Hogyan fogadhatjuk el, hogy nem változtathatja meg az anyukáját

Anyáé

Akár csodálatos kapcsolatban áll anyjával, feszült, akár egyáltalán nincs kapcsolata, az emberek többsége (különösen a nők) bárcsak valamilyen módon megváltoztathatnák az anyjukat . Talán természetes, hogy azt kívánom, hogy a legszorosabb emberi kötelékként kezdődő kapcsolat egy kicsit tovább fejlődhessen.





Amit szeretnénk, ha változtathatnánk anyukán

Legtöbbünknek anyánk életet adott, ápolt, takarított, etetett, beletörődött a nyafogásunkba. Fontos elismerni ezeket a (szinte mindig ki nem fizetett) hozzájárulásokat, és hálás legyen munkájáért és szeretetéért . Ez nem azt jelenti, hogy nincsenek olyan dolgok, amelyek a bőröd alá kerülnének.

szerotonin szindróma kezelése otthon

Íme néhány kulcsfontosságú kérdés, amely sok embert zavar az anyukájuk miatt:





  1. Anyukád még mindig gyermekként vagy fiatal felnőttként gondol rád, ugyanazokkal a hibákkal és preferenciákkal. Például. a jelenlegi lenyűgöző munkád ellenére anyád úgy viselkedik, mintha nem lennél jól, mert egy évet meg kellett ismételned a középiskolában; vagy mivel randevúval jártál srácokkal, nehezen tudja elhinni, hogy jelenleg komoly kapcsolatban áll egy nővel.
  2. Anyád ítélkezik a döntéseid miatt, és nem akar másképp gondolkodni a dolgokról. Például nem tartja tiszteletben a pályaválasztást, a párválasztást vagy a szülői módot. Nem számít, hogyan magyarázza magát, ő ragaszkodott ahhoz az elképzeléshez az ő módja jobb, hogy rossz a választásod .
  3. Anyukád rosszul beszél emberekről, beleértve más családtagokat (testvéreket, apádat), barátokat, ismerősöket, még olyan embereket is, akiket nem ismer. Míg a többi emberről való pletykálkodás olyan módszer volt, amelyet korábban az életedben kötöttél meg, próbálsz nyitottabb és toleránsabb lenni, és nem akarsz negatív megjegyzéseket hallani másokról.
  4. Anyukád kezeletlen mentális egészségi vagy függőségi problémákkal küzd, és nem fog kezelni. Ennek oka lehet, hogy ragaszkodik hozzá, hogy nincsenek problémái, vagy mert ragaszkodik ahhoz, hogy a kezelés nem fog segíteni. Akárhogy is, nehéz kezelni a kérdéseit, és már nem lehet rá támaszkodni.
  5. Anyád nem tartja tiszteletben a szülői döntéseidet, és revizionista történész arról, hogy milyen nagyszerű volt anyaként. Stresszes lehet vele bármilyen szülői kérdésről beszélgetni, és jobban észreveszi kudarcait, mint sikereit . Ez súlyosbodik, ha bármilyen gyermekgondozási segítségre támaszkodik.
  6. Anyukád jobban hasonlít a gyerekre, te pedig inkább a szülőre. Folyamatosan kér segítséget, pénzt, tanácsot és időt. Kimeríti, ha kezeled az ő igényeit vagy kéréseit, vagy mindkettőt, és megirigyeled azokat a barátaidat, akiknek szülei szülői, gondozói szerepet töltenek be.

Ismerje fel a változtathatóság határait

Függetlenül attól, hogy Ön és édesanyja milyen kérdésekkel foglalkozik, fontos felismerni a határait annak, hogyan változtathatja meg őt. Kétségbeesetten reméled, hogy egyszer fel tudja ismerni erősségeidet, törődhet veled, törődhet önmagával vagy ugyanazon az oldalon állhat - ez normális és érthető vágy.

Sajnos alacsony az esélye annak, hogy meg tudja győzni anyját, hogy váljon valaki mássá, legyen az a fantázia anya kellemesebb, nyitottabb vagy ápolóbb.



Édesanyád elfogadásának útjai

Számos út vezet annak elfogadásához, hogy az édesanyád nem fog megváltozni. Az egyik kulcs, amelyre összpontosít, az anyja erősségei. Mi a pozitív az önben kapcsolat ? Olyan módszerek, amelyeken az édesanyád segített neked, bármit megtanított neked, olyanná tett, aki ma vagy? Még akkor is, ha erősebbé váltál, mert ő nem állt melletted, ez a felismerés az elfogadás útjára állíthat.

van adhd tesztem?

Ezenkívül az anya viselkedéséhez vezető tényezők felismerése nagyon hasznos lehet az elfogadás megkönnyítésében. Tudjon meg többet a neveléséről és a stresszorokról, amelyekkel szembesült, saját családjában és általában az életében , segíthet megérteni, miért viselkedik a maga módján.

Még akkor is, ha ismeri a múltját, jobban belegondolva vagy további részletekért (ha a kapcsolata úgy van felépítve, hogy ilyen típusú kérdéseket tehet fel), nagyon hasznos lehet abban, hogy kibővítse az anyjával kapcsolatos gondolkodását és érzését. .

A terápia segít békét teremteni családi helyzetekben

Természetesen a terápia nagyon hasznos lehet abban, hogy békét kössön anyjával és bárkivel harag , szomorúság vagy neheztelés, amit érzel. A szakemberrel való beszélgetés segíthet abban, hogy elhúzódó érzéseit ágyba hozza, és előrelépjen az életében és az anyjával való kapcsolatában.