Hogyan fogadhatjuk el, hogy nem változtathatja meg az anyukáját
Akár csodálatos kapcsolatban áll anyjával, feszült, akár egyáltalán nincs kapcsolata, az emberek többsége (különösen a nők) bárcsak valamilyen módon megváltoztathatnák az anyjukat . Talán természetes, hogy azt kívánom, hogy a legszorosabb emberi kötelékként kezdődő kapcsolat egy kicsit tovább fejlődhessen.
Amit szeretnénk, ha változtathatnánk anyukán
Legtöbbünknek anyánk életet adott, ápolt, takarított, etetett, beletörődött a nyafogásunkba. Fontos elismerni ezeket a (szinte mindig ki nem fizetett) hozzájárulásokat, és hálás legyen munkájáért és szeretetéért . Ez nem azt jelenti, hogy nincsenek olyan dolgok, amelyek a bőröd alá kerülnének.
szerotonin szindróma kezelése otthon
Íme néhány kulcsfontosságú kérdés, amely sok embert zavar az anyukájuk miatt:
- Anyukád még mindig gyermekként vagy fiatal felnőttként gondol rád, ugyanazokkal a hibákkal és preferenciákkal. Például. a jelenlegi lenyűgöző munkád ellenére anyád úgy viselkedik, mintha nem lennél jól, mert egy évet meg kellett ismételned a középiskolában; vagy mivel randevúval jártál srácokkal, nehezen tudja elhinni, hogy jelenleg komoly kapcsolatban áll egy nővel.
- Anyád ítélkezik a döntéseid miatt, és nem akar másképp gondolkodni a dolgokról. Például nem tartja tiszteletben a pályaválasztást, a párválasztást vagy a szülői módot. Nem számít, hogyan magyarázza magát, ő ragaszkodott ahhoz az elképzeléshez az ő módja jobb, hogy rossz a választásod .
- Anyukád rosszul beszél emberekről, beleértve más családtagokat (testvéreket, apádat), barátokat, ismerősöket, még olyan embereket is, akiket nem ismer. Míg a többi emberről való pletykálkodás olyan módszer volt, amelyet korábban az életedben kötöttél meg, próbálsz nyitottabb és toleránsabb lenni, és nem akarsz negatív megjegyzéseket hallani másokról.
- Anyukád kezeletlen mentális egészségi vagy függőségi problémákkal küzd, és nem fog kezelni. Ennek oka lehet, hogy ragaszkodik hozzá, hogy nincsenek problémái, vagy mert ragaszkodik ahhoz, hogy a kezelés nem fog segíteni. Akárhogy is, nehéz kezelni a kérdéseit, és már nem lehet rá támaszkodni.
- Anyád nem tartja tiszteletben a szülői döntéseidet, és revizionista történész arról, hogy milyen nagyszerű volt anyaként. Stresszes lehet vele bármilyen szülői kérdésről beszélgetni, és jobban észreveszi kudarcait, mint sikereit . Ez súlyosbodik, ha bármilyen gyermekgondozási segítségre támaszkodik.
- Anyukád jobban hasonlít a gyerekre, te pedig inkább a szülőre. Folyamatosan kér segítséget, pénzt, tanácsot és időt. Kimeríti, ha kezeled az ő igényeit vagy kéréseit, vagy mindkettőt, és megirigyeled azokat a barátaidat, akiknek szülei szülői, gondozói szerepet töltenek be.
Ismerje fel a változtathatóság határait
Függetlenül attól, hogy Ön és édesanyja milyen kérdésekkel foglalkozik, fontos felismerni a határait annak, hogyan változtathatja meg őt. Kétségbeesetten reméled, hogy egyszer fel tudja ismerni erősségeidet, törődhet veled, törődhet önmagával vagy ugyanazon az oldalon állhat - ez normális és érthető vágy.
Sajnos alacsony az esélye annak, hogy meg tudja győzni anyját, hogy váljon valaki mássá, legyen az a fantázia anya kellemesebb, nyitottabb vagy ápolóbb.
Édesanyád elfogadásának útjai
Számos út vezet annak elfogadásához, hogy az édesanyád nem fog megváltozni. Az egyik kulcs, amelyre összpontosít, az anyja erősségei. Mi a pozitív az önben kapcsolat ? Olyan módszerek, amelyeken az édesanyád segített neked, bármit megtanított neked, olyanná tett, aki ma vagy? Még akkor is, ha erősebbé váltál, mert ő nem állt melletted, ez a felismerés az elfogadás útjára állíthat.
van adhd tesztem?
Ezenkívül az anya viselkedéséhez vezető tényezők felismerése nagyon hasznos lehet az elfogadás megkönnyítésében. Tudjon meg többet a neveléséről és a stresszorokról, amelyekkel szembesült, saját családjában és általában az életében , segíthet megérteni, miért viselkedik a maga módján.
Még akkor is, ha ismeri a múltját, jobban belegondolva vagy további részletekért (ha a kapcsolata úgy van felépítve, hogy ilyen típusú kérdéseket tehet fel), nagyon hasznos lehet abban, hogy kibővítse az anyjával kapcsolatos gondolkodását és érzését. .
A terápia segít békét teremteni családi helyzetekben
Természetesen a terápia nagyon hasznos lehet abban, hogy békét kössön anyjával és bárkivel harag , szomorúság vagy neheztelés, amit érzel. A szakemberrel való beszélgetés segíthet abban, hogy elhúzódó érzéseit ágyba hozza, és előrelépjen az életében és az anyjával való kapcsolatában.