A bevándorlók gyermekének lenni rejtett stressz

A férjem és én egyaránt kínai amerikai vagyunk - ő első generációs, én pedig második generációs. Gyakran beszélgetünk arról, hogy a kínai örökségünk hogyan befolyásolja mindennapi életünket. Egyes napokon teljesen megfeledkezünk arról, hogy kínaiak vagyunk, máskor pedig hiper-tudatában vagyunk a bevándorló család részeként elszenvedett mikroaggresszióknak. Míg a bevallások szerint jelenleg 20 millió felnőtt, USA-ban született bevándorló gyermeke van Pew Kutatóközpont , nem felejthetjük el, hogy az Egyesült Államok lakosságának döntő többsége bevándorlókból áll vagy származik belőle.

Itt van öt rejtett stresszor, amelyekkel tisztában kell lenni, amikor a bevándorlók gyermekének kell lennie.

hogyan kell szembenézni egy kóros hazuggal

1. Félelem attól, hogy más legyünk

Emlékszem, amikor öntudatosnak éreztem magam, amikor meghívtam a barátaimat, hogy csatlakozzanak a családomhoz dim összegért, a kínai konyha sajátos stílusához, amely apró falatokból álló ételekből áll. Minden alkalommal csípett, amikor az egyik kedvenc ételt „durván” hívták, és egy idő után abbahagytam őket. A férjemnek hasonló tapasztalata volt: a gyerekek kigúnyolták, milyen illata van a kínai ebédeknek. Gyakran annyira zavarban volt, hogy az ebédet a szemetesbe dobta, amint iskolába ért.

A bevándorló szülők sok gyermekétől tartanak attól, hogy különböznek egymástól, ami nemzedékeken át öröklődik. 'Még akkor is, ha egy bevándorló családnak nem volt traumás tapasztalata az Egyesült Államokba költözve' - magyarázta Joanna Filidor, az LMFT és a Talkspace terapeuta -, más dolgok is átöröklődhetnek generációk között, mint például a félelem a nem tartozástól, a túlságos különbségtől való félelem. vagy az előítéletektől való félelem. ” Megjegyezte, hogy míg a bevándorló és a nem bevándorló gyermekek egyaránt tapasztalhatnak szorongás és depresszió , tette hozzá feszültség a „különbség” vagy a „nem tartozás” további tüneteket válthat ki a bevándorlók gyermekei számára.

2. Biztonsági aggodalom

Nem ritka, hogy a család az Egyesült Államokba költözve valamilyen traumát tapasztal. Filidor rámutatott számos olyan félelemre, amelyek a traumatikus bevándorlási tapasztalatok eredményeként megnyilvánulhatnak, többek között:

Félelem és a tekintély általános ellenszenve
Aggódás saját maguk és családtagjaik biztonságáért
Félelem, hogy visszaküldik szülőföldjükre
A rendszer iránti bizalom hiánya
Félelem, hogy meglátják vagy megítélik

Noha nem mindenki, aki bevándorló, traumatikus élményben volt része az Egyesült Államokba költözéskor, Filidor rámutat, hogy az alacsonyabb társadalmi-gazdasági státusúak általában több traumát és kevesebb forrást élnek meg a traumával való megbirkózáshoz.

3. Nyelvi korlátok

Ha a nyelvi akadályokra gondolunk, hajlamosak vagyunk arra gondolni, hogy a nem angolul beszélő bevándorlók nehezen kommunikálnak angolul beszélő közösségükkel. Nem gondolkodunk gyakran azon, hogy a bevándorlók gyermekei hogyan tapasztalhatnak nyelvi akadályt saját maguk és szüleik között. „Mivel a bevándorlók gyermekei a nap nagy részében angolul beszélnek társaikkal - magyarázta Filidor -, hiányozhat a nyelvük ahhoz, hogy otthon megfelelően kommunikáljanak szüleikkel.

Ezzel férjemnek és apjának rendszeresen foglalkoznia kell. Apja általában kantoni nyelven beszél a férjemmel, a férjem pedig angolul válaszol. Bár ez a stratégia jól működik, soha nem képesek intim beszélgetésre. 'A szülők ezután elveszíthetik a kapcsolatot a gyermekeikkel' - tette hozzá Filiodr. 'Ennek eredményeként előfordulhat, hogy nem vesznek részt a közösségi és iskolai rendezvényeken.'

Az iskolák, a munkahelyek és más közösségi szervezetek jobban támogathatják a bevándorlók gyermekeit azáltal, hogy fordítók könnyebben elérhetők. Az ilyen intézkedések megtétele segít enyhíteni a gyermekek és szüleik közötti nyelvi akadály terheit, és lehetővé teszi a családtagok bevonását a gyermek életébe - még akkor is, ha az egymással való kommunikáció kihívást jelent.

4. Szégyellni

Kényes egyensúly a bevándorlók gyermekeinek felnőtté válásának elősegítésében, miközben biztosítják, hogy ne szégyelljék magukat más kultúrától. Amint Filidor megosztotta, fontos, hogy e folyamat során megőrizze a kíváncsi és ítélet nélküli álláspontot. Könnyű feltételezni, hogy életmódja „jobb” vagy „helyes”, ezért próbáljon nyitott gondolkodást fenntartani, miközben kapcsolatba lép a bevándorlók gyermekeivel. Például Filidor azt javasolja, hogy ismerkedjen meg valakinek a kultúrájával és tapasztalatával olyan kérdések feltevésével, hogy milyen típusú konyha hagyományos, mely kulturális szempontok felelnek meg (és melyek nem), és mi az, ami kihívást jelent az Egyesült Államokban való életben.

5. Mindenki tapasztalata más

Amikor a bevándorló szülőkkel kapcsolatos gyermekek tapasztalataira gondol, ne feledje, hogy mentális egészségi problémáik nagyon is valós megkülönböztetés és társadalmi elnyomás következményei lehetnek. Ezért kritikus fontosságú, hogy segítsünk a bevándorlók gyermekeinek abban, hogy érezzék magukat látottnak és hallottnak, valamint kerüljék el érzelmeik elvetését vagy azt feltételezzék, hogy tapasztalataik egyszerűen 'kognitív torzulások' eredményei.

hogyan lehet felnőtt barátokat szerezni

'Fontos megérteni az egyes gyerekeket formáló narratívát és identitástudatukat' - mondta Filidor. Például annak megismerése, hogy valakinek a kultúrája, háttere, családja és országai miként járulnak hozzá egyéni identitásához és lencséjéhez, amelyen keresztül a világot szemlélik, létfontosságú a mentális egészségi útjuk támogatásához. 'A narratív beavatkozások használata valóban hatékony lehet, mivel segít az ügyfeleknek a saját történetük megszerzésében, és abban, hogy mit választanak életük részeként az életük továbblépése érdekében' - mondta Filidor.

Gyógyító utam fontos része volt, hogy újra kapcsolatba léphessek kínai gyökereimmel, mert az évek során a családom elveszítette a kapcsolatot örökségünkkel annak érdekében, hogy beilleszkedjen az amerikai kultúrába. Minél többet tudok meg arról, hogy családunk mennyit áldozott az asszimilációra, annál jobban megy a szívem a bevándorlók minden gyermekéhez, akik szégyellik, hogy honnan jöttek. A nap végén mindannyian csak azt akarjuk érezni, hogy tartozunk.