthet a munkában testkép vagy szexualitás a mastectomiával vagy általában a kezeléssel kapcsolatos kérdések.

Míg az emlőrák és a mentális betegségek egyaránt leküzdhetetlenül nagy problémának tűnnek, naponta egyszerű lépéseket tehet a jobb érzés érdekében. A lehető legaktívabb maradni , az egészséges táplálkozásra összpontosítva, beleértve a sok gyümölcsöt és zöldséget, és a barátok, a család, a támogató csoport vagy a hitcsoport elérése mind segíthet, mondja a CDC .

Önnek sem kell orvosi szakembernek lennie ahhoz, hogy támogatást nyújtson életében mellrákos embereknek. A szociális támogatás is számít. A kutatások azt mutatják hogy támogató intim partnerek és családtagok növelik az emlőrákot túlélők általános jólétét.

A gondozók megérdemlik a gondoskodást is

Ha valakinek életében emlőrákot diagnosztizálnak, normális, ha mindent meg akar tenni a támogatása érdekében. Ez nagy impulzus, és a kedvesed megérdemli az összes gondot és támogatást, amit fel tud ajánlani. De a szeretteidre vigyázva ne felejtsd el magaddal törődni.

Az emlőrák diagnózisa nem csak a rákban szenvedő személy mentális egészségi állapotát befolyásolja; komoly hatással lehet a család és a barátok mentális egészségére is. Egy tanulmány feltárta, hogy azok a férfiak, akiknek partnere mellrákban szenvedett, a megnövekedett kockázat kórházi kezelésre olyan affektív rendellenesség, mint a diagnózis utáni depresszió miatt. Bár könnyen érezhető, hogy nem érdemel támogatást, mivel nem Ön diagnosztizálja a diagnózist, ez egyszerűen valótlan: önmagával való törődése jobban képes gondoskodni szeretteiről.

A személyes támogatás kulcsfontosságú

Az emlőrák diagnózisa tehetetlenné teheti a betegeket és szeretteiket, és a mentális egészségi problémák, bár gyakoriak, súlyosbíthatják ezt az érzést. Néhány dolog valóban kívül esik az ellenőrzésünkön, és ennek elfogadása érthetően túlterheltnek érezheti magát. De vannak egyszerű dolgok, amelyekkel minden nap támogathatjuk az emlőrákban szenvedő szeretteink mentális egészségét.

Az egyik leghatékonyabb stratégia a legegyszerűbb is: egyszerűen legyen ott.

Ha Ön vagy egy szeretett embere az emlőrák diagnózisa után küzd, megérdemli a támogatást. Az American Cancer Society egy sor mentális egészség erőforrások rákos embereknek és gondozóknak. Konzultálhat a Susan G. Komen Alapítvánnyal is lista az emlőrákot támogató csoportok közül.